Найголовніший орган людини - серце, і від того, чи нормально воно функціонує, залежить не тільки його самопочуття, а й тривалість життя. У зв'язку з цим за станом серця потрібно ретельно стежити, і один з показників, який може сказати про нього - пульс, який вимірюється в кількості ударів серця/хвилину.
У нормі він становить 60-100 ударів (серцевих скорочень). Перевищення цієї норми називається тахікардією, а зниження - брадикардією. Найчастіше зустрічається перший варіант відхилення від норми, але нерідко пацієнти звертаються до кардіолога і зі зниженим пульсом, і багатьох з них хвилює питання про те, як швидко його можна підвищити, в тому числі в домашніх умовах.
Причини, симптоми
Що може спровокувати брадикардію?
- Нерідко причиною проблеми виступають патологічні зміни, що торкнулися органів серцево-судинної системи. Це може бути гіпертонія, вада серця, ішемія;
- Збільшення рівня вмісту в крові токсичних речовин;
- Патологія нервової системи, що викликає зниження кількості скорочень серця;
- Знизитися пульс може і в силу того, що серцева провідна система не передається нервовим клітинам;
- Прийом деяких медикаментів теж може спровокувати проблему.
Її причини можуть бути і фізіологічними, наприклад, при болю, знаходженні в холодній воді, механічному впливі на шию, груди.
Якщо пульсовий ритм знижено, проявляється це такими ознаками:
- Запаморочення, непритомність, загальна слабкість;
- Відчуття втоми;
- Ускладненість дихання;
- Здавлюючий біль в області грудної клітини;
- Перепади тиску;
- Розсіяність, неуважність.
Вимірюємо пульс правильно
Отримання достовірного результату неможливе, якщо ця процедура проводиться некоректно.
Не можна вимірювати частоту серцевих скорочень у таких випадках:
- Після прийому їжі, медикаментів, алкоголю;
- Під час менструації;
- За відсутності повноцінного відпочинку;
- Після процедури масажу;
- Не можна в домашніх умовах вимірювати пульс після прийняття ванни, душа та інтимної близькості;
- Якщо ви перебували під впливом сонячних променів або, навпаки, прийшовши з вулиці в морозну погоду, вимірювати частоту серцевих скорочень не можна;
- Після фізичних або розумових навантажень;
- Якщо ви голодні.
У всіх перерахованих випадках частота серцевих скорочень буде збільшена. Лікарі рекомендують вимірювати пульс не один раз/день, а кілька, при цьому необхідно бути в стані спокою за відсутності будь-яких навантажень.
Які медикаменти можна прийняти?
У традиційній медицині використовується ряд препаратів, що дозволяють підвищити частоту серцевих скорочень, але приймати їх без призначення лікаря не рекомендується.
Найбільш ефективними медикаментами є такі:
- «Атропіна сульфат». У препараті містяться алкалоїди, що належать до сімейству пасленових. Вони сприяють підвищенню пульсу в разі впливу на організм медикаментів, що уповільнюють функціонування кальцієвих каналів, а протипоказанням до їх застосування є глаукома;
- «Ізандрін». Препарат стимулює функціонування міокарда і симпатичної нервової системи. Не можна застосовувати його при гіпертензії та екстрасистолії;
- «Іпратропіум бромід». Медикамент швидко діє, усуваючи гострі напади брадикардії, не впливаючи на центральну нервову систему. Лікарі не рекомендують застосовувати препарат при звуженнях шлунково-кишкового тракту, простатиті, глаукомі;
- «Ефедріна гідрохлорид». Ці ліки досить ефективні, при цьому до прояву побічних ефектів вони не призводять.
Підвищення пульсу в домашніх умовах
Існує чимало методів, які здавна використовуються для вирішення цього завдання. Лікарі не рекомендують самостійно боротися з цим явищем. Але є корисні поради, що даються прихильниками народної медицини, за допомогою яких ви можете підвищити частоту серцевих скорочень самостійно, якщо погано себе почуваєте.
Пропоновані методи можуть стати першою допомогою.
