Людина підкоряється законам природи, тому вона повинна їсти, пити, відпочивати. Сон - це саме той відпочинок, який дозволить організму швидко відновити сили, обробити і добре зберегти отриману напередодні інформацію, підвищити імунітет.
Примітно, що час сну для кожної людини індивідуальний. Одним досить 6-8 годин, а інші люди не можуть виспатися і за 10. Але це залежить і від віку, і від способу життя, і від пори року. Крім того, для глибокого повноцінного сну необхідно дотримуватися деяких умов: створити спокійну і розслаблену атмосферу, тишу, купити матрац хорошої якості (наприклад «» Дормео «», «Аскона» «», Ікеа «», «Велам» «або» Венета «»), налаштуватися на позитив.
Виклик природі
Проте завжди є люди, які хочуть кинути виклик природному порядку речей. Вони цікавляться тим, як людині не спати 8 днів, йдуть на це мука, і, що найголовніше, їм це часом вдається. У минулому здатністю спати чотири, а то й менше, годин славилися багато особистостей, які дуже досягли успіху в житті. До них належить Гай Юлій Цезар, Леонардо да Вінчі, Бенжамін Франклін, Наполеон Бонапарт, Томас Джефферсон, Томас Едісон, Нікола Тесла, Вінстон Черчілль, Сальвадор Далі, Маргарет Тетчер. На них і рівняються сучасники, які хочуть дізнатися, як людині не спати 8 днів.
Приховані небезпеки
Варто зазначити, що відмова від сну або від достатньої кількості годин відпочинку досить небезпечна. Якщо у геніїв, про які ми згадували раніше, це виходило само собою (можливо, причина в генетиці або в таємних знаннях), то для звичайної людини недосипання може обернутися проблемою. Тому перш ніж дізнатися, як не спати 8 днів, врахуйте наступне:
- Провівши дві-три доби без сну, людина втрачає орієнтацію в часі і просторі, у неї погіршується координація, зір, уважність, в організмі змінюється гормональний фон.
- Через чотири-п'ять безсонних днів в організмі руйнуються нервові клітини, людина дратується без причини, марить і бачить галюцинації.
- Провівши без сну шість-вісім діб, людина страждає провалами пам'яті, тремтінням в кінцівках, сповільнюється мова.
- Більше одинадцяти діб пильнування - це світовий рекорд, поставлений сімнадцятирічним юнаком у 1965 році. Але до закінчення експерименту хлопець нагадував живого мерця: він не міг рухатися, думати, говорити або робити хоч що-небудь. Після рекорду Р. Гарднер проспав чотирнадцять годин, потім прокинувся на дві години і знову занурився в дрему на вісім годин.
Як людині не спати 8 днів?
Якщо ви поставили собі глобальну мету, або пильнувати вкрай важливо, то ось кілька порад.
Щоб не спати на роботі, можна посперечатися з колегами, активно масувати обличчя і віскі, область за вухами, клацати насіння (якщо це не заборонено корпоративною етикою).
Не заснути за кермом допоможе попутник і розмова з ним, електронний сигналізатор, який вдягається на вухо, поїдання горішків або насіння. Не варто захоплюватися кавою у великих дозах, яка може збільшити сонливість. Краще підрімати на узбіччі чверть години.
Якщо вас все ще цікавить, як людині не спати 8 днів, то можна пити енергетичні напої, коктейль з "Кока-Коли" "і бурштинової кислоти. А ще можна з'їсти щось гостре (гірчицю, васабі, гострий перець), шоколад, зефір. Підходять для цих цілей вітаміни L-карнітин, D-рібоза, С, V6, фолієва кислота, а також такі препарати, як "" Фенотропіл "", "" Елеутерококк "", "Доппельгерц" ".
Загадка з підступом
Серед школярів і студентів особливо популярні загадки з підступом, які допомагають тренувати нестандартне мислення. Спробуйте і ви вгадати, як людині не спати 8 днів. Загадка відповідь пропонує наступну: спати ночами, а не в світлий час доби. Несподівано? Але так і повинно бути.
