Перші пологи - це майже завжди тривожно і страшно, якщо тільки майбутня мама не володіє ангельською витримкою і не налаштовує себе на потрібний лад ще до настання самої вагітності. Пологи у первородців зазвичай протікають трохи важче, ніж у повторнородців.
А про те, що вони починаються, молода леді може дізнатися ще за тиждень до активного родорозв'язку. Провісники, або первинні симптоми швидких пологів, допомагають жінці зрозуміти, що
«година ікс» вже не за горами, і зараз настав найкращий час для активної підготовки до нього.
Як зрозуміти, що година «Х» настала?
Дівчата, які стають матусями вперше, часто побоюються того, що не зможуть своєчасно ідентифікувати початок сутичок.
Тим більше, що багато хто не помічає навіть такого специфічного явища, як відхід навколоплідних вод (наприклад, якщо вагітна приймає душ).
Насправді, це - дурне побоювання, оскільки сутички є процесом настільки своєрідним, що його не можна переплутати ні з чим.
Винятком в цьому випадку стають «тренувальні» сутички, або ті самі провісники. Однак, відчувши їх, кожна жінка миттєво починає бити на сполох, а тому ви можете не переживати про те, що пологи «пройдуть без вас». Звичайний час прелімінарного (передродового, передсхватного) періоду припадає на 38 тиждень вагітності.
Він має таку назву, оскільки передує безпосередньому процесу родорозв'язку. А як саме починаються сутички у первородних? Як можна відрізнити провісники від реального початку пологів? Коли викликати швидку допомогу або відправлятися в пологовий будинок своїм ходом?
«Тренувальні» сутички
«Тренувальні» сутички, або провісники - це не банальний каприз природи з метою застращати вас або збити з пантелику. Це явище передбачено для того, щоб шийка матки активно готувалася до появи немовляти.
Початок «тренувальних» сутичок у первородців може настати навіть за тиждень до передбачуваної дати пологів. При цьому болі можуть бути досить інтенсивними, і тривати весь цей час (п'ять днів або тиждень). Однак є ряд відмінностей, за якими можна легко розпізнати початок провісників сутичок у первородних, і відрізнити їх від реального процесу прийдешнього родорозв'язку.
- В першу чергу, варто звернути увагу на періодичність і регулярність болів. Вам напевно відомо, що між спазмами в пологах існують певні часові інтервали, які скорочуються в процесі аж до потуг. «Тренувальні» сутички не мають такої здатності - вони відбуваються хаотично, нерівномірно, без певних проміжків. Один спазм може слідувати за іншим, а може і зовсім миттєво припинитися і більше не давати про себе знати.
- Також, на відміну від реальних сутичок, «тренувальні» менш інтенсивні і болючі, хоча, оскільки первородній жінці немає з чим порівняти їх перебіг, вони також можуть здатися їй досить відчутними. Крім нерегулярності, вони, на відміну від традиційних родових болів, не посилюються з кожним разом.
Щоб впоратися з такими болями, потрібно просто знайти прийнятну позу і змінити положення тіла. Медики рекомендують у цей час відіспатися і відпочити перед пологами. Пити спазмолітики категорично заборонено - по-перше, вони протипоказані вагітним самі по собі, а по-друге, можуть спровокувати посилене скорочення матки, і, як наслідок, передчасні пологи.
Краще проконсультуйтеся з лікарем з приводу того, які заспокійливі трави вам можна попити - це не тільки купує різкі болі, а й дасть вам морально підготуватися до зустрічі з малюком.
У сучасній акушерській практиці відносно стерлися часові грані про поняття «доношеності». Деякі жінки народжують повноцінних і здорових дітей дещо раніше належного терміну. Це може статися навіть на 35 тижні. А тому вам у будь-якому випадку буде корисно, знати, як починаються справжні пологи первістка.
Реальні пологи: як вони починаються?
- Початок пологів зазвичай протікає специфічно. І вам потрібно звернути пильну увагу на відторгнення слизової пробки з шийки матки.
Зазвичай це відбувається за кілька діб до активного родорозв'язку. Пробка має рожеватий або жовтуватий колір (у деяких дівчат вона зовсім прозора).
Вона часто виходить прямо на нижню білизну, тому її також важко не помітити. Але це може статися в душовій, або під час ранкового випорожнення сечового міхура. У цьому випадку цілком ймовірно, що ви її не виявите.
