Хруст у суглобах - це клацання або тріскаючі звуки, чутні при активних і пасивних рухах. Чому ж хрустять кістки у людини, якщо немає ніякого захворювання? І що представляє цей хруст? Чи варто його побоюватися?
Найчастіше звуки видають колінні, стегнові, куп'ясткові, ліктьові, плечові та щелепні суглоби. Це може бути нормальним явищем або ж відхиленням.
Чому хрустять кістки на руках і ногах:
- Через синовіальну рідину - варіант норми;
- Гіпермобільність;
- Артроз, бурсит, артрит, тендініт;
- Недолік або надлишок рухової активності;
- Дисплазії або травми.
Варіанти норми
Показником того, що з суглобами все нормально, є відсутність болючих відчуттів. Якщо після обстеження не виявлено порушень, то в більшості випадків лікарі схиляються до гіпотези: суглоби омиває синовіальна рідина в якій є трохи розчиненого газу.
У певний момент бульбашки газу різко збільшують об'єм порожнини суглоба, тому при русі виникає клацання. У медицині цей процес називають кавітацією, і він відноситься до нормальних явищ. Частота кришталів не повинна перевищувати одного за 15-20 хвилин, інакше це вже порушення.
Також глухі звуки виникають при зачіпанні зв'язкою або сухожиллям кістки, наприклад, кома, стегна або плеча.
Якщо кістки хрустять, то що потрібно робити?
До лікаря необхідно звертатися, коли:
- Хруст відбувається частіше за раз на 15 хвилин;
- Супроводжується болем;
- Після травми або падіння;
- Якщо звук з часом змінився, то необхідно більш пильне спостереження.
Гіпермобільність
У деяких людей є дефекти сполучної тканини, які проявляються слабкістю суглобово-зв'язкового апарату. Вони проявляються як підвищена гнучкість суглобів. Особливої небезпеки це явище не несе, але підвищено ризик частих вивихів і підвивихів.
У світі налічується близько 5-8% людей з такими дефектами, проте вони входять до групи ризику щодо травм і захворюваності на артроз.
Есличеловек знає про свою патологію, то при появі хрусту в ногах або інших частинах тіла він повинен звернутися до ортопеду або артрологу.
Це явище зовсім не означає, що розвинулося якесь захворювання. Але потрібно отримати рекомендації фахівця з приводу активного відпочинку, спорту тощо.
Лікар обов'язково розповість про заходи обережності, наприклад, рекомендується використовувати взуття з високою шнурівкою, щоб уникнути вивиху гомілковостопного суглоба. Поради лікаря допоможуть знизити ризик травм. Якщо виконувати рекомендації, то можна благополучно уникати неприємностей, пов'язаних з дефектом сполучних тканин. При цьому якість життя людини майже не постраждає.
Артроз, бурсит, артрит, тендініт
Якщо хруст супроводжується хворобою, виникає при кожному повторенні руху (без інтервалу, який є варіантом норми), а також спостерігається обмеження рухливості, то можливо розвинулося серйозне захворювання - артрит, остеоартроз, тенденїт (запалення сухожилля), бурсит (ураження суглобової сумки) або ін.
Необхідно звернутися до лікаря, щоб той, після діагностики, призначив відповідне лікування. Тільки фахівець може визначити, яке саме захворювання вразило пацієнта, адже часто спостерігаються стани, коли в одному місці виникає кілька патологій одночасно.
У діагностичних цілях проводять рентгенівське і томографічне обстеження. Лікування зазвичай включає прийом протизапальних засобів, хондропротекорів і низки інших препаратів.
Брак рухової активності
Кожній людині необхідні хоча б мінімальні фізичні навантаження. Якщо спосіб життя недостатньо активний, то м'язи з часом слабшають і атрофуються через бездіяльність. Відповідно стають більш млявими і зв'язки.
Коли весь суглобовий апарат людини відчуває такі метаморфози, то починається те саме клацання. Можна розцінювати це явище як знак - людині не можна забувати про фізичну активність.
У такій ситуації необхідно поступово збільшувати кількість навантажень. Можна вибрати спортивне хобі, відвідувати спортзал, зайнятися танцями або фітнесом. Якщо не дозволяє вік, робити нескладну розминку і гуляти на свіжому повітрі.
