Здоров "я є одним з найважливіших багатств людини. Його неможливо придбати ні за які гроші, а коли воно втрачено - повернути його буває надзвичайно складно. Можна ковтати таблетки жменьками, постійно відвідувати лікарів, але так і не відновити здоров'я. Коли шкода завдана на генетичному рівні, зовнішні впливи виявляються марними. Про те, наскільки цінним є здоров'я в житті людини, знали багато відомих людей.
Що таке здоров "я?
Наприклад, відома цитата про здоров'я, що належить У.Шекспіру: «Здоров'я - дорожче золота». Дійсно, ні за які гроші не можна купити статки повного фізичного, соціального, а також душевного благополуччя. Саме з цих компонентів, за визначенням ВООЗ, і складається здоров'я. Всупереч розхожій думці, воно не є просто відсутністю захворювань. Це також і здатність людини повністю реалізовувати свій внутрішній потенціал, задовольняти потреби різних рівнів - матеріальні, духовні, а також емоційні.
Відома також цитата про здоров'я, яка належить Генріху Гейні: «Усі здорові люди люблять життя». Коли людина здорова фізично і психологічно, вона вміє знаходити у всіх аспектах життя позитивні сторони, не опускає руки і не піддається зневірі. Життєрадісність дозволяє йому постійно йти вперед.
Від чого залежить добре самопочуття?
Тим, хто вибрав для себе здоровий спосіб життя, сподобається цитата про здоров'я, що належить А. Шопенгауеру: «Здоровий жебрак багатший за хворого короля». На жаль, багато людей бездумно витрачають свій запас здоров'я і вже до середини життя стають в даному відношенні «жебраками». Адже, на думку фахівців, самопочуття людини залежить на 50% від того способу життя, якого вона дотримується; на 20% - від різних генетичних захворювань; 20% впливу на здоров'я припадає на зовнішні фактори - екологію, склад продуктів харчування; і на решту 10% воно залежить від медичного обслуговування. Коли людина дотримується нездорового способу життя, вона з власної волі прирікає себе на муки, безрадісне життя і ранню смерть.
Цитати про здоров'я підійдуть не тільки для блогу або сторінки в соціальній мережі. Читаючи їх, можна дізнатися, якою думкою володіли з цього приводу письменники, філософи, політики та представники інших сфер. Наприклад, давньогрецький філософ Горацій говорив: «Якщо не бігаєш, поки здоровий, доведеться побігати, коли захворієш». Профілактика - найкращий спосіб зберегти гарне самопочуття протягом тривалого часу.
Ставлення до здоров "я та історія людства
Хоча перші цитати про спорт і здоров'я з'явилися досить давно, цінність його визнавалася ще раніше - в давні часи. Первісна людина стала помічати, що її можливості багато в чому залежать від фізичного стану. Для підготовки до полювання на великих тварин він почав використовувати фізичні вправи. Свідчення, знайдені дослідниками, доводять: людина стає людиною тільки під час взаємодії з суспільством, у процесі праці, навчання та самовиховання.
У роки середньовіччя пильна увага приділялася здоров'ю підростаючого покоління. Жан-Жак Руссо говорив: «Здоров'я наше - це справа наших власних рук». Абсолютно справедливо це і щодо занять спортом. Тренуючись, людина власними руками створює красиве тіло, покращує своє здоров'я. Але все це - важка і тривала праця. Відома американська телеведуча Опра Вінфрі каже: "Не існує легких способів тренуватися. Якби вони були, я б їх вже придбала ".
Головна цінність
Цитати про здоров'я людини можна використовувати і в якості доповнення до святкового привітання. Адже гарне самопочуття - це надбання не тільки окремо взятого нагороду, а й усього суспільства. На ювілеях, весіллях та інших урочистих подіях прийнято бажати довгих років життя і здоров'я.
Нерідко людина не цінує цього дару - багато хто не замислюється про те, як живуть люди, що не бачать всієї краси навколишнього світу, які не можуть ходити, куди захочуть, не чують співи птахів і голосів близьких людей. Коли у людини є здоров'я, вона працює, робить повсякденні справи і насолоджується життям, навіть не замислюючись про цю цінність, про те, яким могло б бути життя без цього прекрасного дару.
