Як іноді хочеться денек-другий посидіти вдома. І бажано не в свою законну відпустку, а саме в робочі дні, а ще краще побездельничать на оплачуваному лікарняному. Якщо така шалена ідея оселилася в голові, варто обзавестися відразу кількома ефективними способами захворіти швидко.
Огляд варіантів
Як швидко захворіти в домашніх умовах:
- Улюблений дитячий спосіб захворіти і залишитися вдома - ангіна. Червоне горло, підвищена температура і головний біль - легкі побічні ефекти запалення верхніх дихальних шляхів. Досягаються кількома «смачними» шляхами: можна вдосталь в караоке розігріти голосові зв'язки, а потім залпом випити крижаний коктейль або відразу після лазні поїсти морозиво плюс (для посилення ефекту) можна зробити на морозному повітрі 100 глибоких вдихів і видихів через рот. Різке переохолодження горла після розігріву неминуче веде до застуди. 5-6 днів і ночей вихідних забезпечені. Але, варто зауважити, якщо лікар діагностував саме ангіну, напевно він пропише постільний режим в умовах зниженої фізичної активності. Недуга, перенесена на ногах, може дати ускладнення на серці. Тому швидко захворіти і провести відпустку на гірськолижному курорті явно не вдасться;
- Відвідування людних місць під час епідемії грипу. Вірусна інфекція розноситься легко і швидко повітряно-крапельним шляхом. Цілком достатньо під час загострення грипу відвідати кінотеатр, покататися в громадському транспорті, прогулятися торговими центрами, і ГРЗ не змусить себе чекати. Медики відносять грип до так званих хвороб брудних рук, тому для надійності якнайшвидшого захворювання можна знехтувати особистою гігієною. Якщо вибирати, як один із способів швидко захворіти, саме цей, варто врахувати непередбачувані ризики. Іноді самий звичайний грип дає ускладнення на слуховий апарат, легені і згубно впливає на роботу серця;
- Шкідлива їжа. Цей спосіб швидко захворіти не такий швидкий, але вельми смачний. Копченості, свіжа випічка, газовані напої, алкоголь, смажене жирне м'ясо - всі ці смаколики, з'їдені за один день, можуть забезпечити як мінімум запор і як максимум несваріння за якихось 30-40 хвилин приємного застілля. Нудота, різи в шлунку і блідий вигляд напевно оцінить гідно лікар-гастроентеролог. «Приємним» буде і процес лікування: сувора дієта, курс ліків, промивання кишківника клізмою;
- Вологе волосся. Захворіти на менінгіт або ГРЗ можна спровокувати прогулянкою в морозну погоду з вологим волоссям. Шапку і шарф, природно, одягати при цьому не варто. Крапель з носа, підвищення температури, озноб скоріше за все з'являться до вечора або вночі. Чим закінчиться такий експеримент - не передбачувано. Легка застуда при зниженому імунітеті іноді переходить у запалення легенів. І тоді вже лікарняний як мінімум на 3 тижні забезпечений;
- Холодні ноги. «Тримай голову в прохолоді, а ноги в теплі» - давня приказка, якою можна знехтувати заради семи днів відпочинку в домашніх умовах. Мокре взуття, холодна підлога, босі стопи, а можна просто потримати ноги в тазу з крижаною водою хвилин 20-30 і за таких умов застуда забезпечена. Зате як приємний курс лікування з трав'яних чаїв з малиновим варенням! І звичайно ж, вовняні шкарпетки з гірчицею - приємний прояв турботи близьких.
