Стопу людини можна назвати складною спорудою, що складається з трьох частин: фаланг пальців з подушечками, склепіння, або плюсни, задньої частини, званої п'ятою, передплюсної.
Зміщення кісток може відбутися в будь-якій частині стопи, але найчастіше вивихи зустрічаються в гомілковостопному суглобі, в суглобах пальців стоп, рідше в середній і задній частині. Супроводжувати цю недугу можуть переломи, пошкодження зв'язок, в таких випадках можна говорити про важке пошкодження ноги.
При будь-якому вивиху частин стопи людина відчуває наступні симптоми: різкий біль, за кілька хвилин на ураженому місці виникає пухлина, з'являються синідтеки, синюшність тканин. Пацієнт не може поворухнути ногою, спертися на стопу, а в зоні пошкодження видно деформацію суглоба.
Вивих стопи: основні причини
Для людей, у яких зв'язкова і суглобова система тендітна, зміщення кісток - справа звичайна. Анатомічні особливості будови, коли є відсутність зв'язок між підставами кісток у плюсні, сприяють виникненню вивихів у цій частині ноги. Тільки велика сила у вигляді переїзду колесами, падіння тяжкості на стопу може призвести до серйозних пошкоджень середини стопи. Фаланги пальців схильні до травматичних порушень внаслідок стрибка з великої висоти з приземленням на розігнуту ступню, удару об твердий предмет.
Плоскостопість призводить до неправильного встановлення ноги при русі, тому ймовірність отримати вивих суглобових компонентів підвищується набагато.
Вивихи в гомілковостопному суглобі виникають від зміщення нижньої частини ноги при ходьбі в взутті з нестійким каблуком, коли кінцівка погано зафіксована колодкою. Також під час виконання стрибків, бігу, ходьби ступня може підвертатися, деформуючи кістки.
До групи ризику отримання ушкоджень гомілкостопа, пальців нижніх кінцівок входять:
- спортсмени;
- каскадери;
- люди, що займаються важкою фізичною працею, а також наявні велику масу тіла;
- старі.
Терапевтичний вплив при вивихах стопи
Будь-яке пошкодження у вигляді зміщення, супутніх їм переломів, розривів зв'язок має лікуватися в стаціонарі під наглядом лікаря. Навіть незначне часткове зміщення вимагає уваги фахівця, інакше наслідки травми можуть призвести до інвалідності. У домашніх умовах не можна грамотно поставити суглоб на місце, тільки рентгенівський знімок покаже реальний стан частин стопи. Після вправлення вивихнутого суглоба можна пройти лікування в домашніх умовах.
Медичні процедури при зміщенні кісток
Процедури та вправи, що призначаються лікарем, спрямовані на розробку суглоба, зняття набряклості, хворобливості при навантаженнях, русі:
- Методика теплолікування здійснюється за допомогою різних тепломістких середовищ: парафіна, озокерита, які знімають запалення в місці ураження, розширюють судини, стимулюючи швидке відновлення тканин, усунення симптомів;
- Вплив лікувальним струмом у формі постійної сили, низької частоти, діадінамотерапію застосовують для стимуляції роботи м'язів, нервових відростків, поліпшення обміну речовин. Терапевтична процедура усуває такі ознаки, як набряки, знижує больовий синдром. Накладення електродів на місце пошкодження викликає відчуття покалювання, печіння в зоні впливу, що говорить про повернення чутливості м'язових тканин;
- Процедура електрофорезу із застосуванням новокаїну зніме видиме запалення, знеболить. Для цього позитивно заряджений електрод встановлюється на пошкодженій ділянці ноги поверх марлевої прокладки, змоченої в лікарському розчині малої процентної концентрації. Йодид калію, що використовується для проведення електрофорезу, дозволить розсмоктати набряклість тканин пошкоджених суглобів. Лікувальний сеанс триває близько півгодини.
