Наші ноги протягом усього життя зазнають несприятливого впливу величезної кількості факторів. Особливо схильні до різних захворювань ніжки представниць прекрасної статі, адже саме жінки дуже часто носять тісне і незручне взуття на високому підборі.
За станом нижніх кінцівок потрібно постійно стежити, оскільки будь-які патології, які спочатку проявляються тільки зовні, через деякий час зможуть доставити вам масу дискомфортних і больових відчуттів.
Однією з подібних проблем є досить негарна шишка на п'ятці. У цій статті ми розповімо вам, які причини викликають ця недуга, і як позбутися дискомфорту, якщо шишка з'явилася і болить.
Що являє собою шишка на п'яті?
Подібна патологія являє собою наріст на п'яточній кістці ззаду, який призводить до значного збільшення п'яти в розмірах. Він може мати як тверду, так і м'яку структуру.
Спочатку дана проблема абсолютно не турбує свого володаря, і її можна виявити тільки при детальному розгляді і ощупуванні своїх нижніх кінцівок.
Через якийсь час людина зауважує, що їй стає тісне звичне взуття, яке до цього їй було зручно носити.
Якщо залишити цю патологію без уваги, через кілька тижнів або місяців навколо наросту почне розвиватися запальний процес, що призводить до виникнення набряку, зміни кольору п'яти і появи досить сильного болю.
Крім того, на тій ділянці шкіри, яка частіше за інших стикається із взуттям, може утворюватися водяний міхур.
У більшості випадків людина звертається до лікаря не тоді, коли зауважує, що у неї на п'яті з'явилася шишка, яка до того ж і болить, а тільки в разі дискомфортних відчуттів протягом тривалого часу. Щоб не погіршити ситуацію, не варто ігнорувати будь-які утворення на ногах, схожі на шишки або нарости. Якщо діагностувати таку проблему на ранній стадії, її можна вилікувати дуже швидко і легко, тому відразу ж зверніться до лікаря, як тільки виявите подібну симптоматику.
Чому ззаду над п'ятою може з'явитися шишка?
Найбільш часто білі шишки з'являються на п'ятах внаслідок наступних причин:
- тривале носіння тісного і незручного взуття;
- надмірна маса тіла;
- механічне пошкодження п'яти, в результаті якого запалилася тканина;
- виникнення мозолю або п'яточної шпори.
Лікування шишок на п'ятах, прямо залежить від причин, що спровокували дану проблему, як і будь-яких інших подібних патологій.
Перш ніж вживати будь-які заходи для усунення наросту, необхідно пройти рентген-діагностику, яка зможе визначити наявність або відсутність у ньому кісткового елемента.
Якщо кістка не була виявлена, слід вдатися до проходження магнітно-резонансної томографії для дослідження сухожилля, слизової сумки і м'яких тканин.
Тільки в результаті детальної та своєчасної діагностики шишки на п'яті можна встигнути попередити розрив ахіллового сухожилля - ускладнення, яке дуже часто виникає при даній проблемі.
Як прибрати негарні і болючі шишки на п'ятах від взуття?
Шишку на п'яті можна вилікувати за допомогою консервативного або хірургічного методу. Крім того, в деяких випадках успішно застосовуються різні засоби народної медицини. Як правило, якщо проблема була діагностована вчасно, лікарі обмежуються тільки консервативним лікуванням, хірургічне втручання використовується тільки в крайніх випадках, наприклад, при виникненні в сухожиллях кистозних змін. При цьому вичерпується кістковий наріст і видаляється слизова сумка.
Консервативне лікування спрямоване на зменшення інтенсивності запального процесу в сухожиллях. У деяких випадках можуть використовуватися нестероїдні протизапальні препарати, які приймаються за певною схемою. Одним з найефективніших методів позбавлення від болючих шишок на п'ятах може стати компрес у вигляді грілки з крижаною водою.
Крім того, для боротьби з наростами в області п'яток використовуються наступні прийоми:
- електрофорез;
- ультразвук;
- ударно-хвильовий метод;
- лазерна терапія;
- лікувальна гімнастика;
- носіння спеціальних ортопедичних стелек;
- силіконові пластирі.
Кошти народної медицини для позбавлення від шишок на п'ятах
Ефективні засоби, які можуть допомогти в боротьбі з цією патологією, можна приготувати за такими рецептами:
- Відваріть кілька картоплин «у мундирі». Подрібніть їх за допомогою товкушки і змішайте з керосином. В отриману масу опустіть стопи приблизно на 20-30 хвилин, до тих пір, поки картопля не охолоне. Після закінчення процедури ретельно витріть ноги сухим рушником і відразу ж одягніть теплі шкарпетки. Такий метод дуже добре допомагає, тим не менш, його можна застосовувати в цілому не більше 12 разів;
- Взявши одну чайну ложку пшеничного меду і стільки ж вівсяного борошна, зробіть з цих інгредієнтів маленьку пелюшку. Попередньо добре розпарте стопи в гарячій воді і ретельно витріть м'яким рушником. Після цього докладіть до наросту приготовану пелюшку, зверху закріпіть бинтом, потім, одягніть на ноги поліетиленові пакети, а зверху бавовняні шкарпетки. Повторюйте цю процедуру протягом десяти днів перед сном;
- Розштовхніть у порошок 3 таблетки аспірину і змішайте з 25 мл йоду. Щодня, вранці і ввечері, змащуйте шишки приготованою сумішшю протягом місяця. Разом з цим методом лікування рекомендується пити мінеральну воду, збагачену кремнієм;
- Розбийте сире куряче яйце і відокреміть жовток від білка. Змішайте жовток зі столовою ложкою меду і поставте цю кашицю в холодильник. Увечері, перед відходом до сну, добре розпарте ноги в гарячій воді, витріть рушником і нанесіть попередньо підігрітий засіб безпосередньо на нарости. Після цього одягніть шкарпетки і лягайте спати, а вранці змийте ліки теплою водою.
Як попередити виникнення шишок на п'ятах?
Як відомо, будь-яке захворювання набагато легше попередити, ніж лікувати. Повною мірою це стосується і неприємних шишок на п'ятах. Лікування такої проблеми займає досить багато часу, і в деяких випадках воно буває просто неефективно, тому краще намагатися не допускати утворення таких наростів.
Наступні заходи профілактики зможуть вам у цьому допомогти:
- Не купуйте взуття, в якому вам тісно і незручно. Навіть якщо через деякий час вона розтягнеться, до цього моменту ваша нога може вже значно деформуватися;
- Віддавайте перевагу моделям взуття з м'яким задником;
- Відмовтеся від надто високих підборів. Звичайно, ви можете дозволити собі іноді надіти красиве взуття на свято або зустріч, але в повсякденному житті носите туфлі з каблуком не вище 6 сантиметрів;
- По можливості протягом дня на деякий час знімайте туфлі;
- Ведіть максимально активний спосіб життя, займайтеся спортом, робіть елементарну ранкову гімнастику;
- Намагайтеся підтримувати вагу тіла в межах нормальних значень, не переїдайте;
- Використовуйте спеціальний крем для ніг, який знімає втому і запалення.
Не варто легковажно ставитися до стану своїх нижніх кінцівок, адже саме наші ноги протягом дня постійно витримують максимальне навантаження.
Доглядайте за своїми стопами, змащуйте спеціальним кремом, приймайте розслаблюючі ванночки, і при будь-яких змінах зовнішнього вигляду ніжок негайно звертайтеся до лікаря, щоб вчасно діагностувати патологію і приступити до лікування.