- За ліквідацією слизового затору зазвичай слідує відходження навколоплідних вод. Вилиття амніотичної рідини може бути рясним і мізерним, залежно від того, скільки її є у вашій матці в цілому.
- Далі настають реальні і періодичні сутички, що сигналізують про початок процесу родорозв'язку.
Скільки тривають сутички у первородних?
Цей процес суто індивідуальний. Больові відчуття при тонічних напругах матки можуть тривати до 24 годин, при цьому вони мають тенденцію до посилення інтенсивності з плином часу. Занадто довгі скорочення можуть піддати небезпеці плід - зокрема, у нього може початися гостра гіпоксія, а тому акушери нерідко родорозв'язують жінок з тривалими сутичками шляхом оперативного втручання, званого кесаревим перерізом.
Трапляється, що вигнання плоду вдається домогтися більш консервативними методами, наприклад, вливанням крапельниць зі спеціальними медикаментозними препаратами для активного скорочення матки, проколом плодної бульбашки та ін. Однак ви повинні бути цілком готові до будь-якого розвитку подій.
Як можна зрозуміти, що почалися сутички у первородної?
- Тонічні напруги відбуваються періодично, з характерними паузами;
- Больові відчуття прогресують з кожною новою сутичкою;
- Змінюється і тривалість самого «нападу». Це відбувається приблизно так: 40 секунд триває перша сутичка, за чим слідує «перерва» в 20 хвилин, далі слідує сутичка в 40 секунд і «перерва» в 15 хвилин. У такому темпі час "перерви постійно скорочується;
- Матка приходить в тонус, що можна відчути, просто поклавши руку на нижню частину живота (він стає твердим, майже кам'яним, і різко напруженим);
- Біль при справжніх сутичках має іррадійний, хвилеподібний характер. Жінці може здаватися, що вона зароджується десь в середині хрестця, а потім поширюється на стегна, і як би опоясує живіт.
У цей час важливо дзвонити лікарю і звертатися в пологовий будинок. Поки ви чекаєте допомоги, таксі або чоловіка на машині, важливо не затискатися і не панікувати. Спробуйте розташуватися в зручному кріслі, почніть глибоко дихати, думайте про краще. Можна почати співати - правильним діафрагмінним звукам вчать не тільки в музичних школах, але і на курсах для вагітних жінок.
Якщо ви маєте намір народжувати будинки, в терміновому порядку зверніться до своєї акушерки, щоб вона встигла прибути на місце вчасно.
Як поводитися під час сутичок?
Якщо тонічні напруги матки застали вас зненацька, і ви поки не перебуваєте в медичному закладі під чуйним контролем акушерів-гінекологів, постарайтеся дисциплінувати себе самостійно.
- Під час сутички важливо правильно дихати. Коли біль почався, робіть ритмічні короткі дихальні рухи носом і ротом, ніби втомилися і «запихалися». Як тільки сутичка припинилася, повністю розслабтеся, зробіть повільний глибокий вдих і плавний видих.
- Не забувайте про те, що головна в пологах - дитина, і зараз їй, можливо, доводиться навіть важче, ніж вам. Буде непогано, якщо ви станете говорити з ним - це заспокоїть не тільки вас, але і його.
- При сутичках зовсім необов'язково лежати. Навіть навпаки - це може спровокувати посилення болю. Куди зручніше в цьому випадку стояти, спираючись на стінку або ходити по кімнаті, обійнявши чоловіка. У деяких країнах вважається, що в цей час можна займатися сексом - сперма розм'якшує шийку матки, а в кров породіллі викидаються «гормони радості», що купують кров. Однак твердження це спірне, тому ми не станемо вам рекомендувати такі дії.
- І головне - постарайтеся не діяти за «накатаним» сценарієм. Дуже важливо вчитися слухати своє тіло і керуватися тільки його бажаннями. Якщо вам не хочеться дихати швидко при сутичці - не дихайте так. Робіть те, що подобається вашому організму, що дійсно розслабляє і заспокоює його.
Наберіться терпіння і налаштуйтеся на те, що пологи тільки почалися, а попереду вас чекає довгий шлях. Нехай ваші пологи пройдуть легко і безболісно!
