Червоними і опухлими повіки можуть бути не тільки від сліз або безсонних ночей. Так виявляють себе багато хвороб. Які? І як можна собі допомогти?
Шкіра століття набагато тонша, ніж на інших ділянках тіла, під нею багато пухкої клітковини, яка легко набрякає при найменшому недосипанні або, навпаки, якщо ти покладалася в ліжку. Невелика застуда, проблеми з кишечником, початок місячних - і ось, будь ласка, повіки вже опухли! Набряклість мине, але переростягнута вже не вперше шкіра не повернеться до колишнього стану, а почне збиратися зморшками. Ось чому так важливо розібратися відразу: з чого раптом очі перетворилися на клацання, а повіки поважчали?
До якого лікаря йти?
Почни з аналізу крові (чи немає анемії) і сечі: мішки під очима вказують на проблеми з нирками. Потім потрібно здатися стоматологу (проблеми з зубами і деснами відбиваються на століттях - вони ж сусіди!) і до ЛОРу. Якщо у тебе хронічний нежить або гайморит, то поки з ними не розберешся, запалення століття (блефарить) нікуди не дінеться. Грають йому на руку одноманітне харчування, надлишок солі і брак вітамінів. А ще - алергія на пилок, борошно, харчові продукти, побутову хімію, домашній пил і промислові викиди.
Чому запалюються повіки
Основна функція століття - виробляти зволожуючу мастило. Вона рівномірно розподіляється по поверхні очного яблука, дозволяючи йому легко кататися по «тарілочці», тобто обертатися в різні боки, переводячи погляд. Цю мастило виробляють сальні залози: вони розташовані всередині століття, а їх виводні протоки виходять назовні під ресницями.
Система працює як годинник, якщо не перевищувати ліміт зорового навантаження. Але хто про це думає? Ми цілодобово сидимо, вткнувшись в екран ноутбука або смартфона, і акомодаційним м'язам очі, що наводять різкість, доводиться напружуватися все сильніше. А що буває, якщо ти, скажімо, перетрудила м'язи ніг? Вони стають важкими, тому що набрякають. Те ж саме відбувається з м'язами очей - і внутрішніми, і зовнішніми!
Їх перенапруження веде до застійних явищ у тканинах всієї очної орбіти і, зокрема, у століттях. Тоді-то і змінюється характер сального секрету.
З пастою на очах
З рідкого секрет стає густим. Іноді прямо як зубна паста! Під століття йому просочитися не вдається: вся ця «паста» осідає по їх краях і засихає, утворюючи чешуйки, а коли ті відвалюються, на їх місці з'являються виразки, на які «сідає» інфекція. Краї століття червоніють, припухають, чешуться, болять, стають важкими і ніби не своїми. Ресниці приймаються рости неправильно - пучками і при тому в напрямку до ока, дратуючи його, або зовсім випадаючи. Їх пошкодження зазвичай пояснюють дефіцитом вітамінів і мінералів, а насправді це результат хронічного запалення століття!
Для профілактики кон'юнктивіту і блефарита через кожні 15-20 хвилин зорового навантаження роби перерву на 5-10 хвилин, прагнучи поглядом далеко. Загалом навантаження не повинно перевищувати 7-8 годин (з урахуванням телепереглядів, відеоігор тощо).
Але що робити, якщо очі вже запалилися?
Як допомогти собі в домашніх умовах
Починай ранок з масажу повік скляною паличкою - її можна купити в аптеці. З одного боку у неї кулька для закладання мазі в око, а з іншого - лопатка: ось вона і потрібна для масажу.
- Просувай її з невеликим натисканням у напрямку краю століття. Якщо процес ще не зайшов далеко, ти побачиш бульбашки відокремлюваної мастила сальних залоз прямо під ресницями. Якщо зайшов, з'являться маленькі білі «черв'ячки» густого жирного секрету.
Обробляй кожне століття по черзі - спочатку нижнє, потім верхнє.
- Після масажу протри повіки настоєм ромашки або календули (завари 2 ст. л. трави склянкою окропу на 3 години в термосі, процеді). Змочи настоєм ватну паличку і вдали сальний секрет рухами від внутрішнього кута ока до зовнішнього. Кожне око обробляй окремою паличкою, видаляючи з її допомогою чешуйки і корочки.
- Закопуй в очі настій календули або ромашки 3 рази на день і роби очні ванночки. Антибактеріальні сполуки у складі сухих пелюсток календули вбивають стрептококи і стафілококи. А в ромашці міститься азулен (речовина з протизапальною і протиалергічною діями).
Чотири правила здорових вік
- Ніякої косметики! Носиш контактні лінзи? Від них теж доведеться відмовитися до одужання.
- Спи не менше 8 годин - у невисипаючих повіки запалюються самі по собі.
- Давай очам відпочинок вдень: хоча б кілька хвилин кожні 2-3 години сиди або лежи з закритими очима.
- Телевізор дивись не довше 2 годин поспіль з відстані не менше 4 метрів. М'язи очей повинні постійно працювати, інакше справа закінчиться блефаритом.
Наполегливе запалення століття, якого ніяк не вдається позбутися, може виявитися першим симптомом цукрового діабету. Якщо рівень глюкози підвищено, мікробам, що окопалися в сальних залозах по краю століття, живеться там дуже солодко! Крім аналізу крові на цукор потрібно здати аналіз на глисти і дисбактеріоз. Навіть звичайний запор може призвести до загострення блефариту, не кажучи вже про застуду! При перших симптомах блефариту потрібно перейти на молочно-рослинну дієту, а м'ясо є тільки у відвареному вигляді. Не можна нічого смаженого, солоного, маринованого, солодкого. Все це лише посилить секрецію шлункового соку, що негайно позначиться на стані століття.
