Що вже й казати: візитною карткою кожної з нас є особа. Саме воно видає наш вік, соціальний статус, настрій і може викликати або симпатію, або неприязнь при знайомстві.
Кожна жінка прагне, щоб її личко виглядало молодим, чистим і доглянутим.
А для того щоб цього домогтися, зрозуміло, своїй зовнішності потрібно приділяти багато часу, сил і як думають багато, коштів.
Насправді ж зробити шкіру красивою, чистою, попередити появу мімічних зморшок навколо рота і очей, поліпшити колір шкірних покривів можна самостійно, за допомогою звичайних продуктів, які напевно знайдуться в будь-якому будинку, і деяких корисних звичок.
Поділимося сьогодні цінними рекомендаціями косметологів про те, як правильно доглядати за шкірою обличчя в домашніх умовах.
Догляд за особою базується на трьох основних складових - очищенні, зволоженні та харчуванні. Розберемося детально в цьому питанні.
Очищення
Догляд за шкірою починається з очищення клітин від мікрочастичок пилу, бруду, залишків косметичних засобів і омертвілих клітин. Ніякі, навіть дуже якісні і дорогі косметичні засоби не принесуть бажаного ефекту без попереднього очищення.
Засоби догляду за шкірою слід вибирати, орієнтуючись на її тип. В обов'язковому порядку уважно читайте, для якої мети саме призначена косметика.
Для турботи про суху і комбіновану шкіру слід використовувати молочко. Нанесіть його не на ватний диск для вмивання, а на подушечки пальців, після чого ніжно пройдіться ними обертальними рухами масажними лініями і вмийтеся. Таким чином, ви зробите ще й невеликий масаж для обличчя, який поліпшить кровообіг і наситить тканини киснем.
Жирну краще обробляти спеціальною пінкою для вмивання, здатною глибоко проникати в пори і очищати їх. Це дуже важливо, особливо при схильності до запалень, вугрів, прищиків і акни.
При змішаному типі слід використовувати два засоби: ніс, підборіддя і лоб очищати піною, а віскі і щоки - молочком.
Після процедури змийте все чистою водою і промокніть обличчя серветкою.
Глибока чистка обличчя
Періодично, приблизно раз на тиждень рекомендується проводити глибоке очищення. Занадто часто захоплюватися цією процедурою не варто, оскільки від цього ніжна шкіра обличчя може травмуватися.
Глибока чистка має такий алгоритм:
- змийте косметику підходящим вам засобом;
- тепер личко слід трохи попарити, для того щоб всі пори відкрилися і очистилися. Приготуйте для цього трав'яний відвар. Для сухого типу краще використовувати тисячолістник, полин або розмарин, а для жирного - ромашку або хв... Дві чайні ложки сухої трави залийте склянкою теплої води, прокип'ятіть на водяній лазні 12-14 хвилин, а потім вилийте в широку мисочку. Схиліться над посудом, накрийтеся махровим рушником так, щоб всередину не потрапляло зайве повітря. Через 10 хвилин обережно промокніть шкіру бавовняною серветкою;
- обробіть шкіру м'яким скрабом, вмийтеся і уважно огляньте себе в дзеркалі на наявність камедонів (чорних точок). Видавлювати їх слід подушечками пальців (не нігтями, інакше можна залишити негарні червоні сліди);
- після закінчення процедури, щоб звузити пори, протріть личико тоніком на основі спирту, а після нанесіть легкий крем.
Зволоження
Догляд за шкірою, навіть якщо вона жирна, повинен в обов'язковому порядку включати в себе зволоження.
Відмінно впоратися з цим завданням в домашніх умовах можуть спеціальні маски, які готують з абсолютно звичайних і недорогих продуктів, наявних в кожному будинку. Наведемо кілька рецептів дієвих домашніх засобів для зволоження дерми.
- Сир і вітамін Е
Для процедури слід купувати домашній сир, а не куплений в супермаркеті або магазині на розвіс. Продукт повинен бути середньої жирності, а для того щоб він придбав однорідну текстуру, перед використанням перетріть його крізь металеве сито або прокрутіть в м'ясорубці.
