Як позбутися пігментних плям на шкірі
Багато хто стикався з одним з найбільш неприємних захворювань - проблемою пігментації на шкірі. Хоча плями не завдають болю і дискомфорту, але позбавляють нас впевненості в собі і своєму зовнішньому вигляді. Поява плям може бути пов'язана з порушенням роботи нервової системи, шлунково-кишкового тракту, печінки, незбалансованим харчуванням, надлишком сонячного світла, недоліком гормонів або навіть спадковими хворобами. При найменшій підозрі на ці причини варто негайно звернутися до лікаря - дерматолога. Однак деякі пігментації нічим не викликані і з'являються спонтанно. Давайте разом спробуємо розібратися з цим дефектом.
Інструкція
Рівень складності: Непросто
1 крок
Для початку варто урізноманітнити свій раціон. Особливо важливо вживати рослинну їжу, багату вітамінами групи A, B і C. Під цей список підійдуть такі овочі, як капуста і шпинат.
2 крок
Бережіть Вашу шкіру! Не варто перебувати протягом тривалого часу на сонці без захисного крему. Мало того, що старі плями можуть збільшитися в розмірі, так можуть з'явитися і нові.
3 крок
Також можна очистити шкіру за допомогою відбілювальних косметичних засобів, таких як Danne, Academie, Lacrima, Decleor, Institute, Esthederm, Yon-Ka та інші.
4 крок
Можна вдатися до допомоги народної медицини: свіжовижатий лимонний сік, розбавлений водою, чудово відбілить вашу шкіру, а кашиця з огірків зволожить проблемну ділянку, тим самим зменшуючи пігментацію.
5 крок
Окремо хотілося б розповісти про кефіру. Наносіть цей природний засіб на місця пігментації щодня на 20 хвилин. Ця проста дія значно зменшить плями.
6 крок
Теплі ванни з додаванням екстракту чистотілу по 30 хвилин на день також допоможуть вирішить Вашу проблему. Головне при цьому не переборщити з кількістю екстракту, тому читайте уважно інструкцію перед застосуванням!
7 крок
Якщо ж ви не відчуваєте симпатії до народних методів, то у мене є рішення і для Вас. У багатьох салонах можна очистити шкіру за допомогою пілінгу, кріотерапії, лазерного видалення плям або шліфовки шкіри. Однак до цих методів варто ставитися з обережністю, адже вони підходять тільки до певного типу шкіри. Обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем - він допоможе Вам зробити правильний вибір.
8 крок
Не впадайте у відчай, якщо при всіх ваших зусиллях вам все ж не вдалося повністю позбутися пігментних плям. Нехай ці маленькі плями на шкірі не зіпсують вам настрої, не віднімуть у вас радість життя і, тим більше, не знизять вашу самооцінку!
9 крок
Бережіть Ваше здоров'я!
