Чай ви стали пити без цукру, і тільки зелений. Але все одно ви відчувайте неймовірне бажання до тих продуктів, в яких багато цукру і жиру. Природно ви будете в жаху від фрази: «Ненавиджу шоколад» і сильно дивує, що предметом спокуси є яблуко. Але вам то точно відомо, що дійсно є предметом спокуси.
Ще не так давно люди були переконані, що шоколад досить шкідливий продукт. Від нього дуже швидко повніють, помітно псується обличчя, а зуби поза всяких сумнівів зіпсує карієс. Загалом один розлад, та й годі. І все ж деяка частина людей залишилася віддана цьому гастрономічному диву з какао-бобів. У статті «Жіночі примхи» ми розповімо про плюси і мінуси шоколаду.
Спростування.
Далі були відкриття, шляхом яких було з'ясовано, що за великим рахунком давно було відомо. Шоколад - діє на підвищення розумової діяльності, в деяких випадках навіть є ліками, яка часом виникає хандри і депресії. Далі - більше. Було доведено, що шоколад містить велику кількість вітамінів і мінералів, вкрай необхідних для нашого організму, а масло какао значно знижує рівень нехорошого холестерину. Масло какао знижує ризик появи карієсу, оскільки обволокує поверхню зуба, утворюючи тим самим захисний шар. Однак з додаванням «плюсів», «мінусів» стає набагато більше, адже красиве, струнке тіло однозначно вимагає розумних жертв. Якщо у вас є бажання мати міцні м'язи, але не зникло бажання поласувати шоколадом, то ці 5 порад саме для солодкоїжок.
Корисні поради.
1.Преде всього вам слід поговорити наодинці з самим собою і спробувати з'ясувати, що вам дорожче: Гарне струнке тіло без шоколаду, або ж тіло апетитної пампушки?
2.Постарайтеся відмовитися від звички, заїдати шоколадом депресію або просто поганий настрій. Існує маса способів зафарбувати темні моменти в яскравий колір життя. Наприклад, це: спілкування, секс або ж прогулянка містом у хорошій компанії. Для початку встановіть своє правило, в якому не може бути винятків, коли вам захочеться шоколаду, то негайно вирушайте на прогулянку.
3.Не намагайтеся виховувати в собі ненависть до шоколаду. Ви просто не зможете це собі вселити, постійно повторюючи «Я не люблю шоколад», в той час коли ви його дуже любите. Адже набагато легше сказати: «Я не їм шоколад» і не в якому разі не ніяковійте сказати це оточуючим, якщо того вимагає випадок. Різниця між цими переконаннями: Ви не вводите себе в оману і реально хочете позбутися звички поїдати шоколад. До того ж надавши розголосу своє нове правило, вам, навряд чи буде зручно відмовлятися від своїх слів, тому, відпочиваючи в кафе з друзями, краще замовте собі склянку соку, замість улюбленого ласощів. Не давайте собі слабину інакше ви знову почнете коробками поїдати шоколад.
4.Если вам все-таки не удастся отказаться от этого сладкого лакомства насовсем, задумайтесь, как портит лишняя шоколадная конфетка вашу почти уже совершенную фигуру, к которой вы так стремитесь. І не варто заспокоювати себе, гарантуючи посилене тренування на завтрашній день. Якщо ж звичайно до вас, не відноситься вираз, рухатися до своєї мети за схемою "Один крок вперед - десять кроків назад.
5.Любов до шоколаду це не хвороба і її не треба лікувати, просто потрібно вміти стримувати себе.
