Яким має бути показник рівня заліза в крові?

У людському організмі залізо - цей важливий мікроелемент Fe, який бере участь у процесі перенесення кисню і відповідає за кисневе насичення тканин. Іони цієї речовини - основна складова гемоглобіну і міоглобіну, саме завдяки йому кров має червоний, а не якийсь інший колір.

Впливає на підвищення рівня заліза харчування. Разом з продуктами мікроелемент потрапляє в шлунок, засвоюється в кишечнику, і надходить в кістковий мозок, завдяки чому і відбувається вироблення еритроцитів.

Якщо рівень заліза в крові підвищено, воно відкладається в резервний фонд - в печінку і селезінку. Коли знижено залізо в крові - організм починає використовувати резерв.

Види заліза в організмі

Залізо в організмі можна класифікувати залежно від функцій, яке воно виконує, і за місцем його знаходження:

• Функції клітинного заліза - переносити кисень;
• Функції позаклітинного сироваткового, до якого належать сполучні Fe сироваткові білки - трансферрин і лактоферрін - а також вільне залізо плазми, відповідає за кількість гемоглобіну;
• Резервний фонд - або запаси - гемосидерин і ферритин, білкові сполуки, які накопичуючись у печінці і селезінці, несуть відповідальність за еритроцити крові, щоб вони завжди були життєздатні.

При біохімічному аналізі крові - її беруть з вени, - який проводиться для визначення кількості вмісту заліза в сироватці, і аналізі на гемоглобін - в цьому випадку доводиться наколювати палець, - визначають стан всього організму.

Ці показники змінюються при гострих запальних процесах, незалежно від їх етіології. Також вони необхідні для виявлення похибок у харчуванні, встановлення ступеня інтоксикацій. Порушення обмінних процесів в організмі, перевищення або зниження кількості корисних речовин, необхідних для нормальної життєдіяльності - індикатором цих станів є показники заліза і гемоглобіну.

Норма вмісту заліза в крові

Кількість Fe залежить від віку людини, її фізіологічної будови, статевої приналежності. Цей важливий показник вимірюється в мкмоль/л.

1. У немовлят нормою є утримання від 7,16 до 17,90 мкмоль/л.
2. У дітей молодшого віку та у підлітків до 13-14 років він вже 8,95до 21,48 мкмоль/л.
3. Норма заліза в крові для жінок по нижній межі трохи менша, ніж для чоловіків цього ж віку. Нижня межа для жінок - 8,95 мкмоль/л, для чоловіків - 11,64 мкмоль/л. Верхній рівень для всіх однаковий - 30, 43 мкмоль/л.

У жінок втрати заліза набагато більші, ніж у чоловіків - після кожної менструації доводиться їх заповнювати. У день в організм має їжею надходити близько 18 мг цього мікроелемента. Дітям також необхідно поповнювати рівень даної речовини - вона витрачається при посиленому зростанні.

Показники при вагітності

Під час вагітності норма необхідного заліза, яке надходить з їжею, повинна збільшитися в 1,5 рази, інакше з'являється ризик виникнення патологій, пов'язаних з розвитком плоду.

Організм повинен засвоювати в день не менше 30 мг цієї речовини. Нижня межа норми заліза в крові при вагітності не менше 13 мкмоль/л.

Розподіляється залізо так:

• 400 мг - на розвиток плоду;
• 50-75 мг - матка, чиї судини повинні посилено забезпечуватися киснем;
• 100 мг надходить до плаценти, наскрізь пронизаної кровоносними судинами, через які повністю підтримується життєдіяльність майбутнього немовляти.

Крім того, прискорення обмінних процесів і навантаження на судини також вимагає збільшення кількості Fe. Необхідно закласти резерв - під час пологів належить велика втрата гемоглобіну.

Щоб підвищити рівень заліза в крові, вагітним часто призначають вітамінні комплекси і залізовмісні препарати: «Сорбіфер», «Феррум Лек» та інші.

Обов'язково контролюється норма сироваткового заліза в крові у вагітних жінок.

