Як схуднути за допомогою імбирного чаю
Вживаючи імбирний напій можна знизити вагу без шкоди для організму. Але щоб домогтися потрібного ефекту, треба вживати чай в комплексі з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
1 крок
Одна з властивостей імбирного чаю - це зниження апетиту. Чай продається в аптеці, але краще приготувати його самостійно. Рецептів заварювання чимало, найпростіший готується з кореня імбиря і води. Натріть диво-корінь (5 см), засипте в термос, налийте туди 1,5 ‑ 2 літра окропу. Пийте чай теплим, починайте з 1 ‑ 2 чашок на день, збільшуючи кількість до 2 літрів.
2 крок
Корінь імбиря комбінують із зеленим або чорним чаєм, трав'яними і ягідними відварами, кладуть у пиття мед, цукор, лимон. Насичений смак виходить біля напою, приготованого з тертого кореня і меду (за 3 − 4 ч. ложки), декількох долок лимона, 2 літрів води. Всиньте компоненти в термос, залийте киплячою водою, дайте настоятися і вживайте по одній склянці чаю протягом дня. При наполяганні рослина повністю віддає корисні властивості, і при цьому не руйнуються вітаміни.
3 крок
Чудовий імбирний напій готується за таким рецептом: заваріть 1 чайну ложечку зеленого чаю в півлітрі окропу і наполягайте 5 хвилинок. Потім процедіть і вилийте в каструлю, киньте туди 2 насіння кардамона, покладіть 4 ‑ 5 см кореня імбиря, за бажанням додайте по трісці кориці і гвоздики і все це варите на маленькому вогні 15 − 20 хвилин. Чай зніміть з плити, покладіть в нього лимон, остудіть. У холодний напій для смаку додайте 1 - 2 ложки меду. Пийте чай протягом дня, але оскільки він бадьорить, не вживайте на ніч.
Імбирний напій з шипшиною допоможе не тільки скинути зайві кілограми, а й позбутися гінекологічних проблем. Швидкий результат дає чай з імбірем і часником. Цей напій має смак незвичайний, але зате ефект від нього разючий. Візьміть кореневище в 4 см і 2 зубки часнику, подрібніть і залийте окропом (2 літри). Пийте по півсклянки імбирного чаю перед їжею
Поради та попередження:
- Небажано в чай класти мелений імбир, порошок зробить напій каламутним, неапетитним, погіршить смак.