Надмірна фізична активність
Почуття міри має бути присутнім у всьому. Шкідливий і недолік, і надлишок фізичного навантаження.
Хруст може виникнути через старанні заняття спортом, роботи, що вимагає тривалого стояння, носіння тяжкостей і т. п. Клацаючі звуки не завжди свідчать про наявність захворювання, але є їхнім передвісником.
Варто відзначити, що артроз вражає суглоби найчастіше на тлі високих фізичних навантажень. Необхідно відразу взяти до уваги насторожуючі сигнали організму, особливо якщо хруст виникає в колінах.
В першу чергу - проконсультуватися з лікарем. На даному етапі кістки, зв'язки і сухожилля справляються з навантаженнями, а що з ними буде далі? У переважній більшості випадків необхідно знизити активність, наприклад, змінити вид спорту на менш важкий, поміняти роботу.
Травми і дисплазії
Коли людина травмувала суглоб, наприклад, стався вивих або розтягнення, то сполучні тканини навіть після проведення необхідного лікування залишаються трохи ослабленими.
Такі місця більш схильні до повторних травм та інших захворювань. Це необхідно враховувати, щоб уникнути подібних ситуацій. Хруст у травмованому суглобі може не свідчити про захворювання, однак, буде нагадувати про те, що його необхідно берегти.
Дисплазія - недорозвинення тканин, які входять до суглобу (зв'язки, суглобові поверхні кісток тощо). У такому випадку уражене місце буде ослаблене, але не через травму, а через недорозвиток.
Якщо хрустять кістки на ногах і суглоби інших частин тіла в першу чергу потрібно звернутися до лікаря. Фахівець виключить наявність вторинних захворювань і дасть рекомендації.
У процесі діагностики може бути призначений рентген або МРТ. Дослідження допоможуть доктору дізнатися причину, встановити, чи є хруст нормальним явищем для організму або ж патологією, яку необхідно лікувати.
Також лікар повинен дати рекомендації з приводу способу життя, адже з такими порушеннями не можна займатися всіма видами спорту, деяких речей необхідно остерігатися, а іншими, навпаки, корисно займатися.
Лікування
Щоб усунути порушення, потрібно визначити причину, що його викликала. У першу призначається рентгенівське дослідження. Найчастіше його цілком достатньо. Але якщо є необхідність у додатковій інформації, то проводять томографію, дослідження крові тощо.
Якщо звуки є варіантом норми, а не симптомами захворювання, то і лікування, відповідно, не потрібно. Інші ознаки, наприклад, хвороба і обмеження рухливості, стають приводом для припущення наявності артрозу або артриту. В останніх випадках необхідно якомога швидше починати лікування, щоб не допустити ускладнень.
Чому хрустять кістки у дітей
Будова м'язів і зв'язок у дітей і дорослих трохи відрізняється. Однак натискаючі звуки найчастіше виникають з двох причин.
Насамперед через патології сполучних тканин. Про таке явище було описано вище. Діти, як і дорослі, мають підвищену гнучкість суглобів і одночасно страждають від слабкості сполучних тканин.
При цьому хрусткі звуки в основному розглядаються як варіант норми, але варто звернути увагу на серцево-судинну систему, оскільки нерідко це явище супроводжується патологіями серця.
Дитину зі слабкістю суглобів необхідно частіше за інших дітей показувати кардіологу і періодично проводити діагностику роботи серця. Такі заходи допоможуть вибрати відповідний режим рухової активності, щоб уникнути ризиків.
Кістки іноді хрустять через гіпермобільність суглобів - це друга причина. У дітей і особливо у підлітків суглобово-зв'язковий апарат ще незрілий, тому тканини і органи розвиваються і ростуть з різною швидкістю. Якщо у дитини іноді похрустують коліна або інші зчленування, при цьому відсутні хворобливі відчуття і обмеженість рухів, то немає приводу для занепокоєння.
Коли хруст більше схожий на скрегіт, з'являється тільки з одного боку, викликає неприємні відчуття, потрібно відвідати фахівця (артролога або ортопеда), щоб виключити розвиток ревматоїдного артриту або артрозу. У процесі діагностики направляють на аналіз крові на С-реактивний білок, ревматоїдний фактор та інші показники, а також призначають рентген і УЗД.
Всі перераховані вище дослідження дозволяють виключити або підтвердити наявність захворювання, дати рекомендації або призначити відповідне лікування.
