Запори під час вагітності - досить поширене явище, яке може стати серйозною загрозою для здоров'я і життя плоду і матері. Часто ця патологія, що виникає в період виношування дитини, не проходить довго ще й у післяпологовий період.
Кишечник повинен випорожнюватися кожен день, якщо це не відбувається, виникає безліч проблем, що погіршують стан здоров'я матері і дитини.
Насамперед небезпека нерегулярності стільця криється в тому, що калові маси можуть викликати інтоксикацію організму плоду. Нерідко тривалий запор стає причиною безлічі ускладнень внутрішньоутробного розвитку.
Причини запорів
Виникнення патології викликано зміною діяльності травної системи у вагітних жінок.
Порушення регулярності випорожнення кишківника в першій половині вагітності може виникати в результаті прийому препаратів заліза і кальцію, підвищення рівня прогестерону.
Жінкам при загрозі викидня рекомендується дотримуватися постільного режиму, за словами гінекологів, малорухливий спосіб життя і тривале лежаче або сидяче положення також викликають порушення випорожнення кишківника. Через фізіологічні зміни, що відбуваються в організмі майбутньої мами, виникнення запорів вважається нормальним явищем, адже матка, що збільшується, тисне на кишківник.
Однак, нормою буде такий процес до певного моменту, тому слід дізнатися, які слабкі можна при вагітності приймати жінці, щоб поліпшити власне самопочуття і попередити розвиток ускладнень.
Безпечні слабкі засоби
Запор лікувати медичними препаратами при вагітності потрібно вкрай обережно, засіб повинен призначатися тільки лікарем, адже список таких безпечних медикаментів досить обмежений. Крім того, що вибране слабке при вагітності має бути ефективним, важливо, щоб воно відповідало критеріям безпеки для майбутньої мами та її малюка.
Якщо у вас виникла проблема з випорожненням кишківника, вам можуть бути призначені такі безпечні та ефективні слабкі засоби:
- Ліки на основі лактулози. Найпопулярнішими є Прелакс, Дуфалак, Нормолакт, Транзіпек, Форлакс. Ці кошти належать до числа сольових слабких, але концентрація солі в них мінімальна, тому їх можна застосовувати вагітним жінкам на будь-яких термінах розвитку плоду;
- Біфідобактерії. Є група слабких ліків, основою яких виступають біфідобактерії. Їх переважно призначають при діареї, але ці ліки добре справляються і з проблемою, пов'язаною із затримкою випорожнення кишківника. При їх застосуванні поліпшується мікрофлора кишечника і нормалізується процес перетравлення їжі, що особливо корисно для майбутніх мам. Найкраще приймати ці ліки в поєднанні з кефіром;
- Свічки. Такі ліки переважно виготовляються на основі гліцерину, під його дією калові маси розм'якшуються і виходять з кишечника. Безпека слабких свічок при вагітності обумовлена тим, що діюча речовина не проникає в кров'яне русло.
Дозування препаратів, та й самі засоби проти запорів, підбираються гінекологом для кожної жінки індивідуально.
Заборонені препарати
Всі небезпечні слабкі можна розділити на три основні групи:
- Дратівливі. Такі засоби можуть спровокувати рефлекторні сутички. До їх числа належить касторова олія, препарати сінни, карловарська сіль, бісакодил. Встановлено, що прийом таких засобів проти запорів призводить до дегенеративних змін ентеральної нервової системи. Крім того, вони надають на організм мутагенну дію і мають токсичність. Всі ці засоби для нормалізації діяльності кишечника категорично протипоказані при вагітності;
- Об'ємні слабкі. До препаратів цієї групи належать медикаменти, у складі яких містяться харчові волокна та гідрофільні колоїди. Такі препарати також не рекомендуються вагітним, оскільки при лікуванні запорів необхідно пити багато рідини, що призводить до сильної набряклості;
- Детергенти. Групу детергентів складають мінеральні масла. При їх застосуванні вони депонуються в стінці кишечника, печінки і селезінці, такий процес може викликати запалення і порушення всмоктуваності жиророзчинних вітамінів.
