Дізнаємося як налагодити стосунки з чоловіком? Рекомендації та поради психологів

Велика кількість сімей часом стикається з такими проблемами, вирішити які, як здається, можна виключно за допомогою розлучення. Не варто поспішати! Для того щоб у сім'ї запанували гармонія і спокій, кожному вкрай важливо знати, як налагодити стосунки з чоловіком або дружиною. Звичайно, варто сходити до хорошого психолога. Сподіваємося, вам допоможуть і наші поради.

З чого почати?

Чомусь люди звикли вважати, що відносини складаються самі по собі, без чийогось втручання. Але не можна забувати про те, що нічого в світі не трапляється просто так, і вже тим більше складається вкрай вдало. Для того щоб стосунки приносили радість, над їхнім створінням доведеться потрудитися, а потім потрібно підтримувати їх. Але що робити, коли стосунки з чоловіком на межі? Як налагодити сімейне життя? Відповідь дають психологи: в першу чергу важливо зрозуміти, що саме привело вас до розладу. Подружжя, що нерідко люблять одне одного, конфліктує через те, що їх щось не влаштовує один в одному.

Якщо ситуація не запущена до крайньої міри, можна спробувати втілити в життя такі рекомендації:

1. Налагодити стосунки з чоловіком можна просто кажучи йому приємні слова. Особливо добре це працює, якщо ви хвалите чоловіка публічно. При цьому не потрібно просто лестити коханій людині, потрібно говорити компліменти в тій сфері життя, яка має для неї особливе значення.
2. Найкращі ліки від стресу - це гумор. Постарайтеся знаходити якісь речі і ситуації, над якими ви зможете посміятися разом з чоловіком. З гумором варто ставитися і до всіх проблем.
3. У спробі налагодити стосунки з чоловіком не варто відмовлятися і від спільного проведення часу. Постарайтеся частіше вибиратися кудись удвох.
4. Складіть список тих якостей партнера, які вам подобаються. Намагайтеся акцентувати свою увагу саме на них. Це допоможе повернути початок ваших відносин.
5. Врятувати сімейний союз допоможуть і традиції. Їх можна придумати спільно або ж просто узгодити з чоловіком. Важливо, щоб ці ритуали стали регулярними. Це допоможе проводити більше часу разом.

Психологи кажуть: достатньо виконати кілька рекомендацій з цього списку, і зміни не змусять себе чекати! Але як налагодити стосунки з чоловіком, якщо ситуація критична? Розгляньмо кожен випадок детальніше!

Якщо чоловік не хоче налагоджувати стосунки

Стався серйозний конфлікт, результатом якого стало небажання вашої другої половинки миритися і налагоджувати контакт? Від відчаю опускаються руки? Насамперед не засмучуйтеся! Не думайте тиснути на чоловіка, не вимагайте від нього пояснень і ні в якому разі не закочуйте істерик! Психологи рекомендують пригадати слова царя Соломона, який говорив про те, що проходить все. Так-так, пройде і це. Просто дайте чоловікові можливість побути наодинці з його сумнівами і думками. Нехай він спокійно обміркує ситуацію і спробує знайти вихід з неї. Навіть якщо чоловік не бажає з вами розмовляти, не варто наполягати на спілкуванні. Зберігайте спокій: через якийсь час він заговорить сам. До того ж він буде неймовірно вдячний за те, що ви не скандалили.

Після сварки, в якій винен чоловік

Тут знову доведеться згадати стару мудрість: або права, або щаслива. Психологи кажуть, що не слід звинувачувати чоловіка, вказувати йому на помилки і вже тим більше влаштовувати істерику. Це точно не призведе до поліпшення відносин, швидше, просто погіршить їх ще більше. Спробуйте поговорити з чоловіком: поясніть йому, що саме було вам так неприємно, розкажіть, як слід було поводитися в цій ситуації. При цьому важливо говорити шанобливо.

