Краса і здоров "я від цибулі

Про цей корисний овочі часто кажуть, що він здатний врятувати від «семи недуг» або навіть більше. Його сфера застосування в побуті, косметиці, кулінарії та домашній медицині величезна. Можливо, про якісь з властивостей і способів застосування цибулі ви почуєте вперше.

Якщо ріпчастий цибуля різати - очі злізяться, якщо його їсти - з рота буде неприємно пахнути. Мабуть, на цьому недоліки цибулі і закінчуються. Далі від нього - одна користь. Ось тільки кілька з властивостей цього дивного і багатогранного овочу:

Протиалергічні,



* Антиоксидантні

, * Фітохімічні

, * Антисептичні та

ін. У луці багато вітамінів: А, В (особливо В6), С, мінералів (залізо, фолієва кислота, калій), сірчистих сполук, флавоноїдів. Цибуля незамінна в кулінарії, оскільки чудово поєднується з більшістю існуючих страв: з супами, салатами, піцою, картоплею-фрі, запіканками, маринадами. Але не менш корисна цибуля і в домашній косметичці та аптечці

. Використання цибулі для краси і здоров'я
:

1. Покращення росту волосся, запобігання їхньому випаданню

Свіжий сік цибулі ефективно запобігає випаданню волосся і стимулює їх зростання. Компоненти цибулі поліпшують циркуляцію крові в шкірі голови і стимулюють вироблення колагену, який покращує ріст волосся.

* Беруть сік 1 цибулини.
Змішують з 1 чайною ложкою меду, додають 3 краплі ефірного масла лаванди. Втирають у шкіру голови, масуючими рухами.
Накривають голову поліетиленовою шапочкою на 1 годину або більше. Ополоснувши, миють голову з шампунем.

Для кращого ефекту проробляти цю процедуру бажано 2-3 рази на тиждень протягом 1-2-х місяців.

2. Регулювання рівня цукру в крові

Цибуля корисна для діабетиків. З'єднання сірки в цибулі збільшує виробництво інсуліну і знижує рівень глюкози в крові. У цибулі міститься хром, який покращує толерантність до глюкози в організмі. Діабетикам слід включити в щоденний раціон червону цибулю.

3. Запобігання виникненню онкологічних захворювань

Цибуля має профілактичний вплив - попереджає виникнення і розвиток різних видів раку, завдяки вмісту в ньому фенолів і флавоноїдів, що володіють антиоксидантною активністю. Вони знищують вільні радикали, скупчення в організмі яких провокує онкологічні захворювання. При схильності до ракових пухлин рекомендується їсти не менше однієї цибулини щодня.

4. Зниження ризику серцевих захворювань

Якщо вживати цибулю регулярно, вона знижує ризик підвищення високого кров'яного тиску, серцевих нападів, інсультів та інфарктів. У луці міститься кверцетин, що володіє антиоксидантними і протизапальними властивостями. Цибуля запобігає накопиченню холестерину, що засмічує артерії.

5. Підвищення імунітету

У цибулі містяться поліфеноли, які підвищують імунітет, виганяють з організму вільні радикали. Завдяки утриманню в ньому мінерального селена цибуля покращує імунітет. Регулярне вживання цього овоча зменшує прояв алергічних реакцій, зупиняє виробництво гістаміну. Володіє антимікробними властивостями - запобігає потраплянню в організм інфекцій.

6. Збільшення щільності кісткової тканини

Цибуля сповільнює розвиток втрати кісткової тканини, що запобігає появі і розвитку остеопорозу у жінок похилого віку. У цибулі містяться пептиди, що зміцнюють кістки, а сірка зміцнює сполучні тканини. Особливо корисно вживати щодня цибулю під час менопаузи.

7. Лікування астми та інших легеневих захворювань

За допомогою цибулі можна полегшити симптоми астми та інших легеневих захворювань. Цибуля є чудовим протизапальним засобом. Тільки тим людям, у яких є алергічні реакції на цибулю, доведеться від його вживання відмовитися, щоб не посилити розвиток алергії.

8. Оздоровлення порожнини рота

Після з'їдання сирої цибулі з рота неприємно пахне, але сік цибулі корисний для порожнини рота. Його потужні антибактеріальні властивості знижують рівень шкідливих бактерій у роті, що викликають карієс і захворювання десен. Корисно пожувати трохи сирого лука щодня 2-3 хвилини.

9. Оздоровлення шкіри

Сира цибуля робить шкіру здоровою і сяючою, допомагає видаляти пігментні плями, прищі та вугрі. Велика кількість кверцетину - потужного антиоксиданту - дозволяє надовго вберегти шкіру від зморшок. А вітаміни і сірка роблять її упругою і гладкою, позбавляючи її від шкідливих вільних радикалів. Пару раз на тиждень корисно робити маску:

* Змішують столову ложку соку цибулі та 1/4 столової ложки йогурту.
Розмішавши інгредієнти, їх наносять на обличчя і шию на 10 хвилин. Змивають теплою водою.

10. Визволення від вошей

Сира цибуля містить сіру, яка вбивчо діє на вшей. При педикульозі може допомогти такий цибулевий засіб:

* Потрібно віджати сік з 2-3 цибулин.
Нанести на шкіру голови, ретельно масуючи сік біля коріння волосся. Накрити голову поліетиленом на 2-3 години. Промити волосся з шампунем і теплою водою.
Волосся має висохнути на повітрі, після чого їх розчісують частим гребенем, що дозволяє видалити гниди і мертвих комах.

Повторювати цю процедуру потрібно не менше трьох днів поспіль.