Ізжога є одним з найпоширеніших супутників вагітності і тільки 20% майбутніх мама вдається уникнути цього неприємного стану. Що ж робити переважній більшості жінок?
Які засоби від випалювання при вагітності допомагають впоратися з цим настирливим симптомом, і як можна полегшити стан вагітної при "
пожежі в шлунку ", читайте докладніше в нашій статті.
Звідки береться випалювання
Як правило, з проблемою зжоги вагітні стикаються вже на пізніх термінах. Причиною появи печіння в животі вважається переважання гормону прогестерону, який чинить розслабляючу дію на сфінктер стравоходу.
Водночас шлунковий сік у невеликій кількості разом із залишками неперевареної їжі потрапляє назад у стравохід, що й викликає відчуття печіння в області шлунка.
Крім цього, у вагітних ізжога може з'являтися, якщо очікується не одна дитина, а кілька або плід дуже великий. До того ж у разі тазового передлежання крихти, якщо йому захотілося розташуватися попій вниз, головка малюка на пізніх термінах починає відчутно тиснути на діафрагму і може стати причиною, чому випала з'являється у вагітних.
Вживання деяких продуктів харчування і пристрасть до куріння значно погіршує цей стан.
Як запобігти появі ізжоги
Якщо зжога у вас ще не з'явилася, дотримуйтеся деяких порад, які дають можливість обійти цю неприємну вагітну особливість стороною:
- Якщо ви їдете багато і рідко, тоді зжога точно загляне до вас на вогник. Намагайтеся розділити їжу на маленькі порції і їсти частіше. Це дозволить уникнути стану переповнення шлунка і тиску на діафрагму. Також намагайтеся приурочити основний прийом їжі до першої половини дня, щоб організм встигав переробити її в період основного піку активності шлунка. Про пізнє вечеряти теж доведеться забути. Увечері необхідно їсти якомога раніше, і ні в якому разі не лягати спати відразу після їжі. Оскільки горизонтальне положення може викликати відрижку, чому і з'являється «пожежа»;
- Приберіть з раціону або зведіть споживання до мінімуму гострі, жирні і сильно засмажені страви, які можуть спровокувати появу стану печіння. Любителькам чаю і кави з плюшками також необхідно знати, що солодощі і кофеїн є посібниками випалки і збільшують її прояв;
- Виключіть з меню продукти, які сприяють розвитку печіння, відмовтеся від цукру, чаю та деяких харчових добавок;
- Якщо ваша вагітність знаходиться на пізніх термінах, вибирайте положення для сну напівлежачи, поклавши під спину кілька подушок;
- Не запивайте їжу рідиною, це призводить до зменшення вмісту травних соків і знижує ефективність перетравлення їжі. Краще розділіть прийоми їжі та рідини на різний час;
- Віддайте перевагу трав'яним чаям, які роблять сприятливий ефект на систему травлення.
Допомога з аптеки
Перед прийомом будь-яких лікарських препаратів, варто обов'язково проконсультуватися з провідним гінекологом, щоб уникнути негативних наслідків для майбутнього крихти. Найпоширеніші таблетки, які допомагають від ізжоги вагітним це препарати антацидної групи.
Серед них перевагу варто віддавати сиропам «Альмагель», «Гевіскон» і «Маалокс». Рідкі препарати діють швидше, але якщо іншого виходу немає, то для заспокоєння пожежі в шлунку можна використовувати і таблетований варіант.
Позбуваємося ізжоги без ліків
Зменшити негативні симптоми можна, не вдаючись до допомоги аптечних засобів. Добре зарекомендував себе сирий часник або сухий часник, який випускається у вигляді таблеток. Варто віддавати перевагу коштам, в яких відсоток вмісту аліцини досить високий.
Відмінним засобом від ізжоги є корінь імбиря. Можна натерти його на терці і залити крутим окропом. Потім трохи підсолодити і пити замість чаю. Також ефективний чай з одуванчиків, але з ним варто бути обережними у випадку, якщо у майбутньої матусі існують проблеми з підвищеним цукром у крові.
І якщо ви систематично приймаєте препарати для зниження артеріального тиску, то відвар здуванчика може істотно знизити їх ефективність.
Багатьом відомо, що сода добре допомагає від ізжоги при вагітності. Але на жаль, вона приносить тимчасовий ефект. Можна все ж спробувати розчинити чайну ложку соди в половині склянки кип'яченої води і випити. Часто захоплюватися цим способом не варто, оскільки це загрожує розвитком ощелачивания крові і може негативно позначитися на здоров'ї матері і дитини.
Серед продуктів, які допомагають від випалки при вагітності, варто відзначити яблучний оцет. Тільки необхідно використовувати натуральний продукт з плодів яблук. Досить розчинити чайну ложку оцту в половині склянки кип'яченої води і випити його дрібними ковтками в процесі прийому їжі.
Окремо хотілося б виділити молоко, яке багато хто вважає ефективним засобом від випалки при вагітності. Так, можливо, протягом перших п'яти хвилин воно і викликає необхідне полегшення за рахунок обволікання стінок шлунка. Але потім його дія стає зворотною, оскільки молоко провокує виділення шлункового соку і тому посилює неприємні відчуття печіння.
Тепер, коли ви знаєте причини появи ізжоги і способи її профілактики, зіткнувшись з цією неприємною проблемою, ви будете у всеозброєнні. Комусь до душі будуть препарати, що дозволяють позбутися ізжоги при вагітності, а хтось зупинитися на народних способах лікування.
Головне, не нервувати і піклуватися про здоров'я вашого майбутнього малюка! А ізжога пройде, як швидкоплинна неприємність, яка не варта вашої особливої уваги. Посмішок вам і благополучних пологів!