Будь-яке відхилення негативно позначається на розвитку плоду. Також цей показник відзначає стан резерву - скільки заліза міститься в кістковому мозку, селезінці та печінці.

Значення показника значно відрізняється протягом терміну вагітності - у II триместрі він найнижчий. У цей час йде активне формування внутрішніх органів і залоз плоду.

Також значення варіюється протягом дня, тому дуже важливо, щоб забір крові вироблявся в один і той же час. Найвище значення рівня заліза - з ранку, коли організм відпочив, і метаболічні процеси протікають повільніше.

Брак і надлишок необхідного для життєдіяльності мікроелемента

Якщо норма заліза знижена, виникає залізодефіцитна анемія, яку в народі називають малокровлям. При анемії діяльність організму порушується, що в дитячому віці загрожує затримкою зростання і розумового розвитку.

Незалежно від віку анемія викликає такі небезпечні стани:

1. виникає відпочинок;
2. з'являється тахікардія, не залежна від фізичних зусиль;
3. виникає м'язова гіпотонія;
4. травлення засмучується;
5. зникає апетит.

Зовнішні прояви анемії такі:

• Погіршується якість волосся, вони стають сухими і безжиттєвими;
• шкіра блідне, втрачає тонус;
• руйнуються нігті і зуби.

Підвищений вміст заліза в крові також викликає несприятливі зміни і свідчить про серйозні системні захворювання організму:

1. Бронзовий діабет або гемохроматоз. Ця спадкова патологія не дозволяє організму позбутися резерву заліза, який він накопичив.
2. Гемолітична анемія. Під час цього захворювання червоні кров'яні тільця - еритроцити - руйнуються, і надлишкова кількість гемоглобіну циркулює в плазмі крові. При цьому селезінка і печінка активно поповнюють запас з резервів, поки зовсім не виснажуються, і тоді може настати летальний результат.
3. Порушення обмінних процесів у кровоносній системі викликає виникнення апластичної анемії, при якій еритроцити, що визрівають у резервних системах, надходять у кров ще неготові до роботи, а старі не виводяться вчасно.
4. Нефріт - захворювання нирок.
5. Токсичні стани, спричинені свинцевим отруєнням або зловживанням залізовмісних препаратів.
6. Гепатити різної етіології провокують підвищений викид білірубіну в кров, через що розвивається гемолітична жовтяниця.
7. Талассемія - спадкова патологія.

Брак вітамінів групи В - безпосередньо V6, V9 і V12 - порушує функцію засвоєння заліза, що надходить у кров.

Всі ці стани потребують специфічного лікування, а іноді і постійного прийому медикаментозних засобів.

Боротьба з анемією

Хвороби крові, при яких рівень заліза в крові збільшено - стану специфічні. Частіше доводиться стикатися з обставинами, за яких рівень заліза в крові необхідно підвищити, і бажано за короткий термін.

Як можна підвищити залізо в крові без застосування залізовмісних препаратів? Особливо це важливо знати вагітним і страждаючим ерозійними захворюваннями органів травлення - в лікарському комплексі міститься вітамін С, а він при вищевказаних станах протипоказаний у великих кількостях.

Збільшити кількість заліза можна, змінивши раціон.

Продукти, в яких необхідний мікроелемент міститься в підвищених дозах:

• гранатовий сік;
• червоне м'ясо;
• субпродукти;
• яєчні жовтки;
• бобові;
• буряк;
• виноград;
• гречка.

У яблуках також багато Fe, але тільки воно знаходиться в малоусвояемой формі.

Народна медицина радить вживати такі «ліки» домашнього виробництва:

1. Змішати порошок гречки і волоських горіхів, перемолів їх на кавомолці, залити медом;
2. Розмельчити сухофрукти: курагу, родзинку, волоські горіхи, також змішати з медом.

Ці суміші потрібно приймати 2-3 рази на день по 1 столовій ложці.

При лікуванні анемії дуже важливо контролювати рівень гемоглобіну в крові. Показник заліза завжди повинен бути в нормі. Для організму небезпечно як його зниження, так і підвищення.