Сучасний спосіб життя влаштований так, що більшу частину часу ми постійно кудись біжимо: з роботи і на роботу, на навчання, в магазин, забрати дітей з садка. При цьому основне навантаження від рухомого способу життя лягає, в першу чергу, на хребет і стопу.
Особливо це стосується жінок, які люблять виглядати завжди на висоті, причому в прямому сенсі цього слова - підбори вимагають великих зусиль опорно-рухового апарату.
Словом, у взутті ми проводимо годин 15 з 24-х. Тому вкрай важливо підібрати комфортне взуття.
Фінансова сторона питання не завжди дозволяє придбати дороге взуття з уже наявними устілками і супінаторами. Тож устілки доводиться купувати окремо. В останні роки особливою популярністю користуються силіконові устілки.
У чому ж їхня відмінність і чим вони кращі за війлочні чи будь-які інші? Розгляньмо ці питання ближче.
Силіконові устілки: що це і навіщо?
Перш за все, звернемо увагу на матеріал, з якого вони виготовляються. Силікон представляє собою штучний термостійкий матеріал з підвищеною м'якістю і пластичністю. Структура матеріалу така, що рветься і псується він рідко, а низький поріг алергічних реакцій є його безсумнівним плюсом.
У чому ж його перевага для стопи?
Та просто в тому, що він не ковзає. Крім того, м'якість і пружність зменшує навантаження на ноги, так як стопа не впирається прямо в підошву, а плавно пружинить. Це також благотворно впливає на кровообіг у нижніх кінцівках - ті, хто ходить на підборах, знають, як набрякають ноги за день.
Такі устілки для взуття знімають додаткове навантаження на ноги, усуваючи дискомфорт або біль при інтенсивній ходьбі, наприклад, коли від цілого дня в бігах туди-сюди може хворіти п'ята або кісточки. Також вони зменшують навантаження на нижні кінцівки у разі, якщо вам доводиться довго стояти.
Незамінним атрибутом взуття вони є для тих, хто ходить на підборах. Як відомо, в такому випадку нога спочатку опускається на шкарпетку, і лише потім на всю стопу. Це чинить великий тиск на великі пальці, утворюються шишечки, а від них і відчуття, що підошва просто горить.
Добре допомагають від натоптишів. Необхідні людям, які страждають на артроз і бурсит. Крім того, силікон добре вбирає вологу, тому для людей з підвищеним потовиділом вони також стануть незамінними.
Отже, властивості силіконових стелек:
- гнучкий матеріал фіксує стопу в правильному анатомічному положенні;
- пружинисті властивості замінюють супінатори;
- підтримання гігієни стопи;
- комфортність;
- встановлення п'ятиточної кістки в безболісному становищі;
- зносостійкість.
Еластичність і тонкість матеріалу дозволяють вкладати у взуття силіконові устілки відкритого типу без втрат для зовнішнього вигляду.
Ще одним їхнім незамінним плюсом є захист від мозолів.
Види стелек
Оскільки силікон - матеріал універсальний, сьогодні розроблено величезний вибір стелек і окремих підкладок для кожної з частин стопи.
