Більшість молодих матусь укладають новонародженого малюка спати в своє ліжко. Цей факт знаходить підтвердження як на численних «мамських» форумах, так і на прийомах у педіатра. І якщо для найменших крох спільний сон - не примха, а швидше необхідність (адже мама - джерело тепла, ласки, турботи, маленький всесвіт новонародженого чоловічка), то чим старша дитина, тим важливіше їй мати власне ліжечко.
Ось тільки карапузу, який звик солодко спати поруч з матусею, дуже складно пояснити, що пора перебиратися на окрему територію. У крихти просто виробляється потреба в постійній присутності мами.
Ось тут-то перед батьками і постає питання: «А як привчити дитину спати в своєму ліжечку?». Давайте спробуємо знайти вихід з цієї ситуації разом.
Як привчити дитину спати окремо?
На думку фахівців, оптимальним віком для «виселення» малюка у власне ліжечко є - 6-8 місяців.
У цей час число нічних годувань значно скорочується, крихітка стає більш активним, рухливим і може самостійно приймати зручну для сну позу.
Звичайно, можна зайнятися цим питанням пізніше, але затягувати не варто. Чим старше ваш малюк, тим складніше його буде привчити до окремого ліжка. Якщо дитина не хоче спати в ліжечку, категорично відмовляється, влаштовує істерики, то варто з'ясувати причину такої поведінки.
Можливо, у малюка просто існують певні страхи, які ви, як його батьки, повинні допомогти побороти. Якщо власними силами ви не можете з'ясувати природу заворушень дочки або сина, то зверніться за допомогою до фахівця.
Ті, хто все-таки вирішив обійтися власними силами і привчити своє маленьке сонечко спати окремо, повинні бути послідовні в діях, не відступати від мети і не йти на поводу істерик. Інакше всі зусилля будуть даремні.
Якщо вже ви вирішили «виселяти» карапуза з батьківського ліжка, то налаштуйтеся, що приблизно 2 тижні у вас вдома буде невелика війна. Ви можете помітити, що крихітка погано спить, ворочається сильніше звичайного або похникує крізь сон - це нормально і скоро пройде.
Отже, золоте правило для тих, хто хоче привчити чадо спати на окремому ложі - укладати в ліжко в один і той же час. Придумайте власний ритуал, який налаштовуватиме дитину на сон.
Таким підготовчим етапом може стати прийняття теплої ванни з піною, прочитання улюбленої книги, легкий заспокійливий масаж та інші заняття, які до душі вам і вашому крихті. Головне пам'ятайте, що підготовка до сну повинна проходити з тихою і спокійною обстановкою, ніяких активних ігор і біганини. Час ритуалу - 15-20 хвилин, не більше.
Кладемо дитину в ліжечко
Навчити крихту засипати окремо від батьків, так би мовити, на власній території - не так вже й складно. Головне, підійти до питання позитивно, без скандалів і загроз.
Постарайтеся знайти щось таке, що буде асоціюватися у дитини зі сном і при цьому викликати тільки позитивні емоції.
Відразу після того, як крихітка з'явився на світ, він асоціював сон з теплими маминими руками, годуванням і ніжним погойдуванням. Тепер важливо знайти правильну заміну вже звичним для нього асоціаціям, щоб малюк не чекав знайомих дій з боку мами або тата. Адже якщо, наприклад, батьків не буде вдома, а малюк залишиться з кимось із родичів, то дитина просто не стане спати.
Тому візьміть на замітку наступні поради, які допоможуть полегшити «переселення» чаду в окреме ліжко і його засипання:
- Звикати до власного ліжка малюк повинен поступово. Тому кладіть його туди тільки на денний сон, а на ніч відправляйте в ліжко вже в полудремі. Малюк незабаром звикне спати один і якщо навіть прокинеться на власному ложі, то не злякається;
- Ваш ніжний і заспокійливий голос допоможе крихті заснути. Спійте йому пісню або прочитайте книжку. Колискова розслабить малятку, налаштувавши на сон, а казка, прочитана вами, благотворно позначиться на його розвитку, поліпшить мислювальну діяльність і вже з раннього віку наповнить словниковий запас;
- Щоб дитина перестала кликати вас уві сні або плакати при пробудженні, залиште в ліжечку річ з вашим запахом. Малютка буде вдихати знайомий аромат і відчувати, що ви десь зовсім близько, а він у безпеці;
- Якщо ваш малюк прокинувся вночі і почав тихенько хникати, не вскакуйте відразу, дайте йому можливість заспокоїтися самостійно. Перший час дитина завжди погано спить у ліжечку і «хниче» крізь сон. Якщо ж тихий плач посилюється, то підійдіть до ліжечка, спробуйте заспокоїти чадо ніжними словами або погладжуваннями. У таких ситуаціях намагайтеся не брати його з ліжка, інакше потім буде складно спустити з рук.
Дотримуючись таких нескладних рекомендацій, ви незабаром помітите, що карапуз все спокійніше засинає і вже так не нервує, лягаючи у власне ліжечко. Головне, запам'ятайте, що якщо на самому початку «переселення» малюка ви хоч раз не витримаєте його плачу і візьмете до себе під бік, то далі буде ще складніше.
Малюк, причому незалежно від віку, запам'ятає ваше «слабке місце» і в інший раз буде плакати сильніше і голосніше, поки ви не зробите так, як він хоче. На жаль, діти дуже швидко вчаться маніпулювати батьками.
Деяким батькам дуже непогано допомагає методика заміщення. Щоб скористатися нею, робіть так: Під будь-яким приводом ненадовго підіть з кімнати крихти, а замість себе залиште його улюблену іграшку.
Скажіть іграшці: «Ведмедик (кицька, зайка, тигреня і т. д.), будь ласка, приглянь за моїм улюбленим сином (донькою) поки мене не буде». Коли ви повернетеся в кімнату, не забудьте подякувати своєму «помічнику», що придивився за крихтою. Дуже скоро карапуз звикне спати з іграшкою, вона стане для нього символом маминої турботи, любові і ласки.
Звичайно, кожна дитина унікальна і дивовижна за своєю природою. Є діти, які перший час дуже добре сплять в окремому ліжку. Але минає час, і батьки скаржаться на те, що дитина перестала спати в ліжечку. Він постійно плаче і проситься на руки.
Тут дуже важливо правильно зрозуміти, що злякало ваше маленьке сонечко. Сварки і лайка тут не допоможу. Найчастіше діти бояться темряви або «зле чудище», що живе під ліжком. Постарайтеся розвіяти страхи дитини.
Можете піти з малюком в магазин і купити красивий світильник, наприклад, у вигляді героя улюбленого мультфільму. Поясніть дитині, що цей прилад буде не тільки освітлювати кімнату, а й захищати від усіх «бармалеїв». Хитрощі такого типу найчастіше допомагають.
Якщо ж страхи вашого малюка настільки сильні, що вам не під силу їх побороти, то зверніться до кваліфікованого фахівця. Пускати все на самоплив не варто.
Якщо ви вирішили, що ваш карапуз «дозрів» до окремого ліжечка, то дійте м'яко, але впевнено. Не тисніть на малюка, готуйте його до «самостійного» життя поступово. Пояснюйте, що всі дорослі сплять одні і це нормально. Якщо дитина вже підросла, то запропонуйте їй разом вибрати новий ліжок.
Це дуже захоплюючий процес і карапуз, швидше за все, буде із задоволенням спати на новому придбанні. Загалом, слухайте свого малюка, себе, вчіться домовлятися і знаходити компроміси нехай з маленькою, але вже норовливою людиною. Все у вас вийде!
