Мода на латексний фітнес-корсет пішла від Кім Кардаш'ян, яка виклала у свій інстаграм фотографію зі спортзалу з відповідним тегом. Після цього дівчата почали відчайдушно скуповувати такого роду пояси, навіть не розібравшись, в чому ж полягає принцип їх дії.
Очевидно, що бажання володіти талією Кім Кардаш'ян не чуже нікому, проте чи насправді її набуттю може підсобити корсет або пояс?
Сучасний фітнес-корсет прийшов на зміну відносно застарілим поясам з термоефектом. Не секрет, що всі вироби, які складаються з латексу або неопрена, створюють так звану темрогенезис, або «ефект сауни». Кошти для схуднення такого роду побудовані на цьому принципі - ви пітнієте, а обсяги «тануть». Але якщо пояс не обіцяв утворення осиної талії, то корсет, згідно з численними запевненнями виробників, забезпечує саме таку дію.
Дії фітнес-корсету для схуднення
- Якщо відкинути в бік всі яскраві і красиві обіцянки виробників, неважко здогадатися, що особливого спрямування від використання корсету з неопрена, бавовни і латексу чекати не доводиться. Єдине, що він дає - інтенсивне потовиділення і локальне нагрівання місцевих тканин під час носіння. Але відбувається це тільки під час повноцінного тренування або здійснення будь-якої іншої фізичної активності.
- Жіночий фітнес-корсет не допоможе вам досягти тонкої талії сам по собі. Та й його дії під час занять ставляться під сумнів. В першу чергу, це пов'язано з тим, що процес термогенезу жодним чином не забезпечує ліполізу - жироспалювання.
- Він просто вивільняє зайву рідину з тканин. Подібного результату можна досягти куди більш дешевими і практичними шляхами - тією ж харчовою плівкою для обгортання. А якщо використовувати при цьому спеціальну суміш, результат буде навіть кращим.
- Дійсним плюсом фітнес-корсету стає збереження правильної постави в процесі тренування. Це знімає навантаження зі спини, що надзвичайно важливо і корисно. Але, знову ж таки, якщо техніка вправ у вас не «кульгає», і ви виконуєте їх правильно, навантаження на спину і без цього не буде.
- Без спорту використовувати такий виріб абсолютно безглуздо. Щоб корсет почав виводити зайву вологу, навантаження просто необхідне. Тому якщо ви вирішили надягати його, лежачи на дивані перед телевізором, можете навіть не витрачати гроші даремно. Також засіб не працює при незначних навантаженнях - наприклад, пішій ходьбі. Підійде тільки біг і велосипед.
Корсет для схуднення і зменшення талії працює за тим же принципом, що термопояса і термошорти:
- Підсилює приплив артеріальної крові до абдомінальної порожнини;
- Стимулює лімфодренаж і мікроциркуляцію крові в м'яких тканинах живота;
- Активує процес випаровування вологи з тканини (при цьому можуть виводитися токсини, отрути і продукти метаболізму, концентровані в тканинних рідинах);
- Розігріває підшкірно-жировий прошарок і частково виробляє з ліпідної тканини енергію, необхідну для тренування (тобто, ефект жироспалювання присутній, але дуже незначний, і при дуже інтенсивних навантаженнях);
- Частково регулює місцеві обмінні процеси.
Насправді, жоден тренер не стане схиляти свого клієнта до придбання такого корсету, тому що розуміє, що його носіння практично повністю безглузде. Але якщо ви вже придбали виріб, ваш тренер повинен розповісти вам, як правильно використовувати корсет для схуднення і зменшення талії на практиці, щоб не зіткнутися з побічними ефектами.
Небезпека фітнес-корсету
Мало того, що фітнес-корсет для схуднення і зменшення талії не несе вираженої позитивної дії, він, до того ж може виявитися для вас потенційно небезпечним.
- Не секрет, що часте і тривале носіння корсету за визначенням позначається на здоров'ї, особливо жіночому, не дуже добре.
- Досить заглянути в історію і подивитися, якими недугами страждали дами тих часів, коли корсет був обов'язковою частиною образу. Якщо ви тренуєтеся часто і довго, не застосовуйте корсет щоразу, коли приходите в зал або на пробіжку.
- Гінекологічні захворювання також можливі при частому і довгому носінні фітнес-корсету.
- Жінкам в принципі дуже шкідливо «перегрівати» область живота, а вже за допомогою недихаючого латекса - і поготів. Крім того, корсет для схуднення талії сильно здавлює абдомінальну порожнину, що також загрожує внутрішньою деформацією органів.
- Поширеним побічним ефектом фітнес-корсетів, поясів і термошорт для схуднення є насичення дермальних і м'язових структур шлаками. Тобто, спочатку вони залишають ваше тіло разом з вологою, а потім, не знайшовши виходячи для випаровування, вбираються в пори знову. Щоб забезпечити дійсно якісний детокс для певних ділянок тіла, краще відвідати лазню або сауну. Або виконати обгортання з глиною, яка адсорбує токсичні речовини з поту миттєво.
виробники про ФІТНЕС-КОРСЕТ
Запевнення виробників фітнес-корсетів воістину багатообіцяючі.
Вони стверджують, що фітнес-корсет для схуднення талії здатний:
- Моделювати фігуру «пісочний годинник» (це неможливо, якщо від природи ви не Кім Кардаш'ян, а «яблуко» або «груша»);
- Позбавляти від 5-10 сантиметрів у талії;
- Розбивати жирові перемички в підшкірному прошарку (на це здатне тільки правильне харчування в поєднанні з аеробними навантаженнями);
- Підтягувати шкіру (на це здатний тільки ніж пластичного хірурга, особливо якщо шкіра сильно відвисла);
- Усунення целюліту (на це здатний тільки спорт у поєднанні з дієтою і масажами);
- Випрямлення постави (на це здатна тільки лікувальна фізкультура з грамотним і досвідченим інструктором).
Отже, частка правди в цих обіцянках вкрай мала - вона стосується хіба що виведення рідини (часткового) при прихованих набряках. Таким чином, ви дійсно можете «втратити» до 3 сантиметрів в талії на тренуванні, проте майже відразу повернете їх назад.
Єдина корисна властивість поясів і корсетів такого роду - створення ефекту плацебо. Коли дівчина свято вірить у результат, заняття даються їй легше.
У неї з'являється мотивація до активних дій, пропадає лінь, формується бажання займатися собою і доглядати за своїм тілом.
Скептики і ті, хто знає, як насправді «працюють» такі пристосування, часто сміються над легковірними покупцями.
Але не варто недооцінювати силу самочуття - саме вона часом і допомагає нам наполегливо рухатися до своїх цілей.
Носити корсет чи ні - вирішувати вам. Ми лише привели вам доводи очевидної марності виробу як такого. Якщо ви станете активно займатися спортом і практикувати професійний фітнес з хорошим інструктором, ви знайдете красиве і спокусливе тіло і без допоміжних інструментів.
Якщо ви свято вірите в могутню силу неопрена і латекса - спробуйте. Можливо, саме цього виробу вам не вистачає для того, щоб повірити у свою преображення і знайти для нього сил.
