Сучасні дівчата дуже активно використовують різноманітні вітаміни з упевненістю в тому, що це позитивно позначиться на стані шевелюри. Найбільшою популярність для волосся користуються вітаміни V1, V6, V12, саме їх додають в різні засоби по догляду за головою або приймають під час їжі у вигляді полівітамінів.
Однак систематичне використання таких речовин має включати в себе повне розуміння їх дії та ефекту після їх застосування. Саме про це можна дізнатися з цієї статті.
Що є вітамінами групи В?
Це водорозчинні речовини, які відіграють велику роль у клітинному метаболізмі та загальному стані людини.
Кожен з них впливає на певний орган, давайте розглянемо більш детально, ті, які прямо відбиваються на локонах.
- Вітамін V1 (тіамін). Дуже корисний елемент, якого локони потребують постійно, благо, що його можна отримати за допомогою вживання багатьох натуральних продуктів. Доведено, що тіамін регулює обмінні процеси в організмі, забезпечуючи його практично всіма поживними речовинами і необхідною енергією для нормального стану. Про достатню кількість в організмі говорить насичений блиск локонів. Перші відгомони нестачі - нервові розлади, а ось волосся страждає пізніше;
- Вітамін V6 (пірідоксин). Справляє величезну роль на найважливіші мікроструктурні сполуки в тілі людини. Для волосся вітамін V6 застосовують як підтримку обміну речовин, його нестача позначається на локонах практично відразу. Основною ознакою є сильне випадання прядей, а також поява подразнень на шкірі;
- Вітамін V12 (ціанокобаламін). Ця речовина не надає прямого впливу, проте з її допомогою відбувається насичення локонів киснем і різноманітними необхідними поживними елементами. Брак відображається у вигляді зуду шкіри.
Правила вживання вітамінів групи В
При спробі забезпечити організм даними речовинами важливо пам'ятати, що більша їх частина потрапляє в організм через кров і стравохід і тільки абсолютно в незначних кількостях із засобами по догляду за головою. Природа не просто так мільйони років покращувала непроникність шкіри, щоб сьогодні тільки за допомогою втирання маски можна було домогтися бажаного ефекту.
Перед початком прийому будь-яких препаратів необхідно отримати консультацію лікаря. Оскільки проблеми можуть бути як через брак, так і через надлишок речовин або взагалі не пов'язані з цим. Якщо все ж брак вітаміну виявлено, рекомендується спочатку скоригувати свій раціон, щоб потрібна кількість надходила за рахунок їжі. Доведено, що вітамінізовані маски можуть підтримувати хороший вид волосся тільки в разі норми всіх корисних речовин в організмі.
Як можна заповнити брак елементів?
Сьогодні завдяки постійному прогресу заповнити запаси корисних речовин, які в необхідній кількості відсутні в організмі, можна кількома способами: за допомогою продуктів, вітамінних комплексів або вітамінізованих ампул.
Розгляньмо кожен більш детально.
Натуральні резерви У вітамінів
Найбільша їх кількість знаходиться в продуктах тваринного походження. Сюди можна віднести м'ясо, рибу і молочні продукти. У субпродуктах переважають тіамін і пиридоксин. Ще ці речовини зустрічаються у великій кількості продуктів рослинного походження. Не обділені цими елементами також зелені овочі.
Вітамінні препарати
Сьогодні фармакологічний ринок пропонує величезну кількість різноманітних препаратів - до них належать полівітаміни і БАДи. Однак їх краще використовувати тільки при досить сильно вираженому недоліку елементів. Ці склади спеціально створені для підтримки шкіри, волосся і нігтів.
Як показує практика, вживання комплексів всередину є ефективним, ніж використання препаратів у складі масок і шампунів.
Ампули для волосся
Препарати в ампулах застосовують для посилення ефекту засобів по догляду за головою, в першу чергу, вони
впливають на шкіру і коріння локонів. Оскільки разом вітаміни групи В застосовувати заборонено, оптимальним варіантом є почергове використання при кожному митті. Для разової процедури достатньо однієї ампули.
У більшості випадків склад ампул включає в себе: вітаміни, кератин, протеїни і колагени. Ці речовини покликані відновити природний баланс у клітинах шкіри і прибрати кінчики. Все це повертає їм природний блиск і обсяг.
Придбати вітаміни В, V6, V12 в скляних ампулах можна в спеціалізованих магазинах або аптеках.
Ви можете додавати ці ампули до шампуню або застосовувати у складі масок. У першому випадку шампунь з такою добавкою повинен бути використаний відразу, зберігання призведе до втрати важливих показників. Тому засіб для миття голови має бути попередньо перелито в кількості, якої вистачить на два миття і тільки потім поєднано з вітамінною ампулою. Всім відомо, що правильно мити голову два рази. Перший раз шампунь наносять, спінюють і відразу змивають. Вдруге залишають на кілька хвилин на локонах. Досить просте застосування не змусить довго чекати результати.
Рецепти масок
Запропоновані в цій статті склади прості і досить часто використовуються для домашнього догляду за головою. Маски для волосся з вітамінами V1, V6, V12 передбачають додавання до складу тільки 1 ампули.
Часна маска
Інгредієнти:
- подрібнений часник - 1,5 год. Ложка;
- мед - 1,5 год. ложка;
- сік лимона - 1,5 год. ложка;
- сік алое - 1,5 год ложка.
Приготування та застосування: всі компоненти з'єднують і ретельно перемішують.
Маску в утепленому стані 30 мін тримають на голові, а потім змивають теплою водою.
Медова маска
Інгредієнти:
- мед - 2 ст. ложка;
- яєчний жовток - 2 шт.;
- сік алое - 2 год. ложка.
Приготування та застосування: рекомендується власницям сухих локонів. Всі компоненти з'єднують і перемішують. Склад наносять на чисту голову. Через годину все змивається водою.
Маска з маслом
Інгредієнти:
- яйце - 2 шт.;
- олія ріпейна - 2 ст. ложка;
- олія мигдальна - 2 ст. ложка;
- олія обліпихова - 2 ст. ложка.
Приготування та застосування: яйце попередньо збивають, а потім з'єднують з іншими компонентами. Цей склад вимагає обов'язкового утеплення.
Змивати його необхідно через 1 год водою з обов'язковим додаванням шампуня.
Трав'яна маска
Інгредієнти:
- настій ромашки - 1 ст. ложка;
- яйце - 1 шт.
Приготування та застосування: яйце збивають і перемішують з іншими компонентами. Отриманий склад наносять на голову, залишають на волоссі на 60 хв, а потім змивають теплою водою.
Все перераховане вище підтверджує, що застосування водорозчинних вітамінів V1, V6, V12 для волосся вкрай необхідно. В якому вигляді вони будуть надходити, залежить тільки від особистих уподобань.
