Як спробувати кинути палити
Величезна кількість людей на планеті курять, псують своє здоров'я і навіть не отримують нічого натомість, цю справу треба кидати, а краще не починати, але ця інструкція для тих хто курить і хоче або навіть не хоче кинути курити, принаймні допоможе тверезо поглянути на ситуацію. Отже, увага!
Я не Аллен Карр)))
Інструкція
Рівень складності: Непросто
1 крок
Знайти реальну причину для себе.
90% людей завжди шукають причину, щоб почати що-небудь робити, тут так само, потрібен перший крок.
Причини які можуть зіграти свою роль і завдяки цьому ви кинете курити:
1) Давно хочете купити що-небудь??? Просто порахуйте скільки витрачаєте на сигарети на місяць (Посмішка на обличчі гарантована-у мене була)))
2) Потім, дійсно, здоров'я, якщо ви спортсмен, а буває що і вони курять, бо сам таким же був і таких бачив, і любите досягати успіху, то знову ж таки цю справу треба припиняти інакше ваш спорт виходить шкідливою тратою часу через «палички життя»))...
3) І взагалі вплив на здоров'я помітний не відразу, просто подивіться на людину яка курить вже не перший рік і зрозумієте, що час дає знати про всі дурниці.
4) Куря-шкодиш не тільки собі, а й оточуючим і взагалі запах дуже неприємний, ще одна причина, яка після 5 років допомогла мені кинути.
5) Потім... м, сигарети не заспокоюють, як багато хто вважає, нікотин руйнує ЦНС і відповідно руйнує нервові клітини, які не повстоняють у нас)
6) Курити, щоб здаватися дорослішими... це причину звичайно ніхто не визнає, особливо школярі, але все ж.. погодьтеся нерозумно взагалі.
7) Найкращий спосіб - просто взяти і кинути..., а так вибирайте ваш і слідуємо далі.
2 крок
Починаємо діяти.
Відмінно тепер треба просто довести собі, що ви людина у якої міцна сила волі, адже це всього лише палички з капустою)) Треба вимовляти в голові, то чого ви хочете і налаштовуватися правильно, в результаті не купуєте сигарети, не стріляєте сигульки, не виходите покурити з усіма.
3 крок
Знайдемо заняття.
В результаті ви не палите вже якийсь час, вірно? ВІРНО) Треба відчути, що абсолютно все стало явно кращий, часу більше, хворієте менше, нема того відпочинку... Але у кожного виправляються свої ефекти, але і кидаючи палити ви напевно помітили що часу теж стало більше, а курити-то іноді все одно хочеться і часто в це вільне, ну що ж треба знайти чим його зайняти, кожній людині таке заняття треба підбирати індивідуально, я наприклад займався картковими фокусами і розвитком спритності рук, бо мені це приносило задоволення)) раджу і вам, Удачі