Столову ложку творожка змішайте з десятьма краплями рідкого вітаміну Е і чайною ложкою свіжого соку алое до однорідності. Отриману суміш нанесіть м'якими масажними рухами на 13-15 хвилин, а потім змийте водою;
- Сік апельсина і молоко
Цей рецепт відмінно підійде власницям жирної дерми. Кислоти, що містяться в цитрусових, зволожують і трохи відбілюють обличчя. Змішайте свіжовіджатий сік апельсина або грейпфрута з такою ж кількістю звичайного некип'яченого молока. За допомогою ватного диска нанесіть рідину на очищену та попередньо розпарену шкіру в кілька шарів.
Почекайте 17-20 хвилин, після чого вмийтеся кип'яченою водою.
Увага! Якщо ви є власницею дуже ніжної, чутливої, схильної до подразнень шкіри або страждаєте алергією, від такої процедури краще відмовитися.
Щоб уникнути неприємних наслідків у цих випадках краще звернутися до професійного косметолога або дерматолога за консультацією - він розповість, як доглядати за шкірою, схильною до подразнень, в індивідуальному порядку;
- Томатний сік і ефірні масла
Звичайні помідори (томати), які ми звикли бачити в тарілці з салатом, є відмінним косметичним засобом. У них міститься маса поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, а тому вони сприяють омолодженню, зволоженню та регенерації клітин нашої дерми.
Протріть стиглий помідорчик середніх розмірів через сито, щоб вийшла пюреподібна маса. Щоб вона не розтікалася, додайте трохи картопляного крохмалю і кілька крапель якоїсь ефірної олії або, на худий кінець, оливкового першого холодного віджиму.
Нанесіть на 17-18 хвилин, після чого змийте водою.
Ну а для того щоб підтягнути контури обличчя, зробити шкіру більш упругою і свіжою, приблизно раз на тиждень робіть таку маску-ліфтинг для обличчя: змішайте 10-12 мл томатного соку з такою ж кількістю натурального йогурту до однорідності. Нанесіть один шар, дайте йому висохнути, а потім знову змажте обличчя томатною рідиною, уникаючи області навколо очей. Коли плівка висохне, вмийтеся теплою водою.
Харчування
Домашній догляд за шкірою обличчя в обов'язковому порядку повинен включати в себе насичення клітин корисними речовинами - вітамінами і мікроелементами. З цим завданням знову ж таки відмінно допоможуть впоратися натуральні «косметологи» - овочі та фрукти.
Існують різні рецепти масок для харчування дерми. Пропонуємо кілька ефективних і дієвих варіантів.
- Бананова маска
М'якоть одного стиглого банана ретельно розімніть виделкою або перемеліть в блендері, додайте чайну ложечку теплого молока і товстим шаром нанесіть на 22-23 хвилини. Після цього вмийтеся теплою водою;
- Яблучно-вівсяна
10 г вівсяних пластівців без добавок залийте 20 мл гарячої води і дайте настоятися. Збийте кашу в блендері разом з половинкою очищеного яблука середніх розмірів до однорідності, додайте 5 мл молока і перемішайте. Нанесіть на 20-22 хвилини, а потім вмийтеся теплим молоком або кип'яченою водою;
- Морковно-творожная.
Свіжу морквину яскраво-помаранчевого кольору натріть на дрібній пластмасовій терці. Столову ложку моркви змішайте з такою ж кількістю теплого молока, сиру, оливкової олії першого холодного віджиму і перемішайте. Нанесіть рівним товстим шаром на шкіру на 15-17 хвилин, а потім вмийтеся водою кімнатної температури.
Спільні поради для догляду за шкірою обличчя
Для того щоб шкірні покриви мали красивий колір, були пружними і рівними, одного зовнішнього догляду недостатньо. Клітини необхідно підживлювати зсередини.
В першу чергу, стежте за своїм харчуванням, воно має бути збалансованим і раціональним. Їжте свіжі овочі, фрукти, каші, зерновий хліб - джерело вітамінів групи В, яйця і морську рибу.
Пам'ятайте, що для краси і здоров'я велику роль відіграє якісний сон. Спіть у добре провітрюваному приміщенні не менше 7-8 годин на добу, намагайтеся лягати і вставати в один і той же час, навіть по вихідних.
Частіше гуляйте на свіжому повітрі, по можливості займайтеся спортом або хоча б робіть ранкову фізичну зарядку.
Ну і, нарешті, частіше посміхайтеся і уникайте стресових ситуацій, оскільки саме вони в першу чергу негативно відбиваються на нашому зовнішньому вигляді.
