Як виявити алергію?
Більшість населення вважає, що якщо їх організм погано впливає на який-небудь продукт харчування, то у них алергія на цей продукт. Насправді ж це не завжди так. У цій інструкції ви дізнаєтеся, як можна розпізнати алергію у себе.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
1 крок
Для початку ви повинні виключити зі свого раціону ті продукти, які викликають у вас недовіру. А незабаром додавайте до свого раціону по одному з продуктів поступово. Не забувайте про своє розслідування, коли будете обідати або вечеряти. Справа в тому, що ви не завжди можете дізнатися склад вашої страви.
2 крок
Однією з причин появи алергії у вас є цвіль. Ви можете не мати алергії на якісь продукти, але організм може просто реагувати на цвіль, яка знаходиться в різних продуктах. Симптоми при такій алергії такі: нежить, тривалий головний біль, у вас чешуться і болять вуха. Цвіль зустрічається в багатьох продуктах, це не рідкість. Наприклад, знайти цвіль можна в різних видах сиру або сиру, в пиві і вині, в сметані, йогурті, простокваші, консервованих помідорах, кистій капусті і будь-які продукти з вмістом оцту.
3 крок
Більшість фахівців стверджує, що напад алергії у людини викликає кілька протеїнів, які містяться в продукті, шкідливих для особливо чутливого організму. Такі харчові алергени зустрічаються в рибі, горіхах, пшениця, помідори, шоколад, цитрусові фрукти.
4 крок
Щоб позбутися набридливої алергії, скористайтеся різними таблетками. І перш за все не забудьте проконсультувати у вашого лікаря. Ще дієві при алергії укуси бджіл.
