Як уникнути загострення ГАСТРИТУ
Весна. Травичка зеленіє. Сонечко блищить. Все супер. АЛЕ тут підкрадається він - ГАСТРИТ. Пропоную перевірені способи не допустити загострення.
Інструкція
Рівень складності: Нескладно
Що вам знадобиться:
- Пам'ять (запам'ятати інструкцію)
1 крок
Ніяких жорстких дієт, і вже, тим більше, ніякого голодування. (Шлунковий сік виробляється, а перетравлювати йому нічого, і починає сік їсти оболонку шлунка).
2 крок
Утримайтеся від надто холодної (морозиво), або обпалюючої їжі (гаряченька кава).
3 крок
Намагайтеся їсти поменше, але часто (5-6 разів на день).
Вранці вживіть в'язку кашу, краще зварену на воді, вона обволокує стінки жеудка.
4 крок
Уникайте жирних бульйонів, смаженого і всіляких консервів.
5 крок
Не забувайте відпочивати. Неполадки з нервовою системою загострюють гастрит крутіше жирної їжі.
6 крок
Відмовтеся, хоча б на час, від міцної випивки і куріння, через них наш шлунковий сочок стає досить агресивним.
7 крок
І найголовніше - НЕ ЗАЙМАЙТЕСЯ САМОЛІКУВАННЯМ. Звертайтеся до лікарів.
Поради та попередження:
- Буду рада якщо вам допоможе моя інструкція впоратися з весняним загостренням.
- Перевірено на чоловіка.
