Олія льону - один з незамінних продуктів для здоров'я. При регулярному застосуванні воно допоможе попередити і вилікувати безліч хвороб, нормалізує роботу різних систем організму. Про його цілющі властивості і користь було відомо ще з давніх часів.
У Стародавній Русі його застосовували як продукт харчування, вживали з сирими овочами, використовували при готуванні святкових страв, грало роль ароматизатора у випічці.
Велике значення мало в народній медицині, їм лікували порізи. Виступало в ролі знеболюючого і загоюючого ліки.
Отримують рослинний продукт із насіння льону способом холодного віджиму. При такому методі засіб зберігає всі свої корисні компоненти і незамінні властивості.
Лляна олія насичена жирними кислотами, такими як омега-3 і омега-6. Цей продукт повинен обов'язково бути присутнім в раціоні кожної людини.
Чим корисна лляна олія для тіла?
Регулярне вживання олії допомагає знизити рівень холестерину, зменшити в'язкість крові, підвищити еластичність судин. У сукупності ці фактори допоможуть запобігти розвитку таких захворювань, як інфаркт міокарда, ішемічна хвороба серця і гіпертонія, зменшити ризик появи тромбів. Крім того, стабілізується робота травної системи, поліпшується робота печінки, проходять коліки і гастрит. Олія вбиває різних паразитів, усуває ізжогу і запори.
Для жінки масло льону - важливий продукт, він допомагає впоратися з передменструальним синдромом, полегшити симптоми клімаксу. А вагітним полегшить виношування та пологи, сприяє правильному формуванню мозку та нервової системи дитини. Це перше, для чого повинна використовувати лляну олію дівчина.
Корисно продукт впливає на імунну систему, зміцнюючи її: часто фахівці призначають вживання масла льону на регулярній основі людям в період реабілітації після операцій і з онкологічними захворюваннями, а також дітям для здорового і правильного розвитку. Даний засіб володіє профілактичними властивостями, захищає від захворювань дихальної і нервової систем, нирок і щитовидної залози, підвищує потенцію у чоловіків.
Для чого використовують лляну олію в косметології?
Звичайно ж, косметологи і дерматологи не змогли проігнорувати корисні властивості лляного продукту, який володіє антиоксидантною, регенеруючою, протизапальною і ранозаглядаючою дією. У сучасній косметології існує безліч рецептів засобів по догляду за тілом, шкірою рук і обличчя, волоссям і нігтями.
У складі лляного продукту знаходяться цінні кислоти і різні вітаміни для підтримки здоров'я шкірних покривів і запобігання ранньому старінню. Брак в організмі таких компонентів, як вітаміни А, Е, F і поліненасичені жирні кислоти, є причиною підвищеної чутливості шкіри, появи почервонінь, зуду, лушпіння і сухості, втрати еластичності. А все це призводить до ранньої появи вікових зморшок і обвисання шкіри.
Наш організм сам не може синтезувати омега-кислоти, тому їх брак потрібно заміщати продуктами з такими компонентами.
Важливо, що кислота омега-6 присутня у складі деяких рослинних жирів, а кислоту омега-3 можна отримати, вживаючи риб'ячий жир, хоча навіть у ньому не така висока її концентрація, як у лляній олії. Якщо у вашому організмі дефіцит цих продуктів, ймовірно розвиток таких шкірних хвороб, як псоріаз, екзема і не тільки.
Застосування лляної олії для тіла - рецепти
Через свої цілющі властивості універсальне масло з насіння льону підходить всім типам шкіри, з легкістю знімає роздратованість і загоює ранки, прибирає прищики, синці, опіки, а також усуває бородавки.
Його застосовують як самостійний засіб, так і з різними добавками в певному співвідношенні. Також використовують як добавку в ароматичних сумішах.
