Достовірно відомо, що алкоголь згубно впливає на організм людини, але багато любителів пива вважають, що їх це не стосується, адже кращий для них напій легкий і майже не містить алкоголь. Насправді небезпека в ньому криється ще більша, а залежність являє собою окреме захворювання - пивний алкоголізм. Як кинути пити пиво і особливості його впливу на людський організм будуть розглянуті в статті.
Небезпека для чоловічого організму
Цікаво, але пінний напій, традиційно прийманий як чоловічий, насправді містить в собі величезну кількість рослинних гормонів, ідентичних жіночим. Потрапляючи в організм чоловіка, фітоестрогени швидко трансформуються в звичайні естрогени і починають підлаштовувати його під себе.
В першу чергу це призводить до блокування вироблення тестостерону, що, в свою чергу, провокує:
- Набір зайвої ваги, причому в окремих частинах тіла, властивих жіночому організму - на животі, стегнах і грудях.
- Надмірне вживання напою провокує втрату волосся на тілі і навіть зміну тембру голосу на більш високий, тобто жіночий.
- Втрата організмом тестостерону і накачування його естроген призводить і до зміни характеру на більш істеричний, безвольний і часом стервозний.
Як відмовитися від пива чоловікові, щоб уникнути таких наслідків? В першу чергу цього дійсно потрібно захотіти, а перевірені методи будуть описані нижче.
Небезпека для жінок
Жіночі гормони шкодять чоловічому організму, а жіночому, значить, допомагають? На жаль, і тут повний провал. Надлишок вступників в організм гормонів провокує у жінок збої гормонального фону. Перед тим як кинути пити пиво кожен день дамі слід подивитися на власне тіло, що і буде основною мотивацією.
Регулярне споживання пива для слабкої статі - це гарантована зайва вага і целюліт. Крім калорійності самого напою і звичної закуски до нього, слід пам'ятати, що алкоголь ускладнює виведення з організму рідини, що призводить до набряку. Останнє, до речі, особливо проявляється вранці на обличчі, і краси в такому мало.
Цікаво, що від пива у чоловіків волосся випадає, а ось у жінок, навпаки, починають рости, тільки не на голові, а на обличчі. Дами набувають характерних вусиків і грубого голосу, стають злісними і агресивними, і виною всьому гормони.
І найголовнішою мотивацією кинути пити пиво для жінок є небезпека безпліддя. У кращому випадку щоденне вживання пінного спричинить легші недуги, такі як кісти яєчників, їх дисфункції або ендометріоз. У гіршому - спровокує розвиток пухлин, неможливість зачати дитину або її народження з певними відхиленнями. Здоров'я майбутнього малюка залежить від того, що його мати вживала не тільки під час вагітності, а й до неї. До речі, безалкогольне пиво також містить у собі гормони, і захоплюватися ним при виношуванні плоду заборонено (адже здоров'я малюка має бути на першому місці).
Загальна шкода
Ще не задумалися, як кинути пити пиво після перерахованого? Крім різного впливу на жіночий і чоловічий організми пиво має і загальну шкоду.
У його числі руйнування клітин мозку і їх втрата назавжди, адже відновленню відмерлі тканини вже не полежать. Це призводить до зниження інтелекту, пам'яті, рівня моральності, здатності тверезо мислити навіть без вживання алкоголю і порушення роботи вестибулярного апарату.
Як і будь-який алкогольний напій, пиво негативно впливає і на роботу печінки, яка під час випивки кидає всі свої сили на боротьбу зі спиртом і пропускає повз токсини з їжі та навколишнього середовища, що потрапляють в організм. Крім цього, зростає ризик розвитку пивного гепатиту, цирозу печінки і навіть ракової пухлини.
Ще небезпеки
Вирішення питання про те, як кинути пити пиво кожен день, так і не напрошується? Тоді продовжимо. Надмірне вживання пінного провокує заміну м'язової тканини серця на жирову. Таким чином орган значно збільшується в розмірі і при цьому не здатний перекачувати кров. Також підвищується в'язкість крові, тиск і ризик отримати інсульт або інфаркт у ранньому віці.
Після вживання пива змінюються і нирки. Справа в тому, що для очищення від шкідливого алкоголю їм доводиться витрачати багато рідини, кількість якої перевищує надходить. В наслідок цього органи дихаються, змінюють форму, втрачають клітини, які також не відновлюються, і постійно болять. У кращому випадку можна відбутися сечокам'яною хворобою, в гіршому - отримати повну відмову органів, нирковий інфаркт і так далі.
