Як виконати wall spin.
Це один з базових елементів міського паркуру. Цей елемент робиться на прямій стінці, виглядає як сальто. Трюк виконується за рахунок своєї власної швидкості, при цьому руки ставляться перпендикулярно до стіни, це вам дає провернутися навколо своєї осі і стати на ноги. Особливо цей трюк приваблює дівчат, вони люблять класних хлопців.
У цій інструкції я напишу кілька важливих способів, як правильно зробити цей трюк.
Інструкція
Рівень складності: Непросто
1 крок
Цей елемент паркуру робиться досить просто, для його виконання необхідно позбутися страху, якщо ви його позбулися - ви просто герой. Спочатку потрібно тренуватися на похилих стінках або стовпчиків, градусів так 60, 70. Потім вже переходити на пряму стінку 90 градусів.
2 крок
Для початку потрібно вибрати на чому тренуватися, це може бути стіл (без ніжок) або матрац. Я рекомендую матрац, так як на ньому не будуть ковзає руки і на ньому краще всього робити, поставивши руки матрац він прогинається - це дає вам можливість зробити трюк без всяких нюансів.
3 крок
Отже, беремо наш матрац і ставимо його на сходинки, тільки не в під'їзді будинку, а де-небудь в широких місцях. Можна покласти матрац на диван. Ставимо приблизно на градусів так 45, найкраще рекомендую руба, щоб вийшло як стіна, а не як двері, які можна з легкість переступити.
Тепер заходимо з вашого зручного боку, лівша з лівого боку, а правша з правого боку. Шульги крутяться на правій руці, а правші на лівій.
4 крок
Я буду описувати для правшої, а шульги робіть по тій же системі що і правші, тільки з іншого боку. Ставимо ліву руку на рівні коліна, повернута пальцями вниз, а праву на рівні плеча пальцями вгору. Розбігаємося із середньою швидкістю до матраца і не добігаючи 50 см, робимо великий стрибок. Ось коли ви головою вниз прибираєте праву руку, підставляємо ноги і на них приземляємося. Буде виглядати красивіше, якщо лівою рукою відштовхнутися від матраца. Забувши по красу, це допомагає вам не зачепиться ногами за матрац і не впасти вниз
5 крок
Тепер піднімаємо матрац на 10-ть градусів і знову повторюємо трюк. Робимо це поки не дійдемо до 85-ти градусів, коли ви навчитеся робити на такому рівні, ви можете додати ще 5 градусів і у вас вийде рівна стіна. Здасться важко, головне зрозуміти всю цю техніку.
Прочитайте поради!!!
Поради та попередження:
- Головне зрозуміти, що потрібно стрибати паралельно стіні, а не на неї. Якщо ви навчитеся (хоча б на похилому матраці), буде на багато легше
- Картинки не підходять до кроків, я просто показав як повинно вийде. (за допомогою картинок).