«Особливі» способи підхопити хворь
- Відвідування екзотичних країн без щеплення. Це найбільш ризикований спосіб захворіти. Крім яскравих вражень, після подорожі можна привезти не менш екзотичні захворювання. Список їх широкий і не всі вони легко і швидко лікуються. Крім курсу антибіотиків, одним з неприємних моментів захворювання може виявитися повна огорожа від оточуючих, щоб не стати рознощиком інфекції. Для любителів гострих відчуттів і самотності це, напевно, найкращий спосіб захворіти. Хоча, лікарняна відпустка може затягнутися не на тиждень, а на кілька місяців;
- Непосильні фізичні навантаження. Часто можна зауважити, що варто відвідати тренажерний зал з легким нежитем і вже до вечора підвищується температура, відчувається головний біль, загальне ослаблення організму. Лікарі пояснюють такий ефект зниженням імунітету після фізичних навантажень у поєднанні з легким вірусним захворюванням. Останнє, до речі, могло б пройти непомітно, але фізкультура в цьому випадку не оздоровлює, а, навпаки, погіршує хворобу. Також можна застудитися, вийшовши розгоряченим після тренування на холодний вітер або випивши склянку холодного молока. Як правило, така недуга лікується швидко за допомогою домашніх рецептів: мед, гірчичники, чай з трав;
- Порушення сну. Давно відомо, що організм дорослої людини для повноцінної діяльності потребує спокійного нічного сну не менше 8 годин. Якщо протягом тижня і «совам», і «жайворонкам» бадьорити себе нічним кінозалом або культурними заходами, нервова система явно похитнеться і дасть збій. Зниження імунітету, головний біль, зниження тонусу організму, м'язова втома - всі ці симптоми з'являються, якщо скоротити сон навіть на 60 хвилин на день. Іноді перевтома веде до підвищення температури тіла і схожа за своїми ознаками з вірусними захворюваннями. Швидше за все при огляді лікар не зможе дізнатися про справжню причину захворювання. Але збій ритму сну може затягнутися, якщо вчасно не повернутися до правильного режиму;
- Небезпечне поєднання продуктів. Оселедець або огірки з молоком - відомий засіб для зниження ваги. Не менш ефективно працюють на користь лікарняного такі продукти, як кавун, екзотичні свіжі фрукти та овочі в поєднанні з кисломолочними продуктами або газованими напоями. Горіхи так само несумісні з м'ясом, як смажена цибуля і мед. Єдиним плюсом у цьому кулінарному експерименті можна назвати ефект очищення організму і позбавлення від зайвих кілограмів. Але іноді несваріння шлунка провокує більш серйозні проблеми, такі як загострення виразки, захворювання печінки або тонкого кишечника;
- Взуття на шпильці в ожеледицю. Високий каблук - невід'ємна частина образу кожної красені. Але, за статистикою травмпунктів і ортопедів, саме шпилька вище 4 см є частою причиною вивихів і переломів у прекрасних дам в зимову пору року. Просидіти 30 днів з гіпсом вдома - сумнівне задоволення. Хоча саме так закінчуються походи в ожеледицю деяких модниць. Ще одна недуга, яку переслідує любительок взуття на високому підборі - проблеми з хребтом. Фахівці рекомендують носити шпильки не більше 45 хвилин на день і обов'язково влаштовувати своїм стопам розслаблення і відпочинок, вночі спати з піднесеними ногами;
- Натираємо сіллю підмишки. Якщо небажано ризикувати здоров'ям, але дуже хочеться продемонструвати лікарю градусник з високою температурою, можна скористатися старим перевіреним способом. За 15 хвилин до приходу терапевта підмишки натираються сіллю до почервоніння шкіри. Таким чином стовпчик термометра підскочить до 39 градусів. Цей ефект протримається не більше 30 хвилин, тому важливо вчасно почати процедуру. Також можна продемонструвати застуду з підвищенням температури, якщо з'їсти шматочок хліба з цукром і крапелькою йоду;
- 2-3 чашки кави забезпечать високий тиск. Болючий вид, головний біль, нудота - при хорошій артистичності «хворого» ці симптоми можуть підтвердити гіпертонічний криз. Головне, пити натуральну каву, одну чашку за іншою і прямо перед вимірюванням тиску. Якщо дуже хочеться швидко захворіти, не варто зловживати таким кавовим способом. Кофеїн впливає на ритм сну і може викликати зайве перевезення нервової системи. Одна чашка кави на день - найбезпечніша і бадьорюча для організму доза кофеїну;
- Цілий день дивитися новини. Цей спосіб допоможе швидко захворіти в домашніх умовах, якщо зловживати ним як мінімум тиждень. Весь негатив, що йде з новинної стрічки, так чи інакше, позначається на здоров'ї. Будь-який психолог помітить у пацієнта депресію, панічні атаки, порушення артеріального тиску, нез'ясовні страхи і паніку. Головне, не затягувати в цьому випадку з лікуванням: повною відмовою від перегляду телевізора з обов'язковим прийомом позитивних емоцій як профілактики психічних розладів.
Перш ніж вирішити швидко захворіти і влаштувати собі позапланову відпустку в домашніх умовах, варто врахувати всі ризики від замислової афери.
Лікарі стверджують, що будь-які зміни здоров'я призводять до збою ритму життєдіяльності всього організму. «Вівчинка виділення не варто» - ще одна приказка, якої явно не варто нехтувати.
