Нещодавно на наших ринках з'явився новий продукт - нектарин. Хоча в інших країнах цей фрукт був відомий давно. Він з'явився в результаті мутації. Вважають, що це гібрид персика і сливи, але насправді безволосий персик був відомий давно. Садоводи звернули увагу, що на персикових деревах іноді з'являються незвичайні фрукти - з гладкою шкіркою і більш щільною м'якотттю. Виявилося, що вони дуже смачні і корисні. Оскільки в нашій країні вони відомі нещодавно, виникає питання: «Чим корисний нектарин?»
Виявилося, що новий фрукт не тільки смачніший за персик, але і багатший за його складом. Нектарин містить багато вітамінів, а вітаміну А в ньому вдвічі більше, ніж у персиці. Він багатий залізом, фосфором і калієм, при цьому калорій містить дуже мало. Тому його з успіхом використовують у лікувальному та дієтичному харчуванні. Нектарин допомагає схуднути, тому що успішно виводить з організму рідину, спалює жири і прискорює перетравлювання інших продуктів.
Чим корисний нектарин ще? Незважаючи на малу кількість калорій, він дуже поживний. Забезпечує організм швидкими вуглеводами і швидко відновлює сили. Цей фрукт чудово втамовує спрагу і насичує. Він дуже корисний для імунітету і допомагає боротися з вірусами, а також прискорює обмін речовин і процес травлення.
Який фрукт добре очищає організм від шлаків? Звичайно ж, нектарин. Чим корисний цей фрукт? Пектини, що містяться в ньому, благотворно впливають на процеси кроветворіння і знижують рівень холестерину. Вони також допомагають виводити з організму важкі метали, пестициди, радіонукліди та інші токсини. Це є найкращою профілактикою ракових захворювань.
Чим корисний нектарин при захворюваннях серця і судин? Велика кількість калію покращує роботу серцевого м'яза, заспокоює нервову систему і знижує стомлюваність. Він зміцнює стінки судин і покращує їх еластичність. Вживання нектаринів покращує сон і підвищує стійкість до стресів. Цей фрукт нормалізує кров'яний тиск і покращує склад крові, оскільки має слабку сечогінну дію.
Унікальний склад нектаринів благотворно впливає на стан шкіри. Великий вміст антиоксидантів запобігає її старінню і сприяє регенерації. Тому актуальним є питання: «Чим корисний нектарин для збереження краси?» Флавоноїди, що містяться в ньому, зміцнюють колаген і допомагають зберегти молодість. А великий вміст вітамінів робить шкіру гладкою і упругою.
Особливо хороші нектарини в свіжому вигляді. Вони не зберігаються довго і при переробці втрачають багато корисних речовин. Дуже корисно пити сік з цього фрукту. Він знижує підвищену кислотність шлунка і має антимікробну дію. Нектарини часто використовують у кулінарії, особливо для приготування соусів до м'яса, оскільки вони допомагають перетравлюванню білків.
Цей фрукт дуже легко вирощувати, він зріє раніше персиків і може рости північніше їх, а також майже не схильний до хвороб і шкідників. Тому питання "чи корисний нектарин" "дуже важливе. Адже цей фрукт скоро стане вкрай популярним у нашій країні.