Медикаментозні препарати в лікуванні вивиху стопи
Якщо діагностовано зміщення, використовують препарати місцевого призначення:
- Хондроітин випускають у капсулах і у формі мазі, використовують для якнайшвидшого відновлення тканин після зміщення, переломів. Перорально використовують добове дозування в один грам, а мазь втирають вранці, ввечері в пошкоджений суглоб. Курс лікування триває від двох до трьох тижнів;
- Ефкамон складається з камфори, метилсаліцилату, ефірних олій гвоздики, гірчиці, евкаліпту. Воно, дратуючи тканини, відволікає від болючих відчуттів у кістці, посилює кровообіг, знімає хворобливі симптоми. Зігріваючи тканини, мазь розслабляє м'язи. Разове нанесення засобу в дозі до чотирьох грамів передбачає втирання його на ділянку ураження, після чого накладають зверху щільну пов'язку. Після використання препарату руки необхідно вимити теплою водою з милом;
- Дімексид належить до групи протизапальних засобів зовнішнього застосування. Завдяки поліпшенню обміну речовин на ділянці запалення, зниженню швидкості проведення нервових імпульсів препарат знижує набряки, больові відчуття, бореться з хвороботворними бактеріями. Водні розчини Дімексиду використовують для компресів.
Вивих стопи: лікування народними засобами
Вивихнути суглоби стопи можна випадково, на рівному місці в домашніх умовах, тому в цьому випадку потрібно негайно надати допомогу хворому, щоб не з'явилися такі симптоми, як набряк або синець. Холодний компрес на травмоване місце допоможе зняти первинні ознаки пошкодження, полегшуючи подальше лікування.
Після того як вправлять вивих, можна використовувати в домашніх умовах рецепти народних цілителів, які допоможуть швидше повернути пацієнта до повноцінного життя.
Лікування проводять компресами з подрібнених у кашицю листків полину, які прикладають до хворої ділянки на дві години вранці, ввечері.
З тридцяти грамів дев'ясила, запарених склянкою крутого окропу, роблять примочки.
Цибулину очистити, подрібнити, з'єднати з чайною ложкою цукру. Перемішавши суміш, дають їй настоятися півгодини. Виклавши її на згорнуту серветку з тканини, прикладають до місця запалення на дві години. Важлива умова: домашня процедура ефективна при її проведенні тричі на день.
Лікування ліпешкою, приготованою з борошна і оцту. Маса прикладається до вогнища ураження на дві години. При цьому зверху необхідно укутати ногу тканиною, закріпивши компрес бинтом.
Домашні ножні ванночки на основі морської або гімалайської солі полегшать страждання травмованої людини. Щоб лікування було ефективніше в домашніх умовах, в них можна додати дві краплі йоду або настій ромашки.
Сильні болі після вправлення зміщення кісток стопи можна зняти лавандовою олією, змішаною з рослинною в пропорції 1:5. Щоб лікування проходило з максимальним ефектом, наполягати засіб необхідно два місяці в темному місці.
Як запобігти повторному вивезенню стопи
Важливо всім людям, особливо з гіпермобільністю сполучної тканини уникати ситуацій, здатних провокувати вивих нижніх кінцівок.
- Під час гри у футбол, волейбол, баскетбол необхідно стежити за рухом ніг, дотримуватися правил падіння і приземлення, щоб уникнути сильних ударів на суглоби.
- Жінкам, набуваючи взуття, слід звертати увагу на кілька умов вибору: висоту каблука, стійкість колодки, щоб вивих не повторився знову.
- Для занять спортом краще вибирати плавання, велосипед, класичні лижі, виключивши біг, стрибки, які підвищують ризик отримати вивих.
- Правильно підібраний раціон харчування, що включає продукти, багаті кальцієм, вітамінами, зміцнить кісткову систему організму, підвищить імунітет, знижуючи шанси отримати вивих.
Зміцнення м'язів, зв'язок ніг за допомогою спеціальних вправ запобігатиме ризику повторення травми.