Здоров "я або краса
А чи варто жертвувати цим чудовим подарунком заради зовнішньої привабливості? Щоб відповісти на це запитання, можна також звернутися до цитат про здоров'я і красу. Наприклад, ось що говорив з цього приводу Цицерон: «Витонченість і краса не можуть бути відокремлені від здоров'я». Але в даний час багато хто не дотримується даного принципу - особливо, дівчата і жінки.
Мода диктує свої стандарти краси, і все більшої популярності набувають різні дієти і методи голодування. В результаті суспільство зіткнулося з новою проблемою: люди, які прагнуть схуднути, хворіють анорексією. Цей розлад поведінки характеризується нав'язливим прагненням до самообмеження в їжі. Сумно, що страждаючі від анорексії не визнають себе хворими і продовжують своїми діями далі руйнувати власний організм. При цьому вони переконані, що ведуть боротьбу за красиве тіло.
Водночас, щоб мати приємний зовнішній вигляд, необхідно докладати достатню кількість зусиль. Наприклад, займатися спортом, вживати в їжу корисні продукти. Софі Лорен казала: «Важко бути невідпорною, якщо ти лінива». З цим висловом не можна не погодитися.
Давньоримський вчений-енциклопедист Авл Корнелій Цельс говорив: «Надмірне наповнення шлунка шкідливе для здоров'я». Переїдання може бути дійсно небезпечним для здоров'я - порушується робота внутрішніх органів і в першу чергу - серця. Перший наслідок відсутності поміркованості в їжі - це зайва вага. З віком утримувати його стає все важче. Лікарі нерідко попереджають своїх пацієнтів: краще встати з-за столу в стані голоду, ніж ситим. Однак організм навряд чи буде вдячний за «сите» життя. Адже переїдання - це величезне навантаження на внутрішні органи.
Головна цінність життя
Корисно також іноді почитати і цитати про здоров'я і життя. Наприклад, Януш Корчак говорив: «Здоров'я - це головне життєве благо». Людина може вважати себе обділеною в якомусь відношенні - наприклад, у неї немає красивої машини або дорогого будинку. Однак варто йому перерахувати гідності свого тіла, як стає зрозуміло, яким надбанням він володіє. Він може милуватися природою навколишнього світу, чути звуки музики і голоси близьких. Коли всі внутрішні органи і системи працюють без перебоїв - це величезне благо для кожного. Цитати про здоров'я великих людей дозволяють не забувати про це. Ф. Ніцше писав: "Життя - це джерело радості. Але в кому говорить зіпсований шлунок, для того всі джерела отруєні ".
Здоров "я дітей
Немає нічого важливішого для матері, ніж добре самопочуття її дитини. Це питання висвітлене в численних цитатах про здоров'я дітей. Наприклад, ось що говорить відомий педіатр Є. О. Комаровський: «Щаслива дитина - це, перш за все, дитина здорова, і тільки потім вже вміє читати і грати на скрипці». Ніякі заняття не замінять дитині щасливого дитинства, яке можливе тільки за умови гарного самопочуття і повноцінного функціонування всіх функцій організму.
Здоров "я та сучасне харчування
Гіппократ говорив: «Їжа повинна бути ліками, а ліки - їжею». На жаль, у наш час людина не може цим похвалитися. Ґрунти в результаті сільськогосподарської діяльності виснажилися, і продукти сільськогосподарської промисловості не містять потрібної кількості поживних речовин. Натомість овочі та фрукти насичені мінеральними добривами - не тільки марними, а й небезпекою для здоров'я. Також починають використовуватися в якості продуктів харчування і генетично змінені фрукти та овочі. Який вплив вони мають на організм - невідомо, адже їх дія відтермінована в часі.
Часто фрукти, які ми купуємо в магазинах, спочатку надходять у продаж недозрілими. Їх дозрівання стимулюється штучним шляхом. Щоб вони зберігалися довше, використовуються спеціальні хімічні препарати. Вони зберігають тільки зовнішній вигляд цих фруктів, а поживна цінність їх практично дорівнює нулю. Коли людина не отримує достатньої кількості потрібних вітамінів і мікроелементів, її організм прагне компенсувати кількість якістю. В результаті настає ожиріння. Найкраща альтернатива таким продуктам - фрукти та овочі, вирощені в селі, без застосування пестицидів і добрив.
