Чи можна промивати ніс солоною водою, навіщо це роблять і коли? Нежить різної етіології, утруднене дихання, набряк слизової носа - всі ці стани є показаннями, щоб промити ніс.
Що дає промивання?
Промивання носа допомагає запобігти гострим запальним процесам, полегшити протікання риніту, не допустити виникнення гаймориту. Нехай ця процедура малоприємна, але вона ефективна.
Ця процедура також дозволяє уникнути таких симптомів:
- розріджує слиз у носі і допомагає її виведенню;
- сприяє зменшенню запального процесу;
- зволожує слизові оболонки;
- вимиває хвороботворну флору і продукти її життєдіяльності;
- допомагає відновленню нормальної мікрофлори.
Підготовка до процедури для дорослих і дітей
Перед тим як робити морську воду для промивання носа, потрібно знати, кому цей лікувальний метод протипоказаний.
Промивати ніс немовлятам необхідно за особливими правилами, дотримуючись безліч обережностей і складаючи для них менш насичений розчин. Для дітей старше 4 років і дорослих пропорції компонентів для приготування солоної води для промивання носа, наступні: 9 г морської солі на 1 літр чистої кип'яченої води.
Це приблизно чайна ложка. Якщо додати 4 крапельки йоду, протизапальний ефект посилиться за рахунок активізації імунної системи.
Не можна виконувати процедуру при наступних станах:
- збільшення аденоїдів, незалежно від ступеня;
- непрохідність носових ходів - обидва закладені або один;
- пухлини носа незалежно від етіології;
- схильність до частих носових кровотечей;
- атрофічний риніт.
Немає протипоказань? Тоді необхідно підготувати мінімум підручних засобів:
- шприц без голки або невелику клізму;
- фізіологічний розчин;
- рушник;
- тазик, щоб воді було куди витікати.
Якщо є раковина і процедуру виконує самостійно доросла людина, то тазик необов'язковий - проводити процедуру можна над ванною або раковиною.
Якщо до «екзекуції» готують дитину молодшого віку - від 4 до 7 років - то потрібно буде додатково подбати про зручний стільець і про надійного помічника, який в змозі утримати одночасно дитину і тазик.
Як часто можна промивати ніс солоною водою? Ця процедура при перших ознаках нежитю виконується не більше 3 разів на день, протягом 2-3 діб. Надалі, якщо це необхідно, для промивання носа бажано взяти інший засіб, більш м'який, щоб уникнути роздратування слизової.
У профілактичних цілях процедуру роблять 1 раз на добу з чергуванням в 24 години.
Алгоритми процедури
Як промивати ніс солоною водою правильно, щоб не погіршився загальний стан?
Існують декілька способів.
Один з них прийшов до Європи з Індії. У ніздрю вставляють носик від маленького чайника, воду виливають так, щоб вона вільно витікала через іншу ніздрю. Якщо відразу вийшло - можна сміливо зарахувати себе до початківців йог.
Можна застосувати ще один метод - наливають воду в чашку, втягують її ніздрями по черзі, а потім відпльовуються.
Безпечніше зробити традиційне промивання за наступним алгоритмом:
- У гумову грушу або шприц набирають розчин.
- Нахиляються над тазиком.
- Роблять глибокий вдих і затримують дихання.
- Відкривають рот і висовують мову - так воді надалі буде простіше витікати.
- Нахиляють голову в протилежний бік від ніздрі, яку будуть промивати, і повільно вводять в неї морську воду.
- Коли вода вийде: частину через протилежну ніздрю, частину через рот, потрібно висякатися.
Залишок води, якщо він не вийшов, видаляють за допомогою спринцівки або шприца, затримавши подих.
Процедуру необхідно повторити по 2-3 рази з кожної ніздрей.
Спринцівку або шприц потрібно часто промивати проточною водою або споваскувати в окропі - після кожного контакту з носовою порожниною. Однією з функцій процедур є усунення хвороботворної флори. Патогенні мікроорганізми не повинні осідати і накопичуватися на поверхні інструменту для промивання носової порожнини.
Несприятливі наслідки
Процедура може заподіяти - особливо якщо виконувати її неправильно - деякі неприємні наслідки.
Що робити, якщо при промиванні носа вода потрапила у вухо? Якщо це сталося, вухо може захворіти - іноді характер болю стріляє, виникне відчуття закладеності. Насамперед необхідно нагнути голову на протилежний від закладеного вуха бік і пострибати, або зробити кілька енергійних рухів - тоді вода виллється самопливом.
Якщо це не сталося, вдаються до таких способів:
- закопують у вухо вушні краплі і прикладають сухе тепло;
- вставляють у вухо турундочку з прогріваючим засобом і укладаються на протилежний від закладеного вуха бік.
Якщо вода у вухо потрапила, але виявили це пізно, то тільки перший спосіб. Сухе тепло і краплі застосовують до 3-5 днів, поки закладеність у вусі не пройде.
Іноді вода потрапляє в трахею і з'являється відчуття, що захлинаєшся. Дорослі в змозі відкашлятися самостійно, нагнувшись над тазиком або ванною.
Дітей необхідно перевернути на живіт - якщо це можливо через коліну дорослого - і легенько постукати по спині.
Альтернатива солоній воді
Морська сіль - це не єдиний засіб, яким промивають ніс при починається нежитю або пересушеною слизовою. Для процедури підходять деякі медичні препарати і народні засоби, на основі компонентів, що мають протизапальну і антисептичну дію.
Розчини з медикаментозних засобів:
- Розчин фурациліну - 1 таблетка на 1 л кип'яченої води. Антимікробний протизапальний засіб не можна застосовувати тільки при захворюваннях сечовидільної системи та індивідуальної непереносимості;
- Йод - 4 краплі на 1 л води. Протипоказання: нефрит, туберкульоз, будь-які захворювання гнійно-запального характеру, вік до 6 років;
- «Долфін» - дуже ефективний препарат, до якого входять:
- з'єднання органічних кислот;
- фізрозчин;
- хлорид;
- бром;
- йод;
- екстракт солодкі;
- витяжка шипшини.
Перед придбанням варто ознайомитися з інструкцією.
«Аквамарис» і «Аквалор» - це очищена морська вода.
«Діоксидін» - основна складова - хіноксаліну. Цей лікарський препарат лікує, набряк він не знімає. Його застосовують вже після промивання носа соляним розчином.
З народних коштів ніс можна промивати наполягами звіробою, ромашки, шавлії, календули, кори дуба. Наполягають 1 чайну ложку на склянку води. Трав'яну сировину можна змішувати.
Ефективно діє розчин чистотілу, але з ним необхідно бути акуратним - на 250 мл води не можна брати більше 2 крапель свіжого соку, інакше можна отруїтися.
Ще один засіб для промивання носа, що має антисептичну і протизапальні властивості: розчин з прополісом. У склянку води достатньо капнути 12 крапель аптечної настоянки або розвести самостійно 3-4 кульки речовини.
Не можна промивати ніс безпосередньо перед відходом до сну - процедура сприяє збудженню, або перед виходом на вулицю. Після неї необхідно близько 40 хвилин провести в спокійній обстановці, розслабитися.
Якщо знаєш, як правильно промивати ніс солоною водою або іншими антисептичними розчинами, симптоми нежитю можна купувати ще до гострих проявів.