Небезпечними для майбутньої мами можуть бути і ліки, виготовлені на основі таких натуральних компонентів, як насіння льону, агар-агара, целюлози і морської капусти. Їх шкода полягає в тому, що вони затримують рідину в організмі, що зовсім небажано при вагітності, особливо в другій її половині.
Засоби, що належать до цих трьох груп препаратів від запорів, не призначаються вагітним жінкам. Які ліки можна приймати майбутній мамі, може сказати тільки лікар.
У чому небезпека слабких
Найсильніша шкода вагітній жінці та її дитині може принести сольові слабкі.
- Це не тільки карловарська сіль, а й розчини магнію, калію, натрію. Перераховані речовини наділені лаксативною властивістю, тому вони можуть легко порушити водно-сольовий баланс організму, і привести до ряду ускладнень.
- Неприпустимим є застосування жирових лубрикантів, оскільки мінеральні масла, що є їх основою, хоч і розм'якшують калові маси, все ж перешкоджають всмоктуванню вітамінів A, E, D, K, необхідних для формування дитячого організму.
- Також вам слід знати, що тривалий безконтрольний прийом слабких препаратів може викликати зворотний ефект - посилити запори.
Правильне харчування
Вирішити проблему з неправильною роботою кишечника вагітні жінки можуть, правильно підібравши продукти харчування. Дієта і фізична активність жінки весь період виношування дитини є запорукою добре самопочуття і правильної діяльності кишечника.
Дотримуйтесь таких рекомендацій щодо харчування, і вам не доведеться приймати при вагітності слабкі засоби:
- дотримуйтеся п'ятиразового прийому їжі;
- їжу приймайте маленькими порціями;
- раціон повинен бути збалансованим, що складається з білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і мінералів;
- на сніданок і обід їжте білкові продукти, а на вечерю - молочні та рослинні;
- останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за дві години до сну;
- випивайте на добу 2-2,5 л рідини;
- вживайте рослинні волокна, клітковину;
- щодня їжте рідкі гарячі страви - супи, борщі, бульйони;
- введіть у меню слабкі продукти;
- не вживайте їжу, яка може викликати запор: варені яйця, рис, міцний чай, волоські горіхи.
Ваше харчування має бути максимально легким і корисним. Якщо жінка була схильна до затримки випорожнення кишківника ще до вагітності, то її раціон особливо вимагає корекції на початкових термінах виношування дитини.
Народне лікування
Лікувати запори народними засобами можна лише за умови, що ними стануть натуральні продукти харчування. Вживання лікарських рослин в цих цілях буде небезпечним, багато з них слабшають гладку мускулатуру матки, що може призвести до викидня.
Майбутнім мамам, у яких відбулося порушення діяльності кишківника, корисно будувати свій раціон на слабких продуктах при вагітності. Вони ефективно борються із запорами, надаючи активну дію на перистальтику кишківника, стимулюючи його своєчасне випорожнення.
Незамінними можуть стати такі продукти:
- чорнослив;
- буряк;
- яблука;
- ківі;
- картопля.
Ви можете в день з'їдати кілька плодів розпареного чорнослива або змішати його з буряком. Такий салат буде і смачним, і корисним.
Однак найефективнішим вважається настій чорнослива: з вечора залийте 5 ягід промитого чорнослива склянкою крутого окропу, накрийте кришкою і залиште наполягатися до ранку. Відразу після пробудження натощак випийте склянку настою і заїжте її чорносливом.
Якщо кожен день з'їдати яблуко, ви полегшите процес дефекації. Корисним буде і ківі, але з цим тропічним фруктом слід бути обережними, він належить до числа сильнодіючих народних засобів.
Слідкуйте за своїм харчуванням ще на етапі планування вагітності, і тоді ви зможете захистити себе від запорів і застосування слабких засобів.