Серед них:
- Силіконові устілки під передню частину стопи. Представляють собою тонку підкладку під гармати ніг. Сприяють зняттю надмірного навантаження з передньої частини стопи при ходьбі. Особливо корисні для взуття з високим каблуком. Ступаючи спочатку на пальці і на гармати, нога схильна до дискомфорту і больових відчуттів. Гелева ж підкладка зменшує навантаження, пом'якшує крок і не дає ножній підошві ковзати. Незамінна така підкладка для взуття з відкритим шкарпеткою, де нога сильно потіє і ковзає. Щоб приклеїти таку підкладку правильно, спочатку просто покладіть її під подушечки і трохи походіть. Під час ходьби ви відчуєте, комфортно вам чи ні і куди перемістити устілку. Після коригування положення можете її сміливо приклеювати;
- Напівстільці. Актуальні для людей, які страждають вічними проблемами із взуттям через високий підйом. У такому випадку стопа нещільно прилягає до підошви і створюється дискомфортне відчуття. Напівстільці з силікону полегшують ходіння і прибирають біль, запобігають появі натоптишів, а також запобігають деформації стопи. Зафіксувати їх дещо важче, ніж попередній вигляд, оскільки доведеться підбирати максимально комфортне положення, пов'язане з вигином стопи. Покладіть її під підйом стопи і підкоригуйте її положення під подушечками пальців. Спробуйте пройтися і визначити, чи достатньо правильно встановлена підкладка. Ще раз підкоригуйте і тільки тоді фіксуйте клеєм. Такі устілки бувають двох видів: у всю довжину і на 3/4 стопи. Перші носять назву ортопедичних силіконових стелек;
- Клін. Необхідний для забезпечення комфорту в галузі підйому. Його ортопедичні властивості також застосовні в боротьбі з плоскостопістю: як профілактично, так і в полегшенні процесу ходьби тим, хто вже страждає цією проблемою. Силіконовий клин необхідний для модельного взуття на дуже високих підборах і танкетці, оскільки в цьому випадку нога повинна точно прилягати до підошви, щоб уникнути травм;
- Фіксатор під п'яту. Також широко застосуємо для туфлів модельного типу і в тих випадках, коли п'яту необхідно щільно зафіксувати в тілі черевика. Аналогом силіконової устілки під п'яту є шкіряна, але матеріал все ж дає про себе знати - м'якість і пружність силікону незамінні. Вибираючи такий підпяточник, варто врахувати, що він трохи зменшить розмір взуття. Тому якщо туфлі у вас точно впритул, то скористатися такою приємною можливістю не вийде. Крім того, варто враховувати, підпяточник слід постійно притримувати, коли вдягаєте туфлі. Треба сказати, що такий підпяточник оптимальний для тих, хто весь день на ногах, та ще й на підборах. Під п'яту використовують матеріал здвоєної щільності, щоб уникнути натоптишів і тріскання шкіри на п'ятах. Також підпяточники рекомендуються: вагітним, людям після травм нижніх кінцівок, для походів у спортзал і спортсменам загалом. Чашеобразна форма дозволить безболісно звикнути до нових туфель;
- Смужки під ремінці. Все просто - клеїте гелеві смужки на ремені, стрічки і шнури на босоніжках, щоб уникнути почервонінь, натирань, болів і як наслідок, набрякання ніг;
- Гелеві кола. Їх часто клеять на кісточки або на більше пальці, або ж на верхню частину стопи, щоб черевики не тиснули. Але все ж, якщо взуття вам мало, то позбутися дискомфорту подібним чином не вийде ніяк;
- Вставка у в'єтнамки. Незамінна річ для літнього взуття через палець - допомагає уникнути натирань і мозолів.
Як користуватися силіконовими устілками для зменшення розміру взуття?
Таким варіантом вважається підпяточник і силіконові подушечки.
Встановлюються вони в таких цілях:
- щоб нога не ковзала;
- не натирала;
- для зменшення розміру.
Щоб зробити черевики трохи меншими, використовуйте чашорідний підпяточник. Але його варто добре приклеїти на суперклей.
Гелеві підкладки можуть містити готову клейку основу, а можуть бути і без неї. Якщо вам пощастило придбати на клею, то варто пам'ятати, що черевики спочатку слід ретельно вимити всередині з милом і миючим засобом за допомогою ватного тампона або губки, знежирити, і лише потім клеїти.
Варто також зауважити, що в процесі носіння під клейку кулю забивається бруд і пісок, тому вони можуть відклеюватися і з'їжджати вбік.
Коли це станеться, вимийте внутрішню підошву і приклейте підкладки на супер-клей.
Носити їх ви можете навіть у тому випадку, якщо проблем з ходьбою не виникає. У такому випадку у вас буде дуже м'яке і зручне взуття. Мінус такої гелевої підкладки лише в тому, що коштує вона недешево. Однак служить довго і вірно.
