Як відомо, надмірне вживання алкогольних напоїв негативно впливає на всі органи і системи нашого організму. Нерідко після випивки з друзями і близькими за святковим столом у чоловіків і жінок виникає головний біль, нудота, блювота, почуття дискомфорту в області правого підребер'я та інші неприємні відчуття.
У тому числі, одна з найпопулярніших скарг, яку частіше за інших відзначають дорослі люди під час похмілля, це болі в нижніх кінцівках. Про те, чому після алкоголю часто болять ноги, і що робити, щоб позбавити м'язи від цього неприємного відчуття, ми розповімо вам у цій статті.
Болять ноги після алкоголю - з чим це може бути пов'язано?
Причин, чому болять ноги після вживання алкоголю, може бути кілька.
Ось основні з них:
- Алкогольні напої мають досить негативний вплив на стан кровоносних судин. Після пиятики найбільші з них розширюються до граничних значень, а дрібні закупорюються ще більше. Саме тому виникають серйозні порушення кровообігу, через які в ногах можуть виникати больові та дискомфортні відчуття;
- Ще однією з причин, чому ноги можуть хворіти після вживання алкоголю, є венозна недостатність, розвитку якої сприяє етиловий спирт. Зазвичай такий стан спостерігається у чоловіків і жінок, хворих на варикозне розширення вен нижніх кінцівок або схильних до цього захворювання;
- Якщо людина випила занадто багато спиртних напоїв, в її організм надходить надмірна кількість рідини, яка, в свою чергу, призводить до формування набряків. Особливо цього схильні любителі пива і спиртовмісних коктейлів. Найбільш часто з цієї причини після алкоголю болять ікри ніг і ступні;
- Крім того, алкогольні напої сприяють вимиванню з організму такого важливого мікроелемента, як калій. Через брак цього мінералу може з'явитися відчуття, що після вживання будь-якої кількості алкоголю болять м'язи ніг. Крім того, з цієї причини зазвичай виникає не тільки біль, а й постійний дискомфорт і навіть судоми нижніх кінцівок. Дуже часто ноги починають скиглити в нічний час доби, чому у людини після випивки порушується здоровий сон, і настає безсоння;
- Нарешті, не варто забувати, що етиловий спирт завжди вражає нервову систему. Одним з ускладнень порушення роботи ЦНС може стати поява болю, оніміння та інших дискомфортних відчуттів в області нижніх кінцівок. Саме з цієї причини в запущених випадках у алкоголіків нерідко ноги повністю відмовляють.
Що робити, якщо після алкоголю болять ноги?
Природно, щоб повністю позбутися больових і різних неприємних відчуттів в ногах після алкогольних напоїв, слід відмовитися від їх вживання. Всі інші способи можуть допомогти тільки тимчасово зменшити інтенсивність болю і дещо полегшити свій стан.
Для того щоб спробувати знизити силу прояву побічних ефектів після вживання спиртовмісних напоїв, ви можете скористатися наступними рекомендаціями:
- Прийняти теплу ванну з додаванням відвару ромашки, календули, пустирника або інших лікарських трав. Також відмінним засобом є звичайна морська сіль, яку необхідно розчинити в гарячій воді і потримати в ній ноги протягом деякого часу;
- Якщо ноги болять занадто сильно, можна зробити масаж. Починати слід з легких погладжуючих рухів, після чого акуратно розминати стопи, ікри та інші ділянки, де особливо яскраво проявляються больові відчуття. При цьому можна скористатися будь-якою зігріваючою мазтю, наприклад, «Брионія»;
- Надіти спеціальну компресійну білизну - панчохи або колготки, що володіють сильним стягуючим ефектом. Зазвичай подібні носочно-панчішні вироби є у всіх жінок, які страждають від варикозного розширення вен нижніх кінцівок;
- Скористатися будь-яким аптечним препаратом, який призначений для позбавлення від болів у ногах, пов'язаних з варикозним розширенням вен. Наприклад, ви можете намастити ікри тонким шаром мазі «Троксевазин», «Ліотон» або «Венітан»;
- У період позбавлення від цього неприємного симптому необхідно обмежити надходження будь-якої рідини в організм. Категорично не рекомендується вживання будь-якої кількості алкогольних напоїв навіть у терапевтичних цілях;
- Крім того, якщо причина больових і дискомфортних відчуттів криється в нестачі калію, слід вживати продукти, які максимально збагачені цим мікроелементом. Так, вам можуть допомогти звичайні насіння соняшнику, банани, апельсини, мандарини, лимони, грейпфрути, картопля і свіжа зелень. Нелішнім буде і пропити курс будь-якого мультивітамінного комплексу, що має в складі калій.
У будь-якому випадку виникнення больових та інших неприємних відчуттів в області нижніх кінцівок після вживання алкогольних напоїв, особливо їх малої кількості, свідчить про неблагополуччя в роботі внутрішніх органів і цілих систем.
В ідеалі для повного позбавлення від цього неприємного симптому, слід категорично відмовитися від спиртного, звернутися до лікаря і пройти обстеження, яке зможе виявити різноманітні порушення.
За результатами аналізів та очного огляду кваліфікований спеціаліст призначить вам відповідне лікування.
За неухильного дотримання рекомендацій лікаря через деякий час ця проблема перестане вас турбувати.