Під час вагітності

Як складно залишатися жінкою - люблячою, розуміючою, красивою і турботливою - під час вагітності. Нерідко, перебуваючи в цікавому становищі, дружини перетворюються на злісних фурій, які можуть без докорів сумління відправити свою другу половинку в холодну зимову ніч за апельсинами. Як налагодити з чоловіком сімейні стосунки, повні тепла і ніжності? Можна купити апельсини самостійно - під час денної прогулянки на свіжому повітрі. Це, до речі, корисно і для майбутнього малюка! Не забувайте говорити з чоловіком на різні теми, а не тільки про аналізи, розпашонки і підгузки!

Після появи крихти на світ

Буває й таке, що після народження дитини жінка зовсім не приділяє уваги чоловікові. Весь її світ обмежується тільки малюком. Запам'ятайте: чоловіки дуже сильно страждають від нестачі уваги. Як же налагодити контакт з коханою людиною в такій ситуації? Обов «язково залучайте дружину до турботи за крихтою, обов» язково наголошуйте на його підтримці для вас. Не забувайте і про інтимну сферу.

Розлучення неминуче?

Що допоможе налагодити стосунки з чоловіком? Молитви і змови, звичайно, мають місце. Але куди важливіше прислухатися до думки психологів і спробувати змінити свою поведінку. Навіть перебуваючи на межі розлучення, можна спробувати змінити ситуацію, змінивши своє ставлення до неї. Перестаньте провокувати конфлікти, спробуйте зробити щось приємне і несподіване. Наприклад, запросіть чоловіка в кіно, відтворіть атмосферу першого побачення. Можна навіть просто принести вранці каву в ліжко. Будь-яка дрібниця може змінити все в кращу сторону.

На відстані

Що робити, якщо стосунки псуються, а кохана людина знаходиться далеко від вас? У першу чергу пам'ятайте, що головне в цій ситуації - довіра. І не придумуйте собі те, чого немає. Найчастіше, якщо чоловік не відповідає на дзвінок або відключив телефон, у нього є на це цілком об'єктивні причини.

Якщо чоловік вживає алкоголь

Психологи радять чесно відповісти собі: чи завжди ваша друга половина пила, а ви цього не помічали, або ж це почалося не так давно? У першому випадку варто задуматися, чи потрібні вам такі стосунки. У другому - постаратися знайти причину і допомогти коханій людині усунути її. Поштовхом до вживання спиртних напоїв можуть стати проблеми у відносинах з друзями або колегами, складності на роботі, фінансова криза. Не дорікайте дружині, поговоріть з ним і допоможіть.

Після вашої зради

Якщо ви змінили свого чоловіка, але при цьому хочете зберегти з ним стосунки, перестаньте себе звинувачувати. Дуже складно вирішити, зізнаватися чи ні. Однозначно відповісти непросто. Психологи кажуть - все залежить від ситуації: іноді слід зберігати таємницю протягом усього життя, а іноді краще зізнатися (особливо якщо велика ймовірність того, що чоловік може дізнатися про зраду). Якщо ви вирішили бути з чоловіком до кінця чесною, не забудьте вибачитися. Якщо партнер пробачить вам і погодиться почати все з чистого аркуша, дайте йому зрозуміти, що нагадувань про зраду ви не потерпите.

Після зради чоловіка

Як налагодити стосунки з чоловіком після того, як він змінив? Питання не з простих. Психологи не можуть дати однозначну відповідь. Зрозуміло, що в тому випадку, якщо ви прийняли рішення пробачити кохану людину, вам доведеться непросто. Для початку потрібно буде перестати вважати чоловіка кобелем або якоюсь іншою твариною. Крім того, вкрай важливо поговорити. Зрозуміло, отримати зрозумілу відповідь на питання «чому» не вийде, а тому його краще не ставити. Про що ж тоді говорити? Про ваші стосунки. Про те, як ви бачите їх подальший розвиток, про те, що саме збираєтеся робити ви, і про те, чого ви чекаєте від партнера. Налагодити стосунки після зради чоловіка, як не дивно, можна тільки за допомогою терпіння і розмови в спокійних тонах. Саме це допоможе йому ставитися до вас з повагою. Шанси на відновлення сім'ї істотно зростають при дотриманні одного (вкрай важливого!) нюансу: якщо ви вирішили жити з цією людиною далі, не дорікайте їй у минулому, не нагадуйте про зраду і вже тим більше не висловлюйте безпідставних підозр.

