Як вибрати низькокалорійний торт?
Жодна знаменна подія не може обійтися без торта. Це ніжне і смачне ласощі, яке прикрасить святковий стіл і порадує солодкоїжок. Щоб торт не став причиною зайвих кілограмів, необхідно ознайомитися з правилами щодо вибору низькокалорійних десертів.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
1 крок
Згідно з правилами, виробник може не вказувати у складі торта інгредієнти, вміст яких у готовому продукті менше 25%. Відповідно споживач ризикує купити шикарне ласощі прикрашене фруктами або шоколадними фігурками, які були підфарбовані шкідливими барвниками або вироблені з генномодифікованих бобів. Тому при виборі торта звертайте увагу на його прикрасу. Горіхи, фрукти і шоколад не повинні мати занадто яскраві відтінки.
2 крок
В ідеалі дієтичний торт повинен складатися з одного бісквітного коржу з ніжним фруктовим або ягідним мусом. Торти, які складаються з декількох коржів, містять більше тіста, а відповідно і калорій в них більше. Не чекайте повітряності від високих тортів, швидше за все всередині у них тісто з великою кількістю борошна. Також віддавайте перевагу тим десертам, до складу яких входить натуральний йогурт, яйця і вершкове масло, а не маргарин, яєчний порошок і сухі молочні продукти.
3 крок
При виборі дієтичного ласощів керуйтеся іменем виробника, а не ціною. Ризик купити не той продукт набагато менше у великої і перевіреної часом компанії. Як правило, у хороших виробників бічна стінка торта акуратно закрита папером або оздоблена кремом. Пам'ятайте, що десерти, виготовлені за ГОСТівською рецептурою, зберігаються не більше 36 годин.
