Душ Шарко був придуманий приблизно століття тому вченим і лікарем Жаном Мартеном Шарко. Спочатку він був призначений для лікування неврологічних захворювань, проте добре зарекомендував себе і в лікуванні інших хвороб.
Крім того, в наші дні душ Шарко активно використовується жінками для схуднення і позбавлення від целюліту. Проводять цю процедуру, як правило, в санаторіях, в СПА-салонах і різних медичних установах.
Користь процедури
Душ шарко являє собою вид гідромасажу, при якому вода подається під високим тиском і гарячі струмені чергуються з холодними.
Масаж сильним струменем води покращує кровопостачання органів і тканин, тонізує весь організм, покращує імунітет. Процедура може призначатися для профілактики депресії, неврастенні, дратівливості, різних неврозів.
Також душ Шарко показаний для лікування артритів, остеохондрозу, артроза, деяких травм опорно-рухового апарату (тільки за призначенням ортопеда).
Корисний він і для тих, хто багато часу проводить за комп'ютером, у кого сидяча робота. Процедура допомагає зняти напругу м'язів, стимулює кровообіг, не дає застоюватися крові через тривалу гіподинамію.
Завдяки тому, що кров приливає до органів, вони отримують більше кисню, внаслідок чого поліпшується харчування клітин, вони очищаються, відновлюється обмін речовин, проходять головні болі.
При ожирінні і для схуднення душ Шарко рекомендується поєднувати з дієтою і легкими фізичними вправами, активний спорт протипоказаний. Найбільше в якості фізичних навантажень підходять йога, пілатес, ходьба тощо.
Протипоказання
Гідромасаж Шарко крім свідчень має і протипоказання, серед яких:
- варикозне розширення вен;
- шкірні хвороби;
- вагітність;
- серйозні серцево-судинні захворювання;
- запальні процеси в організмі;
- підвищена температура тіла;
- туберкульоз;
- рак;
- хвороби нирок;
- загострення гіпертонії;
- виразки та гнійники;
- психози;
- поразки слизових оболонок.
Не можна так само робити процедуру і тим, хто страждає дистрофією.
В окремих випадках можуть бути й інші протипоказання для душу Шарко, тому перед записом на процедуру, слід проконсультуватися з лікарем.
Крім основних протипоказань у масажу сильним струменем води є ще побічні ефекти. Це швидше не протипоказання, а мінуси процедури. Багато жінок відзначають появу у себе синців, а сама процедура може бути досить неприємною і болючою, все залежить від індивідуального порогу чутливості.
Важливо знати, що курс лікування душем становить 10 процедур, потім потрібно зробити перерву в півроку і можна повторити курс.
Душ Шарка в домашніх умовах
Процедуру можна описати як водяний масаж сильним струменем води. Температура води може коливатися від 10 до 45 градусів, найчастіше вона становить 20 градусів і 40 градусів.
Спеціаліст поливає пацієнта з шланга з відстані приблизно 3 метри або трохи більше, тиск води становить приблизно чотири атмосфери. Процедура триває до п'яти хвилин, вперше - хвилину.
Відтворити душ Шарко в домашніх умовах практично не можливо. Однак можна замінити його масажем зі спеціальною насадкою для душу і контрастними обливаннями.
Звичайно ж, ефект буде не такий, як у санаторії, проте підтягнути шкіру, позбутися целюліту і зайвої ваги процедура допоможе. Крім того, вода сприятливо впливає на організм в цілому, вона здатна змити весь негатив, що накопичився за день і поліпшити настрій.
В якості альтернативи Шарко в продажу з'явилися душі Алексєєва. Вони можуть підвищити тиск води до шести атмосфер. Процедура з таким душем найбільш наближена до професійного гідромасажу Шарко.
