Отже, ви молода матуся, вже перевернули гору літератури і напевно знаєте, що лактацією називається вироблення грудного молока. Але як бути, якщо того самого молочка малюку не вистачає? Рано впадати у відчай, на допомогу прийде чай для лактації, наприклад, з м'ятою, укропний або з молоком, а також ряд інших засобів, які допоможуть збільшити кількість молока. А який з них краще вибрати, ми зараз розповімо.
Переваги лактаційних чаїв
Перш за все, повідаємо вам про плюси всіх чаїв, ну а після поділимося інформацією про кожен засіб конкретно.
Чого сприяє спеціальне пиття?
- У крові підвищується окситоцин - гормон, що стимулює вироблення грудного молока;
- Оскільки в грудному молоці є вода, то і рясне пиття сприятиме його виробленню;
- Оскільки компоненти таких напоїв проникають в мамине молочко, то вони чинять і малюку, вирішуючи, завдяки своїм корисним властивостям, проблеми з животиком малюка і благотворно позначаються на його імунітеті.
Укропний чай для лактації
Для збільшення лактації необхідно пити напої, налаштовані на травах, наприклад, на укропі. Ви самостійно зможете приготувати таке пиття. Для цього, насіння укропу потрібно запарити окропом (взяти столову ложечку насіння і залити півтора склянками киплячої води). Коли чай охолоне, можна вважати, що він готовий. Розділіть його на порції і використовуйте пиття протягом усього дня.
До речі укропний чай, для збільшення лактації, можна замінити на тминовий або анісовий (ці рослини - рідня, з цієї причини ефект буде однаковий). І якщо у вашого «тамагочі» почалися коліки в животі, матусям рекомендується пити саме укропний чай, тому що поступивши з молоком в організм дитини, він зніме у малюка неприємні відчуття в животику. Тмін і аніс такого ефекту не дадуть
Крім того, укропні напої будуть корисні ослабленому організму жінки, тому що вони благотворно позначаться на її імунітеті, додадуть сил, заспокоять і підвищать настрій. Так що, дівчата, не шукайте більше інформацію про те, який краще чай вибрати і придбати для лактації, тому що саме кріп - це ваше все.
Звичайно ж, тільки таким напоєм ви не зможете вирішити проблему відсутності молока, або його виділення в маленьких кількостях. Адже лактація - це процес організму, в якому чай зіграє лише додаткову, допоміжну роль. З цієї причини не варто думати, що якщо ви почнете вживати лише укропне пиття, то у вас стане багато молока. Тут важливо і правильно харчуватися і стравити режим. Тільки в сукупності всі ці методи і засоби зможуть якось вплинути на збільшення кількості грудного молока молодої матусі.
чай з молоком для лактації
А ось корисність молока в натуральному вигляді або складі інших напоїв надзвичайно перебільшена. «Чай з молоком для збільшення лактації - досить корисний засіб», стверджують багато матусь. Але чи це справді так? Адже, як кажуть лікарі, саме коров'яче молоко може викликати у дітей алергічні реакції. Розгляньмо в деталях питання про «корисність» такого пиття.
Наші бабусі в один голос твердять: "Немає молока? Необхідно пити напої зі згущенкою для збільшення лактації ". Але такою інформацією вони володіли ще в «лохматі роки», коли практично не проводилося ніяких досліджень у питаннях вигодовування діток.
Зараз же вчені в один голос кажуть: молоко в питті матусі ніяк не впливає на збільшення її лактації. Жінка в період годування просто повинна намагатися вживати побільше рідини, і якщо це буде чай з молоком, він точно також позначиться на кількості «грудних виділень» як будь-яке інше пиття.
Але якщо ви все ж віддаєте перевагу саме зеленому чаю, наприклад, зі згущенкою, то пити його слід за 30 хвилин до початку годування: тоді ви станете чудово себе почувати, і будете забезпечені вологою протягом всієї доби.
Якщо ж говорити про те, з яким саме чаєм пити молоко: з зеленим або чорним, скажімо, що саме темні сорти напою володіють бадьорим ефектом. Зелений чай при лактації, навпаки, заспокоює, що так важливо для матусі, яка цілі дні проводить в турботах про новонародженого. З цієї причини напій з молоком, який бадьорить нервову систему, потрібно пити не більше одного разу на день. Тоді як зелений може стати вашим постійним питтям.
чай з м'ятою при лактації
Чай з м'ятою при нормальній лактації також, в малих кількостях, можна пити матусям, адже м'ята володіє заспокійливим, умиротворюючим ефектом. Ця властивість рослини, буде корисною і для годівничої жінки, яка перебуває в післяпологовій депресії, саме тому такий чай рекомендується вживати перед сном.
Але на упаковках деяких препаратів з м'ятою (це ви зможете побачити в аптеці) написано, що трава протипоказана матерям, які годують. Швидше за все, така обережність вказана тому, що м'ята містить ефірні масла, які можуть негативно позначитися на грудному вигодовуванні.
Це стосується всіх видів м'яти крім «кучерявого» сорту, який можна вживати при лактації майже без обмежень.
З цієї причини, краще, все-таки, чаєм з м'ятою не захоплюватися, і в усьому знати міру. Якщо вам потрібно заспокоїтися, то можна випити чашечку «кучерявої м'яти», тоді, плюс до всього, ще й збільшиться кількість грудного молока.
До речі, якщо період годування підходить до завершення, фахівці рекомендують пити перцеву м'яту, тоді кількість «грудних виділень» «зійде нанівець».
причини зниження кількості молока
Гіпогалактія - так фахівці називають мізерні виділення з молочних залоз жінки.
Вона може бути пов'язана з такими факторами:
- психологічним настроєм (вірніше, «засмученням») молодої матусі;
- поганим харчуванням;
- некомфортними сімейними обставинами і стресами;
- тим, що ви рідко прикладаєте малюка до грудей;
- необґрунтованим введенням прикормів;
- годуванням згідно з розкладом, а не вимогою дитинки.
З цієї причини, якщо у вас мало молочка, постарайтеся виключити всі описані нами фактори. Плюс до всього, вживайте напої, про які ми розповіли вище, правильно харчуйтеся, намагайтеся не нервувати і побільше пийте. І тоді кількість грудного молока збільшиться в рази, а ваш малюк буде сито і досить засипати на ручках. А що ще треба для щастя?
