Курячі наггетси в домашніх умовах - рецепти на сковороді і в духовці

Курячі наггетси в домашніх умовах - рецепти на сковороді і в духовці

Домашні наггетси з курячого м'яса без панувальних сухарів

Не важливо, з якої причини ви хочете відмовитися від панувальних сухарів, головне - це можна зробити без втрати якості страви.

Інгредієнти:


  • Філе курки - 900 гр.
  • Борошно - 3 склянки.
  • Яйце.
  • Паприка - 3 великі ложки.
  • Молоко - склянка.
  • Сіль - ложка.
  • Червоний перець, мелений - чайна ложка.
  • Інші приправи для курки - ложка.
  • Соняшникова олія - 0,5 літра.

Приготування:

  1. Наріжте грудку на порції приблизно 2 на 8 см.
  2. Налийте в миску молоко, вбийте яйце, забийте міксером. Не перестаючи збивати, додайте невелику частину борошна, половину паприки, сіль. Вийде тісто, схоже з густою сметаною.
  3. Опустіть куряче м'ясо в суміш. Потримайте хвилин 10-15.
  4. Змішайте в мисці борошно, додайте червоний перець, паприку, приправи для курочки. Перемішайте вміст.
  5. Мариновані шматочки по черзі обвалюйте борошняною панікою, викладіть у розпечену олію. Смажте приблизно по 5 хвилин з кожного боку.

Вітаміни

Вітаміни

     

Вітамін А

58.7 мкг

900 мкг

6.5%

бета Каротін


0.013 мг

5 мг

0.3%

бета Кріпоксантін

0.189 мкг

~

 

Лікопін


0.016 мкг

~

 

Лютеїн + Зеаксантін

4.137 мкг

~


 

Вітамін В1

0.171 мг

1.5 мг

11.4%

Вітамін В2


0.106 мг

1.8 мг

5.9%

Image

Publish modules to the "offcanvas" position.