Останнім часом велика кількість людей стала уважно ставитися до свого здоров'я. Але це не означає, що кількість мнювальних пацієнтів почала створювати величезні черги в поліклініках.
Прийшло розуміння, що для того, щоб довше зберігати здоров'я, необхідно вести активний спосіб життя, давати власному організму фізичне навантаження, підтримувати оптимальну вагу.
Що собою являє пояс для преса?
Пояс для формування преса і підтяжки живота застосовується як додатковий пристрій, що допомагає зберегти або придбати струнку фігуру. Конструкції поясів бувають різні. У деяких функціях обмежуються прогріванням, інші тонізують м'язи за рахунок масажного впливу, треті фіксують м'язи, оберігаючи їх від травм під час виконання силових вправ. Є й такі, які виконують всі функції одночасно.
Купуючи пояс для преса, зазвичай орієнтуються на його дію і ціну. Останнє важливо - пояси представлені широким ціновим рядом, і щоб не переплатити, бажано ознайомитися з асортиментом.
Види поясів для формування фігури
- Атлетичний пояс
Застосовується для фіксації хребетних дисків. Досягається цей ефект, коли пояс затягується, і внутрішньобрюшний тиск підвищується. Але постійно використовувати подібну допоміжну конструкцію не рекомендується.
Якщо м'язи звикнуть, що їх постійно підтримують, самостійно працювати вони відмовляться. І при найменшому навантаженні без фіксації поясом можна серйозно травмуватися.
- Конструкція для схуднення преса
Оскільки втрата обсягу досягається при «розплавленні» жирового прошарку, що знаходиться в районі талії, то такі пояси виготовляються з щільної тканини, найчастіше неопрена. За рахунок ефекту термоізоляції відбувається інтенсивне потовиділення і прогрів проблемної зони, спалювання в ній жирового прошарку.
Сучасні пристрої додатково оснащуються масажними пристосуваннями, електричними стимуляторами, тепловідбивачами і навіть невеликим комп'ютерним пристроєм. Ця міні-ЕВМ показує допустимий час впливу поясу і кількість втраченого жиру!
Пояс прогріваючий для формування преса і живота дійсно скорочує час, який потрібен на розминку м'язів - зв'язки і м'язи черевного преса прогріваються набагато швидше, розминку можна скоротити до 15 хвилин.
Але! Те, що потовиділення значно збільшується, на жировий прошарок впливу не чинить. Адже піт - це вода. Вона виходить через пори, в жирові відкладення залишаються на своєму місці. Якщо не підкріплювати носіння поясу фізичними навантаженнями на проблемну зону, шкіра в районі черевного преса буде дряблою, оскільки через зайву втрату вологи втратить тонус.
Однак мікроциркуляція за рахунок прогрівання області талії покращиться, обмінні процеси прискорюються. Тому при доповненні носінням поясу активного способу життя, він дійсно допоможе знайти стрункий силует за короткий термін.
- Пояс масажний для накачування преса
Така конструкція оснащується роликами, що працюють з різною інтенсивністю. Швидкість можна регулювати, режими міняти.
Вплив на м'язи спини, бічні і преса однаковий - пояс не розрізняє сторони тіла і стимулює їх з постійною інтенсивністю. Тому масажні впливи без доповнення фізичним навантаженням на формування преса вплив серйозного не роблять.
Якщо лежиш на дивані, то втрати калорій не відбувається. Пояс-стимулятор тільки впливає на м'язові волокна, прискорюючи в них обмінні процеси і кисневий обмін.
Є у цих конструкцій досить серйозний мінус: створювана масажними пристосуваннями вібрація передається на внутрішні органи.
- Пояс-стимулятор з магнітним імпульсом для преса
Вважається, що амплітуда магнітного поля найбільш ефективно впливає на процес схуднення, і під впливом магнітного опромінення жировий прошарок починає розпадатися на гліцерин і воду. Теоретично подібний вплив не доведено, але практично різні магнітні пристосування схуднення дійсно прискорюють.
Однак є і ризик у використанні пристосування такої дії. Якщо магнітні коливання не збігаються з внутрішнім магнітним полем, це може дати поштовх до розвитку онкологічного процесу.
- Пояс-тренажер комбінованої дії для преса і живота
Ці прилади поєднують в собі функції декількох пристроїв.
Вони одночасно:
- забезпечують прогрівання;
- здійснюють масажний вплив;
- фіксують опорно-рухову систему під час силових вправ.
Фіксація хребта такими пристосуваннями забезпечується при відключенні масажних функцій. А вартість виробу, який поєднується в собі сауну, стимулятор для прискорення обмінних процесів верхніх шарів шкіри в області преса і атлетичного поясу, набагато вище, ніж вартість в сумі кожного виробу.
Протипоказання до носіння поясів для преса
Пояси для прогрівання і накачування зон живота використовувати можуть не всі. До їх носіння є серйозні протипоказання. Це такі стани, як годування і вагітність.
Можна дивуватися і знизувати плечима, але деякі жінки вважають можливим на ранніх термінах вагітності купувати подібні вироби в якості бандажних. Використовувати спортивні пояси подібним чином небезпечно як для здоров'я жінки, так і для плоду.
Не застосовують допоміжні пристосування і при наступних захворюваннях:
- серцево-судинних;
- пов'язаних з органами дихання;
- дерматологічних;
- герпесе в стадії загострення.
Особливі вказівки
Електричний пояс для формування преса і конструкцію з вбудованими магнітами не можна застосовувати людям, які мають кардіостимулятори або металеві імпланти. Також подібне пристосування протипоказане жінкам, які мають доброякісні утворення репродуктивних органів, і з вікової підгрупи старше 40 років.
Суперечки про шкоду і користі вищеописаних засобів для схуднення і накачування преса не вщухають досі. Але при цьому конструкції такої дії навіть ортопеди часто радять купувати пацієнтам, які перенесли операції на хребет, щоб швидше відновити тонус м'язів і привести їх функції в нормальний стан.
Звичайно, ніякий пояс - навіть найсучаснішої конструкції - не замінить тренажер, спеціально призначений для накачування преса.
Але якщо користуватися пристосуваннями правильно, не носити їх протягом довгого часу, застосовувати тільки за призначенням - шкоду організму завдати неможливо. У тому випадку, коли немає можливості щодня виконувати фізичні вправи, масажний пояс допоможе м'язам не втратити тонус.