- Випийте трохи кави, чорного або зеленого чаю або з'їжте шоколад, що-небудь гостре або гірке, будь-який продукт або напій, що містить кофеїн;
- Для поліпшення самопочуття можна прийняти спиртову трав'яну настоянку. У цьому випадку правильний вибір полягатиме в настоянці женьшеня, лимонника, елеутерокока, але якщо таких під рукою немає, прийміть засіб, приготовлений із застосуванням інших рослин, але ви повинні бути впевнені, що вони не володіють зворотним впливом. Якщо під рукою настоянки немає ніякої, прийміть трохи алкоголю;
- Настоянки застосовують не тільки всередину - можна замінити цей спосіб застосування розтиранням грудей;
- Надають ефект, підвищуючи частоту серцевих скорочень, і фізичні навантаження, зокрема, танці. Якщо ваше самопочуття не дозволяє вам активно рухатися, зробити нескладну зарядку можна і лежачи - згинайте руки, ноги, обертайте ними, робіть махи. Техніка виконання в цьому випадку не настільки важлива - головне, що будь-які фізичні вправи сприяють поліпшенню самопочуття;
- Для цього ж можна відвідати лазню (або сауну), але тільки в тому випадку, якщо ви впевнені, що висока температура не нашкодить вам.
- Підвищити частоту серцевих скорочень незалежно від того, становить вона 40, 45, 48, 50 або трохи більшу або меншу кількість ударів/хвилину, допоможе відчуття страху. Не потрібно наражати себе на небезпеку, просто згадайте відповідну ситуацію, в якій ви коли-небудь були, або уявіть її собі - цього буде достатньо для прискорення роботи серця.
- Допоможе досягти потрібного результату і гірчичник, доданий до грудей.
- Якщо людина скаржиться: «У мене знижений пульс», корисний йому буде і масаж мочки вуха. Після його закінчення слід погладити ліву руку, протягом деякого часу стискати і розтискати її.
- Добре зарекомендувала себе настоянка на волоському горіху, яку слід приготувати завчасно, якщо проблема зниженого пульсу наздоганяє вас часто.
Рецепт настоянки на волоському горіху
- Подрібнюємо 0,5 кг горіхів, з'єднуємо з кунжутною олією в кількості 1 склянки і 1 ч. л. цукру.
- В окрему ємність викладаємо 4 лимони, порізаних дольками, заливаємо їх окропом у кількості 1 л.
- Заливаємо складом з лимона і води склад з горіхів, цукру та олії, даємо суміші охолонути.
- Пити настоянку потрібно в дозуванні 1 ст. л. тричі/день.
Пульс залежить від тиску
У більшості випадків ці показники взаємопов'язані. Нерідко знижений пульс супроводжує знижений тиск.
Проте так буває не завжди. У деяких випадках при низькій частоті серцевих скорочень тиск може залишатися нормальним або навіть бути підвищеним. У зв'язку з цим паралельно з визначенням пульсу потрібно вимірювати і тиск, і якщо його не знижено, багато з перерахованих вище препаратів і народних засобів для лікування не підійдуть, оскільки сприяють його підвищенню.
Якщо до лікаря звертається пацієнт з таким питанням, як наприклад: «Як підвищити пульс, якщо у мене він становить 48 ударів на хвилину, а тиск нормальний?», фахівець виключить зі списку відповідних ліків деякі з тих, які сприяють пригніченню синусового вузла, антагоністи кальцію. Це ж стосується і ситуацій, коли тиск підвищений на тлі брадикардії.
Призначити в цьому випадку фахівець може такі медикаменти:
- Альфа-аденоблокатори;
- Інгібітори АПФ;
- Блокатори ангіотензинових рецепторів;
- Сечогінні препарати.
Якщо вам необхідно дізнатися, як підвищити пульс, при цьому не підвищуючи тиску, питання про це потрібно поставити лікарю.
Кожному пацієнту в таких випадках лікування підбирається індивідуально після обстеження, тому як такі ситуації є складними.
Незалежно від того, якими факторами супроводжується зниження частоти серцевих скорочень, і які засоби ви застосовували для усунення проблеми, слід обов'язково звернутися до лікаря.