Після розлучення

Що робити, якщо налагодити стосунки після зради з чоловіком не вдалося, і в паспорті з'явився другий штамп - про розлучення? Досвідчені психологи давно знають: дуже часто після розлучення обидва дружини отримують внутрішнє відчуття свободи, якого так не вистачало в шлюбі. Підсумком стає відновлення відносин. Як досягти цього результату? Найкращий варіант - поговорити. Висловити сподівання, подякувати колишньому чоловікові за все, що було, сказати, що ви приймете будь-яке його рішення. А після - просто чекати. Дайте чоловікові час подумати і прийти до тями.

На жаль, дуже часто стосунки після розлучення нагадують кошмарний сон. Колишнім подружжям доводиться довгий час відновлюватися після болісного розриву. Ускладнює ситуацію наявність у сім'ї дітей. У цьому випадку без нормальних відносин не обійтися, адже не можна травмувати нестійку дитячу психіку. Як налагодити стосунки з чоловіком після розлучення? Є кілька правил:

1. Завжди тримайте себе в руках. Навчіться стримувати всі свої негативні емоції. Пам'ятайте, що вас можуть побачити ваші діти, в очах яких ви як і раніше залишаєтеся найріднішими людьми. Допомогти дотримуватися цього правила можуть думки про те, що колись ви любили цю людину і приймали всі її недоліки.
2. Не втручайтеся в особисте життя колишнього чоловіка! Ви більше не пара, кожен хвиль чинити так, як вважає за потрібне. Не з'ясовуйте, як і з ким живе ваш колишній. Найкращий спосіб налагодити стосунки з колишнім чоловіком - формальне спілкування без переходу на особистості.

Психологи кажуть: навіть якщо ваші стосунки завершилися розлученням, не думайте про те, що колишній чоловік зіпсував вам життя і відняв кращі роки. Пам'ятайте про те, що у вас залишилося чимало хороших спогадів, а головне - діти, які принесли так багато щастя!

Діти чоловіка від першого шлюбу

До речі, про дітей! Що робити, якщо у вашого чоловіка була сім'я? Як налагодити стосунки з дітьми чоловіка? Важливо зрозуміти, що чоловік, який підтримує хороші стосунки зі своїми дітьми, - людина відповідальна і порядна. Як же стати другом для дітей чоловіка? По-перше, дозволяйте чоловікові побути з дитиною наодинці. В іншому випадку малюк може замкнутися в собі і образитися на тата, який приділяє увагу не йому, а незнайомій жінці. Відправте їх в зоопарк, на прогулянку, в кафе.

У жодному разі не намагайтеся підкупити дитину, підносячи їй дорогі подарунки і закочуючи пишні урочистості. Діти - істоти дуже чуйні, а тому будь-яке лицемірство і обман вони розпізнають дуже швидко. Обов "язково поговоріть з чоловіком - саме він знає, що любить дитина, чим цікавиться. Поясніть дружині, що для вас важливо мати хороші стосунки з тим, хто так дорогий і важливий йому. Якщо ваша кохана людина зрозуміє, що його дитина може стати частиною вашої сім'ї, вона допоможе налагодити стосунки, виступить у ролі «містка» між дитиною і вами.

Ще один важливий момент - постарайтеся хоча б час від часу бувати з дитиною наодинці. Говоріть з ним про його інтереси, займайтеся спільними справами. Можете попросити його про допомогу, яка буде йому під силу.

Подружжя і закони фізики

Здавалося б, причому тут фізика? Все просто, кажуть психологи. Справа в тому, що все в світі підкоряється кільком законам. Головним можна з упевненістю назвати закон тяжіння.

Кожна людина отримує те, про що найчастіше думає. А тому, якщо ви думаєте виключно про сварки і конфлікти, саме це ви і притягнете в своє життя. Тому намагайтеся концентрувати свою увагу на позитивних моментах сімейних відносин - і вони будуть ставати краще!