Рецепт № 1
Для відновлення, зміцнення нігтів і пом'якшення шкіри ефективною буде така суміш: столова ложка лляної і дві-три краплі евкаліптової, лимонної або лавандової олії. Як додавання до засобу, використовуються ефірні олії ромашки, лаванди або розмарину. Суміш потрібно втирати круговими рухами в нігтьові пластини і кутикулу протягом п'яти - десяти хвилин, процедуру повторювати двічі-тричі на день.
Рецепт № 2
Для омолодження рук добре підійдуть крему, приготовані в домашніх умовах. Інгредієнти: столова ложка рослинного цінного продукту, яєчний жовток, столова ложка меду, дві столові ложки соку лимона. На чисті руки, помиті у воді, де варилася картопля, наносити суміш у напрямку від пальців до пензля, потім надіти рукавички і тримати мазь приблизно три години. У цей час займіться релаксацією і відпочиньте від домашніх справ.
Рецепт № 3
Якщо ваші ручки сильно пересохли, та ще й потріскалися, допоможе відвар з насіння льону.
Покладіть дві столові ложки насіння на склянку води: з моменту закипання варите десять хвилин, остудіть, процедіть. У готове відвар кімнатної температури опустіть руки. Тримати потрібно п'ятнадцять хвилин, після чого, не змиваючи, витерти руки м'яким рушником і намастити жирним поживним кремом.
Ванночки з настою насіння будуть знімати втому і набряклість ніг, покращуючи кровообіг. Столову ложку продукту залийте окропом (половиною склянки) і накрийте кришкою. Через годину вилийте суміш у тазик з теплою водою, опустіть ноги і тримайте, поки рідина не охолоне. Для усунення сухості всього тіла приймають ванну з відварами льону і ромашки (по 100 мл кожного засобу).
Рецепт № 4
При догляді за зів'ялою шкірою потрібно наносити лляну олію на обличчя і зону декольте перед сном, а потім, не змиваючи засіб, лягати спати. Або використовувати крем, приготовлений в домашніх умовах.
Для цього потрібно подрібнити два лимони і залити окропом, дати настоятися протягом десяти годин. Процедити, отриману однорідну рідину змішати з чайною ложкою меду і маслом льону, двома столовими ложками вершків і трьома столовими ложками одеколону (можна замінити настоєм з пелюсток троянд). Зберігати маску слід не більше двох тижнів. Наносити на обличчя, уникаючи зони навколо очей, тримати п'ятнадцять хвилин і змивати ледве теплою водою.
Як наносити лляну олію на тіло: правила та рекомендації
Особливої уваги потребує зберігання продукту: його не можна берегти у відкритому вигляді, тільки в герметично закритій ємності з темного скла в прохолодному місці, інакше засіб швидко втратить всі свої корисні властивості. Для максимального ефекту слід правильно застосовувати маски.
Існує кілька правил:
- Завдавати суміші завжди потрібно на добре очищену шкіру.
- Краще уникати зіткнення маски з ніжною шкірою навколо очей.
- Наносити склад слід в напрямку від підборіддя і носа, прямуючи до скроні, а від доль накладати засіб потрібно у напрямку до мочки вуха. Така система сприяє підтяжці обличчя і запобігає дряблості шкіри.
- Краще робити процедури після душу, коли обличчя розпарене, або робити парові ванночки.
- Коли засіб вже у вас на шкірі, потрібно зберігати нерухомість.
- При знятті маски шкіра особливо вразлива, тому потрібно бути обережною, щоб її не розтягнути.
- Обов'язково після процедур нанесіть крем або лосьйон.
- Використання олії для області під очима краще обмежити, надавши цю роботу більш легким жирам.
Будь-яку маску потрібно витримувати приблизно п'ятнадцять хвилин і змивати ледве теплою водою. Але найпростіше робити процедури, використовуючи тільки олійний склад. Нанесіть його рівним шаром, корисні компоненти масла шкіра почне відразу ж вбирати і перетворюватися.
Підуть сухість і лушпіння, повернеться еластичність. Для власниць комбінованого типу можна наносити більше коштів на ділянки щік і навколо доль.
