Соду в якості продукту, що сприяє схудненню, стали використовувати порівняно недавно. Було виявлено, що двоуглекислий натрій здатний нормалізувати баланс кислоти і лужі в організмі, виводити з нього зайву рідину і перешкоджати засвоєнню жирів.
Однак не всі можуть скористатися цією властивістю і вживати соду всередину через небезпеку отримати захворювання ЖКТ. Є більш щадний спосіб розлучитися з зайвими кілограмами - це ванни з содою для схуднення.
Ванна зі содою для схуднення
Існує величезна безліч варіантів приготування таких ванн. Найпростіший полягає в тому, щоб розчинити в повній ванні гарячої води пачку двоуглекислого натрію, додавши за бажанням морську сіль і хвойний екстракт.
До речі, останній можна приготувати своїми руками, зібравши в лісі хвою і прокип'ятивши її в каструлі з водою. Додавати цей відвар у ванну і насолоджуватися приємним запахом і цілющим ефектом. При цьому пам'ятайте, що чим вище буде температура води, тим ефективніше буде протікати процес схуднення, проте тут головне - не переборщити, інакше не далеко від непритомності.
Тривалість процедури становить 20 хвилин. Після цього, не ополаскуючись чистою водою, промокніть тіло махровим рушником, загорніться в теплий халат і ляжте в ліжко. Ваше завдання - пролежати в розслабленій позі близько години і це є найважливішою частиною схудливої процедури.
Залежно від вашої ваги, ви можете скинути за один сеанс до 2-х кілограм зайвої ваги. Приймайте такі ванні через день протягом 20 днів, поєднуючи їх з дієтою і кардіотренуванням, і ви обов'язково побачите результат таких дій на своїх вагах.
Протипоказання до прийому ванн з содою для схуднення
- Протипоказання ванни стосуються тих осіб, які мають проблеми з судинами і тиском. Справа в тому, що під впливом високої температури судини розширюються, тиск знижується, але чим довше людина лежить у ванні з содою для схуднення, тим сильніше перегрівається її тіло, що викликає часте і сильне скорочення серцевого м'яза.
- Зайва рідина активно покидає організм, що може спровокувати гіпертонічний криз. Особливо небезпечна така ситуація для людей, які мають діагноз вегето-судинна дистонія: великий ризик, що у ванні у людини запаморочиться голова, виникне сильний головний біль і втрата свідомості.
- За допомогою содових ванн не можна худіти тим, у кого є доброякісні або злоякісні пухлини, міома. Вагітним жінкам з загрозою викидня грітися у ванні суворо заборонено, до того ж ні про яке схуднення в цей період не може бути й мови.
- Маючи на тілі якісь рани, прищі та інші пошкодження шкіри, не лягайте у ванну. Це стосується і осіб з індивідуальною непереносимістю соди. Багато худіючих після такої процедури відзначають підвищену дряблість і сухість шкірних покривів.
- Під впливом соди посилюється процес утворення зморшок. Але ці проблеми легко вирішити, якщо після процедури, коли ви досить відпочинете в ліжку, прийняти душ і втерти в шкіру зволожуючий або поживний крем.
Ванни зі содовими бомбочками для схуднення
Особливою популярністю у худіючих користується рецепт ванни, при якому у воду додається не чистий двоуглекислий натрій, а содові бомбочки, приготовані на його основі. У них крім соди міститься лимонна кислота, яка наділяє бомбочки здатністю шипіти, вирувати, а після розчинятися у воді.
Такий саморобний продукт більш корисний у справі боротьби із зайвою вагою, тому що його нерідко збагачують ефірною олією цитрусових, відомих своєю здатністю спалювати жири.
Етапи виготовлення:
- Обов'язково перед виготовленням одягніть на руки гумові рукавички. Тепер змішайте в скляному посуді 10 ст. л. соди і 5 ст. л. кислоти лимона. Додайте харчовий барвник будь-якого кольору і не забудьте 2 ст. л. морської солі розвести в цій суміші;
- Тепер додайте 20 крапель ефірної олії лимона, апельсина або грейпфрута. Можна використовувати їх суміш. Сюди ж присовокупіть 1 ч. л. жирної основи - наприклад, масла оліви. Тепер додайте 1 ст. л. сухих вершків і подрібнені сушені або свіжі трави, наприклад, низку, ромашку, душицю, чабрець та ін.;
- Перемішати суміш до однорідності і почати ліпити з неї кульки. Для надання їм потрібної форми радять використовувати заздалегідь приготовані формочки. Наприклад, розрізані тенісні м'ячики, комірки з-під шоколадних яєць та ін.;
- По пригоді декількох годин бомбочки будуть готові. Їх можна буде використовувати за прямим призначенням.
Тепер ви знаєте, як правильно приймати ванни з содою, щоб скинути зайву вагу. До того ж тепер у вас є бомбочки, які можна використовувати самій, а можна подарувати подругам і ділитися враженнями від приємної і корисної процедури.
