Період виношування дитини це дуже делікатний час. У цей момент жінка особливо ретельно піклується про своє здоров'я, тому що тепер вона відповідальна не тільки за себе, але і за нове життя, яке носить під серцем.
Крім правильно харчування, фізичних навантажень і гігієни всіх хвилює питання чи можна вагітним приймати ванну, а також використовувати активоване вугілля для лікування травних розладів.
Ванна при вагітності
На це питання слід відразу відповісти - приймати ванну при вагітності можна, однак, потрібно дотримуватися певних рекомендацій.
Ходять міфи, що ванна для жінки в положенні небезпечна. Тому є кілька причин.
По-перше, є ймовірність потрапляння інфекції з води в жіночі статеві шляхи (з вологолища в шийку матки, а потім в саму порожнину матки і, відповідно, в плід). Однак дотримуючись правил безпеки, цієї ймовірності можна уникнути.
По-друге, занадто гаряча вода може провокувати скорочення матки і як наслідок мимовільний викидень. По-третє, необережна поведінка у ванній наодинці з самою собою може призвести до падіння на слизькій підлозі.
Багато страхів, багато міфів, а як йдуть справи насправді? У період очікування дитини багато чого у вашому організмі змінюється. Ваш живіт росте, ви набираєте вагу, часто відчуваєте себе втомлено і розбито після трудового дня. І вам, безумовно, потрібне розслаблення, яке може подарувати прийняття ванни. Так навіщо ж відмовляти собі в такому задоволенні?
Приємна ванна здатна зняти напругу, що скупчилася за день, дати полегшення натруженій спині, подарувати розслаблення литковим мишам і в цілому поліпшити самопочуття і настрій.
Поради вагітним як приймати ванну:
- вода повинна мати середню температуру, не надто гарячу, але й не холодну, близько 36-37 градусів за Цельсієм. Купіть собі водяний градусник і не лінуйтеся вимірювати температуру перед прийняттям ванни. Якщо градусника у вас немає, то перевіряйте температуру долонею або ліктем. Ці зони особливо чутливі, що дозволить вам безпомилково визначити потрібну температуру;
- відмовтеся від цієї процедури, якщо у вас є кров'янисті виділення, ускладнення протікання вагітності або доктор з об'єктивних причин категорично заборонив вам це робити;
- вибирайте той час, коли поруч з вами може перебувати близька людина, яка допоможе вам зануритися у воду, а потім допомогти піднятися, вилізти з ванної і обтертися. Не зачиняйте двері ванної кімнати на селище, тримайте їх відкритими;
- на підлогу ванної кімнати постеліть гумовий килимок або підстилку, щоб запобігти ковзанню, коли ви будете ставати і виходити;
- уникайте використання гігієнічних засобів, що містять барвники, оскільки вагітні жінки більш інших схильні до інфекцій статевих шляхів і роздратування слизових оболонок. Виберіть допустимі ароматичні масла і солі без барвників. Жінкам у стані дозволяється використовувати такі ефірні масла як апельсин, бергамот, лимон, чайне дерево. Якщо, безумовно, у вас немає індивідуальної непереносимості цих ефірів. Також не слід використовувати косметологічну продукцію з сильним ароматом, якщо в даний період ви страждаєте від токсикозу;
- вода у ванній обов'язково повинна бути чистою. Якщо ви будете митися з милом, то після цього не варто сидіти в цій воді. Необхідно відразу ж припиняти купання після миття;
- приймайте ванну не більше 10-15 хвилин, щоб не пересушити шкіру і уникнути інших негативних наслідків;
- якщо вода чиста, найкраще буде, якщо ви після купання почнете випускати воду і посидите. Це дасть вашому тілу можливість повільно охолодитися і запобігти різкому падінню артеріального тиску, який відбувається, якщо тіло охолоджується занадто швидко. Це потрібно для того, щоб у вас раптово не закружилася голова;
- щоб зробити ваше розслаблення максимальним, увімкніть відповідну музику і запаліть кілька свічок.
Дотримуючись всіх цих нехитрих заходів, ви забезпечите свою безпеку і обов'язково відчуєте полегшення, якого так довго чекали.
Вагітність і активоване вугілля
Кожна людина хоч раз у житті відвідувала галасливі компанії, дні народження, свята, на яких могла багато випити або з'їсти чогось зайвого. Наступного дня ви могли відчути відчуття тяжкості в животі, проблеми з травленням і головний біль.
На допомогу в таких випадках приходить просто засіб, перевірений часом - активоване вугілля. Ця речовина здатна вивести з організму всі токсини і шлаки, вона безпечна і доступна за ціною.
Давайте ж розглянемо чи можна вагітним жінкам приймати активоване вугілля.
Активоване вугілля не що інше, як звичайне кам'яне або деревне вугілля, яке очищене і спресоване у вигляді таблеток. Завдяки пористій структурі вугілля володіє великою питомою площею адсорбування (всмоктування).
Медицина помітила таку властивість вугілля, коли воно дуже ефективно видаляло забруднення з води каталітичним шляхом (шляхом всмоктування). Саме тому медики призначають цей препарат без остраху всім жінкам, які мають труднощі в травленні під час виношування дитини.
Впливаючи лише на організм матері, препарат виводить з нього шкідливі токсини, кислоти і лужі. Адже під час вагітності майбутня мама часто харчується так, як не звик її організм. Повна зміна раціону вимагає часу для адаптації її організму.
Саме тому у жінок, особливо в першому триместрі, часто бувають діареї, блювоти, розлади ЖКТ. Якраз для того, щоб полегшити цей стан, лікар і призначає прийом активованого вугілля.
Дозування береться з розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла і приймається вугілля за годину або дві години після прийому їжі.
Цей препарат не травмує слизову і чудово «працює» з кишечником. Але є і зворотний бік. Разом із шкідливими речовинами вугілля здатне вивести з організму і всі поживні, вітаміни, мінерали і корисні солі, які сприятливо впливають на мікрофлору травного тракту.
Адже кожна мама розуміє, що для успішної вагітності та будівництва організму малюка брак поживних речовин може призвести до розвитку патологій. Ще потрібно знати про те, що ці таблетки «скріплюють» стілець. Це важливо, якщо ви страждаєте запорами або гемороєм.
Відповідно, якщо у вас виникла гостра необхідність, все ж варто приймати це цілком нешкідливий препарат без призначення лікаря і правильно підібраного саме для вас дозування.
Якщо у вас виникають питання щодо правильності прийому будь-яких препаратів або раціональності певних дій - консультуйтеся з фахівцем і поменше вірте «дворовій міфології»! Легких вам пологів!