Ну і останнє, отримання пивної залежності. Формується вона довго, але і позбутися її набагато складніше, ніж від інших видів алкоголізму. Яскравим проявом стає втрата інтересу до тверезого життя і постійне бажання продовжити «свято».
Відмова від звички для жінок
Жіночий алкоголізм набагато небезпечніший, але зустрічається сьогодні досить часто. Якщо дама вживає більше 1 літра хмільного в день, не може без нього розслабитися і щоранку відчуває всі принади похмілля, то це серйозний привід задуматися над тим, як кинути пити пиво.
Застосувати для цього можна психологічну мотивацію:
- написати на папері всі можливі негативні наслідки і повісити на видному місці;
- мотивувати себе економією коштів і замість покупки спиртного витрачати їх на приємні дрібниці або накопичити на поїздку на відпочинок;
- при появі бажання випити перемикати свою увагу на інші заняття, обзавестися хобі;
- пам'ятати про свій зовнішній вигляд і те, що п'яна дама виглядає вульгарно.
Для багатьох мотивацією є красива фігура і їх цікавить, чи можна схуднути, якщо кинути пити пиво. Відповідь - можна. Відмовившись від регулярного вживання великої кількості калорій і знявши вантаж постійної набряклості, скинути зайві кілограми можна дуже швидко.
Мотивація для чоловіків
Головним кроком до вирішення проблеми пивного алкоголізму є його визнання. На жаль, не багато чоловіків погоджуються з тим, що у них дійсно є проблеми в цій сфері. Усвідомивши наявність залежності, кинути пити пиво самостійно стає набагато простіше. Вагомими аргументами для цього будуть:
- бажання поправити здоров'я;
- поліпшити відносини з оточуючими;
- скинути зайву вагу і сформувати чоловічу фігуру;
- поліпшити пам'ять, працездатність, увагу і так далі.
Щоб навчитися отримувати від життя приємні відчуття і без щоденного вживання пінного, краще поступово відмовлятися від напою. Для цього краще скласти спеціальний графік і регулярно зменшувати не тільки обсяги споживаного, а й частоту.
Звичайно, можна «обірвати кінці» і в один день, але якщо для цього достатньо сили волі. Така відмова від пива зміни в організмі в кращу сторону спричинить негайно. Можна додатково мотивувати себе суперечкою з друзями або заповнити вільний час новим захопленням, яке не допускає вживання алкоголю, а це будь-який спорт.
Народні кошти
Якщо самостійно побороти звичку не виходить, можна скористатися перевіреними народними методами. Для цього використовують відвари трав звіробою, толокнянки або календули з неочищеним вівсом і приймають двічі на день по півсклянки. Можна приготувати настоянки з кореня лавра, чабрецю, полину або золототисячника і потроху додавати в пиво. Це буде викликати нудоту і сформує природну огиду до напою.
Також вважається, що знижує тягу до пінного регулярне споживання меду і трав'яних чаїв, але краще перед початком такого позбавлення проконсультуватися з фахівцем.
Справа звички
Якщо розпивання хмільного вже являє собою якийсь ритуал, то щоб позбутися звички, слід просто її трохи видозмінити.
Якщо по дорозі додому завжди випивається пляшечка пива, просто пийте замість нього сік або воду.
При такому розслабленні слід шукати інші методи відпочити. Можна випити чай з м'ятою, зайнятися йогою або дихальною гімнастикою.
Вживання алкоголю від нудьги компенсується цікавим заняттям, а розпивання алкоголю для міцного сну - вечірніми прогулянками.
Для тонусу можна замінити пінне зеленим чаєм, шоколадом або какао.
Відчувати радість життя можна і без спиртного, варто тільки спробувати. Кращою мотивацією будуть заняття спортом і зміна п'є оточення, яке не здатне схвалити завзяття до здорового способу життя. Завжди слід хвалити себе за досягнуті вершини і пам'ятати, що немає універсального рецепта, як кинути пити пиво. Кожен повинен знайти для себе власну мотивацію і методи, які будуть дієвими в конкретному випадку. Якщо ж впоратися зі звичкою самостійно не виходить, необхідно звертатися до фахівців.
Ув'язнення
Скільки пива можна пити без шкоди для здоров'я? Питання дуже актуальне. Для жінок це 750 мг, а для чоловіків - 1 літр, але це за умови не щоденного вживання і міцного здоров'я. Якщо кількість випитого перевищує такі показники, то слід задуматися над необхідністю терміново боротися з згубною звичкою. Якщо ж пиво вживається в помірній кількості, то перевищувати дозу не варто, адже будь-якій проблемі легше запобігти, ніж потім її позбутися.
