Підтримувати здоров'я і лікуватися можна не тільки травами. Фармакологічна активність городніх овочів досить висока і перевірена століттями. Пропонуємо вам корисну інформацію з прикладами овочевої терапії. Звертаємо вашу увагу, що ця стаття має ознайомчий характер і не є обов'язковою рекомендацією до дії без консультації з вашим лікуючим лікарем!
Гідності овочів
Головне - це дешевизна і доступність. Наш організм адаптований до городньої продукції, оскільки вони використовувалися нашими предками не тільки для харчування, але і для лікування. Тому навіть при тривалій терапії, як правило, не відбувається побічних реакцій. Навіть індивідуальна непереносимість не провокує рецидиви, які можуть виникати від медикаментозних синтетичних засобів.
Овочі - джерело вітамінів і клітковини. У них присутні майже всі важливі для організму речовини: мікроелементи, органічні та дубильні сполуки, глікозиди, фітонциди, ефірні масла, алкалоїди, жирні кислоти та інші.
Основна гідність овочів - зміцнення імунітету. Збалансований склад тонізує захисні сили, допомагає протистояти інфекціям, хворобам і несприятливим факторам. Відома здатність овочів впливати на всі органи травної системи, серце, нирки, печінку. Вони можуть знімати запалення і больові відчуття.
За даними, підтвердженими на світовому рівні (ВООЗ), для нормальної працездатності дорослої людини і зміцнення здоров'я, в харчуванні обов'язково повинні бути п'ять найменувань овочів. Щодоби, не рахуючи картоплі, потрібно з'їдати 400 г будь-яких овочів і 150 г будь-яких фруктів.
Якщо болить голова
Симптоми головного болю можуть зняти буденні овочі. Якщо вас часто турбують такі проблеми, включіть в раціон щавель, картоплю, хрін, кріп. Якщо виник різкий біль, почекайте пити таблетки: візьміть лист свіжої капусти і потримайте на скронях, на лобі. Можна зафіксувати хусткою або рушником. Зазвичай через 20 хвилин все проходить.
Мігрень виникає через звуження/перенапруження кровотоку, судин. Систематичні приступи цієї хвороби можна усунути за допомогою зміни харчування. Частіше вживайте селеру, часник, картоплю, спаржу, броколі, квасолю, горох та інші бобові. Ці овочі не насичені калієм і натрієм, надають сечогінну і судинну дію.
Різкий біль зніме компрес з подрібненої ріпчастої цибулі або порея, черемші. Сік буряка, нанесений на вату, послужить анальгетиком, якщо такий тампон, не заглиблюючи покласти у вуха. Інший варіант: змажте віскі часником. Це не підійде для ніжної шкіри (можливий опік, печіння, подразнення). Тоді можна скористатися кавуновою кіркою. Прив'яжіть її до потилиці або лоби.
Цілющі рецепти з овочів
Цибулева олія, як анальгетикРастинна
олія + цибулевий сік (1:1) по 50 мл. Сік додати в прогріту олію, гарненько перемішати. Змочувати ватний диск, марлю і прикладати до хворих місць (суглоби, віскі, потилицю, попереку). Повторити 3-4 рази з інтервалом в пару годин. Решту надобя тримати в холодильнику. Цибуля має бути свіжозібраною. Після 4-х місячного зберігання в два рази знижує свою дію.
Цибулевий соквідмінний
засіб для дезінфекції носоглотки і слизової рота, ідеальний спосіб профілактики інфекцій. Ефективна цибуля при атеросклерозі: п'ють два місяці сік з медом 1:1 за ст/л у вечерю і сніданок. Цей рецепт допомагає при нежиті і сухому кашлі (за 15 хвилин до їжі).
Для стабілізації тиску, при гіпертонії з 3 кг цибулі роблять мікстуру. Сік + склянка меду + жменя плівок/перегородок волоського горіха + 0,5 л горілки. Маса наполягає 10 днів. Пити за ст. ложці перед їжею (3 рази/день).
Цибулева мазьзнімає
біль у м'язах, суглобах, хребті. Готується на внутрішньому жирі (гусячий, курячий) 100 г + велика цибулина. Подрібнити блендером або на дрібній тірці і змішати з розтопленим жиром. Наполягати 3 дні. Розтирати проблемні місця. При головній болі - шию, потилицю, скроневу област
ь. Капустний відварений Ефективний
засіб під час безсоння, підвищеної збудливості, нервового перенапруження, головного болю. Нашинковану капусту відварити в малому обсязі води, додати капустний сік 1:
1.Помід
Включають в раціон для нормалізації складу крові, порушення водно-сольового балансу, для відновлення функції нирок і клітин печінки. Рекомендуються при ожирінні, млявому обміні речовин, атеросклерозі, для запобігання жовчокам'яній хворобі. При застуді п'ють перед сном сік (200 мл) з розтертим зубчиком часнику + сметана (ст/л
) .Свє
Знижує в'язкість крові, усуває ризик тромбоутворення, підтримує тонус кістково-м'язової системи, стимулює роботу щитовидної залози. Сік буряка відомий як протимікробний засіб. Свіжий сік швидко знімає симптоми нежитю: по 7 крапель в кожну ніздрю, кожні 1,5 години. При ангіні роблять полоскання: в сік від однієї буряки додають ч/л яблучного оцту, розбавляють водою 1:1.
