Сьогодні стрес став постійним супутником кожної людини. Але ми з вами, милі дівчата, маємо ще одну не дуже корисну для організму звичку: ми заїдаємо стрес. Адже дуже мало жінок може їсти все що завгодно, але при цьому не товстіти. Першим варіантом вирішення проблеми зайвої ваги є заняття спортом.
Звичайно, систематичні фізичні навантаження мають позитивний вплив на весь організм. Якщо ви постійно робите ранкову зарядку або відвідуєте спортзал, то ваша нервова система буде більш міцною, і стрес не буде чинити на неї настільки руйнівний вплив.
Але ось схуднути за допомогою фізичних навантажень вам, швидше за все, не вдасться. Чому? Хоча б тому, що інтенсивні навантаження зазвичай спрямовані на те, щоб підкачати м'язи і зміцнити все тіло цілком. А ось жирової маси спалюється досить мало.
Так що хороші дієтологи радять поєднати дієту і заняття спортом. Але чи є спосіб схуднути, не відмовляючись від таких улюблених шоколадок і тістечок?
Виявляється, такий спосіб є! Ви можете використовувати яблучний оцет для схуднення. Так-так, саме цей продукт, наявний на кухні практично у кожної господині, допоможе вам позбутися зайвих кілограмів.
Як радять на модних жіночих форумах, потрібно пити його по чайній ложці двічі-тричі на день. Приймати оцет потрібно як ліки приблизно за двадцять хвилин до їжі. Увага! Не варто вживати оцет для схуднення в чистому вигляді, обов'язково розбавте його водою.
Пропорція повинна бути такою: одна чайна ложка на склянку води. Якщо ж знехтувати цим правилом, то ви ризикуєте обпалити гортань і шлунок. А наслідки такого опіку лікуються дуже довго.
Вирішили спробувати схуднути користуючись оцтом? Тоді зверніть увагу на те, що у такого способу позбутися зайвих кілограмів є кілька цілком серйозних протипоказань.
Наприклад, у жодному разі не варто приймати його всередину тим, хто страждає на виразкову хворобу шлунка або підвищену кислотність. У таких випадках застосування навіть розбавленого оцту матиме негативний вплив на весь організм і посилить проблеми зі шлунком. Так що краще не ризикувати!
Відгуки про яблучний оцет для схуднення
Оскільки такий метод схуднення ніяк не можна назвати традиційним, то від звичайного лікаря ви навряд чи почуєте позитивні відгуки. Тож ми вирішили зазирнути на найпопулярніші жіночі форуми, де люди діляться враженнями з приводу різних новинок для схуднення. Зустрічаються там і відгуки про оцет.
Досить велика кількість жінок стверджує, що розбавлений яблучний оцет дійсно легко справляється з зайвими кілограмами, причому без будь-яких обмежень в раціоні. Ну що ж, справедливості заради варто зауважити, що збалансувати раціон все ж потрібно, оскільки правильне харчування дозволить вам максимально зменшити термін вживання оцту.
Адже навіть якщо у вас немає ніяких явних захворювань шлунка, систематичне вживання такого продукту вам їх забезпечить. Так що варто ставитися до подібного способу позбавлення від зайвих кілограмів дуже акуратно.
Як видно з деяких коментарів користувачів на жіночих форумах, схуднути завдяки такій дієті на десять кілограмів на місяць цілком реально. Але якщо ви вже побігли на кухню, діставати цей диво-продукт для схуднення, то поспішаємо вам нагадати, що в гонитві за стрункою фігурою не варто забувати про своє здоров'я, адже його ви потім будете відновлювати дуже довго.
І, незважаючи на те, що схуднення за допомогою яблучного оцту - це дієта для вельми ледачих дівчат, зайнятися спортом все одно доведеться. Він не допоможе вам підтягнути обвислі м'язи живота. Тож без фізичних навантажень там, де раніше були жирові відкладення, будуть складки шкіри.
Бальзамічний оцет для схуднення
Якщо до цього ми з вами обговорювали тільки яблучний оцет, то тепер варто звернути увагу і на бальзамічний. Сказати по правді, звичайний яблучний продукт набагато ефективніший в боротьбі з жиром, ніж бальзамічний. Але ось якщо у вас є проблеми з целюлітом, то він вам, безсумнівно, стане в нагоді.
Незамінний він і для тих, хто хоче нормалізувати обмін речовин, оскільки до його складу входить величезна кількість корисних вітамінів і мікроелементів. Так що якщо ви додаєте його в салати або другі страви в якості приправи або заправки, то ваш організм вам за це вдячний.
Що стосується застережень, то вони такі ж, як і для звичайного оцту: головне, не перестаратися!
Застосування винного оцту для схуднення
Винний оцет також є чудовим помічником при схудненні. Він не тільки допоможе забути про зайву вагу, але і вирішить таку проблему як нульова кислотність шлункового соку. Так що схуднення в даному випадку теж цілком можливе.
Якщо ви вирішили позбуватися зайвої ваги за допомогою винного оцту, то запам'ятайте, що він досить алегричний. Через цю обставину краще спочатку капнути трохи рідини на згин ліктя і почекати деякий час.
Якщо в місці зіткнення не з'явилося жодного роздратування, то можете сміливо приймати його всередину. А от якщо через деякий час шкіра почервоніла і стала зудіти, то краще не випробовувати долю і пошукати інший спосіб боротьби із зайвою вагою.
Обгортання оцтом при схудненні
Худіти можна не тільки зсередини, а й зовні. Якщо ви втомилися боротися з целюлітом, а дряба жирна шкіра завдає вам моральних страждань, то ви можете спробувати оцтове обгортання. Завдяки йому ваша шкіра стане більш упругою, зникне ненависна «апельсинова кірка».
Уксусні обгортання були популярні ще серед наших бабусь. Раніше їх робили наступним чином: спочатку гарненько розпаровувалися в лазні, а потім м'яку батистову сорочку змочували в оцті і надягали на голе тіло.
Так, запах, звичайно, далекий від досконалості, але якщо така процедура приносить позитивні результати, то чому б трохи не потерпіти. Сорочку носили до тих пір, поки вона не висихала природним шляхом.
Весь секрет ефективності полягає в тому, що будь-який оцет досить швидко випаровується зі шкіри. А, значить, має місце невеликий охолоджувальний ефект. А що робить наш організм, коли відчуває прохолоду?
Правильно, нагрівається. Відповідно додаткове прогрівання підшкірного шару жиру сприяє його витонченню. А з цього випливає, що ви повільно, але впевнено худієте.
З наукової точки зору, таке обгортання допомагає худіти з кількох причин:
- Прискорюються обмінні процеси шкіри завдяки наявності в складі оцту фруктових кислот;
- Колагенові волокна залишаються пружними під впливом різних вітамінів і мінералів, які присутні в будь-якому оцті;
- Через згаданий вище охолоджувальний ефект.
Що стосується кількості процедур, то штук десять-п'ятнадцять буде цілком достатньо. Тут, головне, не перестаратися, оскільки постійний охолоджувальний ефект в результаті може трохи пересушити шкіру, що явно не сприятиме її здоровому зовнішньому вигляду. Також, щоб уникнути роздратування, рекомендуємо робити таку процедуру раз на два дні.
Як бачимо, схуднути за допомогою оцту можна! Але не забувайте, що стрункість - це ще не все. Головне, щоб ви були здорові і міцні тілом і духом. Не забувайте про заняття спортом: вони відмінно допоможуть у боротьбі з зайвою вагою і стресом. Загалом, живіть і радійте життю!
