Чому б не влаштувати вдома невелике спа із застосуванням народних засобів? Наприклад, яблучного оцту. Все - про користь і шкоду замочування ніг в оцті, а також домашні рецепти - в нашому огляді.
Яблучний оцет - популярний народний засіб. Його використовують не тільки в кулінарії або в побуті (для чищення предметів, наприклад), але також приймають всередину, він сприяє профілактиці та лікуванню захворювань, розганяє метаболізм, а значить, допомагає тримати себе у формі. Є ще один спосіб його застосування: ванночки для ніг з оцтом від запаху, мозолів, грибка, для м'якості шкіри і виведення з організму токсинів (вони виводяться не тільки через ЖКТ, а й через шкіру).
Звичайно, цей продукт - не зовсім класичний для спа. Він володіє специфічним запахом, який комусь може не сподобатися. Але його властивості дуже корисні, а тому іноді можна і потерпіти. Тим більше, що для результату достатньо робити ванночку раз на тиждень.
Користь
У складі цієї рідини багато вітамінів (А, В, С, Е, групи В), а також мінеральні речовини (кальцій, калій, магній, кремній, натрій, фосфор, сірка). Ще в ній містяться корисні органічні кислоти.
Все це дає йому різноманітність властивостей:
- пом'якшення шкіри, відлюднення;
- загоєння ранок, тріщин на п'ятах;
- позбавлення від запаху і пітливості;
- зміцнення нігтів;
- пом'якшення мозолів;
- профілактика та лікування грибка;
- зняття тяжкості в ногах і больових відчуттів.
Регулярні процедури можна проводити при хворобах шкіри, грибкових ураженнях, сильній пітливості стоп, ламкості нігтів, мозолях, натоптишах, кісточках на великому пальці, потріскалися п'ятах, варикозі, набряках, просто вечірній втомі і відчутті тяжкості в ступнях.
Протипоказання
Перш за все, цей продукт - алерген, тому перед застосуванням необхідно переконатися, що у тебе немає реакції. Для цього нанеси трохи на шкіру і почекай. Немає почервонінь або свербіж - значить, можна користуватися.
Засіб не можна застосовувати дітям до 12 років. А краще використовувати тільки в дорослому віці. Виняток - вагітність (оцтова кислота і висока температура води здатні підвищити тонус матки і викликати передчасні пологи).
Продукт заборонений при цукровому діабеті, тромбофлебіті та атеросклерозі. Також серед протипоказань - відкриті рани, порізи, садна. Такі він не загоїть, а зробить шкірі тільки гіршими.
У будь-якому випадку перед застосуванням засобу (особливо, якщо збираєшся проводити курс) необхідно проконсультуватися з лікарем.
Для ефекту достатньо і разових ванночок, але найкраще застосовувати їх курсом - раз на 7 днів по 40-45 хвилин протягом місяця. Потім можна зробити перерву.
Потрібно змішати в тазу 1 л теплої води, 1 ст. ложку гліцерину і 2 ст. ложки рідини. Тривалість процедури - всього 15 хвилин. Після неї стопи краще потерти пемзою, а потім ополоснути. Результат ти побачиш вже після першого сеансу.
Від мозолів
Налий теплу воду, додай оцет (у пропорціях, як у попередньому рецепті), додай кілька крапель улюбленого ефірного масла. Попар стопи 30 хвилин. Після мозоль розм'якшиться, і її можна акуратно зрізати.
Ванночки для ніг від грибка з оцтом
Цю цілющу рідину можна застосовувати як для профілактики грибка (особливо влітку, при підвищеній пітливості), так і для його лікування. Вона має протимікробні властивості. Роби таку ванночку після відвідування будь-якого громадського місця, де тобі довелося ходити босоніж (басейн, пляж, навіть салон краси).
Пропорції ванночки для ніг з яблучним оцтом такі: 1,5 л теплої води, 1/2 склянки оцту. Тримай ноги чверть години. Після нанеси на нігті соду (змішай з водою до кашеобразної консистенції). Потримай чверть години і смій.
Від неприємного запаху і підвищеної пітливості
Курс ванночок допоможе усунути неприємні симптоми.
Інгредієнти такі: 5 л води, 1/2 склянки оцту. За бажанням додай кілька крапель олії чайного дерева, воно діє як антисептик.
Проводити процедуру можна частіше, ніж раз на тиждень - навіть щодня.
Ванночка від тяжкості в ногах і для зняття больових відчуттів
Така процедура буде хороша ввечері, оскільки зніме втому і тяжкість у ногах. Вона допомагає при фізичних навантаженнях, при варикозі (або для його профілактики).
Рецепт: змішати 5 л води (але вже не теплої, а прохолодної - це важливо) і 1/2 склянки оцту, потримати стопи чверть години.
Для зняття болю в суглобах і від набряків
У воду поклади 250 мг морської солі і капні лавандове масло. Процедура не тільки зніме дискомфорт, а й заспокоїть, розслабить. Добре робити на ніч.
Для пом "якшення шкіри
Це точно повноцінна заміна спа. Після неї п'яточки стануть м'якими і гладкими.
Змішай теплу воду і оцет у пропорціях: 5 л на половину склянки. Опусти ступні на півгодини, а потім витри насухо м'яким рушником.
Для детокса організму
Токсини і шлаки виводяться через шкіру в тому числі, а ефективні засоби можуть прискорити цей процес.
Додай в теплу воду (вона розкриває пори, а значить, прискорює виведення шкідливих речовин) морську сіль (вона є протизапальним засобом) і оцет (теж прискорює процес детокса).
Тримати ноги в такій ванночці потрібно не довше півгодини.
