Для людей, які займають керівні посади або за професією багато виступають на публіку, важливо мати правильну дикцію. Скоригувати чіткість вимови можна, виконуючи спеціальні вправи.
Способи розвитку дикції
Перш за все, слід виявити коло проблем, з якими вам належить боротися.
Якщо це конкретний дефект мови (картавість, шепелявість, заїкання), то необхідна допомога фахівця.
Картава або шепелява вимова виправляється такими методами:
- людині роз'яснюється правильна постановка мови і доль, які відповідають за правильне
відтворення звуків; - далі слід займатися тренуванням мовного апарату, для чого необхідно повторювати скороговорки;
- потрібно постійно контролювати свою промову, щоб дефект не повертався.
Такі тренування допоможуть навчитися правильно вимовляти звуки і вимовляти слова. Але варто бути готовим, що така праця потребуватиме дуже великих зусиль.
Що стосується заїкань, то тут робота буде складнішою. Основна проблема криється в психіці.
Дуже часто виходить так, що в повсякденному житті людина має хорошу постановку мови, а коли дійде справа до публічних виступів, оратор починає заїкатися.
Якщо проблема в ковтанні закінчень або ж у нечіткій вимові звуків при швидкій розмові, з нею можна впоратися самостійно.
Корекцію мови проводять наступним чином:
- У першу чергу необхідно визначити конкретні дефекти. Для цього слід записати голос на диктофон. Найкраще записати бесіду з кимось, адже якщо спеціально начитувати текст, то людина не довільно буде намагатися виправляти свої помилки в промові.
- Оцінюючи свій голос, зверніть увагу, чи виходить вимовляти фразу на одному диханні, а також силу звучання. Якщо їх не вистачає, необхідно попрацювати над диханням. Для цього є нескладна вправа: слід прийняти вертикальне пряме положення, одна рука лягає на живіт, а друга на грудну клітку. Ноги ставляться на ширину прапорів. Вдих йде через ніс, таким чином, щоб нижня частина грудної клітини наповнювалася киснем. Видих йде через рот. Така вправа допомагає розробити діафрагму.
- Необхідно попрацювати над
вимовою окремих літер. Встаньте перед дзеркалом і повільно проговорюйте гласні літери. Вимова має відбуватися на видиху. Звук повинен бути гучним і по максимуму довгим. Можна спробувати гласні наспівувати. - Скоромовки також допомагають розвинути хорошу дикцію і чіткість вимови. Але перед тим, як прийматися за них, слід розім'яти обличчя. Найефектніший спосіб - кривляння. У цьому процесі повинні бути задіяні всі лицьові м'язи, а також губи і мова. Така процедура повинна тривати не менше 10-15 хвилин. Подібна розминка необхідна перед кожним публічним виступом.
- Важлива й емоційна насиченість мови. Для цього у своєму виступі необхідно продумати всі інтонації та паузи.
- Психологічний комфорт відіграє не останню роль для чіткої вимови. Часто людина має хорошу дикцію і володіє своєю промовою, але перебуваючи на очах у вороже налаштованої публіки, починає губитися і мямлити. Тут вже одні скоромовки не допоможуть. Необхідно розвивати впевненість у собі.
Мовні вправи
- Покладіть кілька дрібних камінців (декоративних кульок, горіхів) в рот і проговорюйте скоромовки. Хоча краще почати з простих букв, а потім, переходити до більш складних форм. Після 1-2 тижнів, можна починати читати уривки віршів або оповідань. У цьому способі, крім розвитку мови, є і мінус - при неакуратному використанні каменів можна пошкодити ротову порожнину, включаючи зуби.
- Регулярно проговорюйте скоромовки. Кілька разів на день слід повторювати скоромовки про Сашу і сушки, траву і дрова у дворі, про коня і пил від копит. Потрібно зазначити, що правильна дикція формується спочатку на повільній вимові з поступовим прискоренням. Не треба відразу ж починати читати з прискореного темпу.
- Читайте вголос. Тут важливо попрацювати з текстом і емоційно, тобто, якщо є діалог, то вичитувати його різними голосами. Найкраще починати зі знайомих розповідей, поступово переходячи до маловідомих. Крім того, читання допомагає розширювати і словниковий запас, а, значить, і кількість слів-паразитів у розмові зменшиться;.
Що стосується чіткої артикуляції, її можна розвинути за допомогою інших вправ:
- розминаємо і розвиваємо лицьові м'язи за допомогою кривляння;
- нижньою щелепою виконувати рухи вгору-вниз і вліво-вправо;
- яиком перераховуються всі зуби, але їх попередньо необхідно міцно стиснути;
- розтягнути рот у повну посмішку, повноцінно задіявши губи, а потім, зібравши їх у трубочку;
- корпус тіла нахиляється вперед, руки складаються на грудях і вимовляються звуки «у», «о», «а».
Всі ці вправи допоможуть розвинути дикцію, виразність мови і правильну артикуляцію. Якщо самостійно впоратися з проблемою не виходить, завжди можна звернутися за допомогою до логопеда.
