«Зловити» овуляцію часом буває вельми непросто. І особливо часто, за законом підлості, з різнорідними збоями в цьому плані стикаються дівчата і жінки, які відчайдушно хочуть завести малюка.
Як «підловити» овуляцію?
Під словом
«овуляція» мається на увазі процес, під час якого яйцеклітина, що дозріла з фолікула, проникає в черевну порожнину з яєчника, готуючись до запліднення. У нормі цей період припадає на короткий проміжок між фолікулярною і лютеїновою фазою, тобто, приблизно на тринадцятий або чотирнадцятий день менструального циклу.
Жінкам з регулярним циклом досить просто вирахувати «сприятливі» дні для зачаття за банальним календарем.
Але що робити всім іншим?
Деякі дівчата, намагаючись «зловити» потрібний день, звертаються до спеціальних струменевих тестів, які реалізуються в будь-якій аптеці.
Такі тести використовуються як звичайні тести на вагітність - смужка опускається у свіжу ранкову сечу і демонструє позитивний або негативний результат. Але на жаль, на відміну від других, тести на овуляцію не відрізняються високою точністю і надійністю, крім того, застосовувати їх потрібно безпосередньо в «передбачувані» дні.
Кожна жінка, яка не використовує календарних методів і графіків зміни базальної температури, може розпізнати овуляцію за внутрішніми відчуттями, і навіть вологим виділенням. Це легко зробити в домашніх умовах, не вдаючись до жодних допоміжних засобів. Єдина умова - потрібно прислухатися до свого тіла і уважно відстежувати всі зміни самопочуття, що, на жаль, вдається не кожній молодій леді. Як можна розпізнати наступаючу овуляцію самостійно?
Навіщо вам потрібно знати «симптоми» овуляції?
Успішно ідентифікувати наступ овуляції може кожна з вас. Однак не всі дівчата розуміють, навіщо це потрібно. Особливо це стосується тих, хто не поспішає з потомством і поки не планує заводити дітей. Тим не менш, відстежувати перебіг свого менструального циклу важливо і корисно всім жінкам репродуктивного віку.
Ознаки овуляції різноманітні, і, в більшості своїй, індивідуальні. Однак існує ряд «універсальних» проявів, які типові практично для кожної статевої представниці прекрасної статі, яка не має конкретних проблем у сфері гінекології.
Навіщо вам потрібно визначати овуляцію:
- По-перше, так ви зможете вирахувати день, найбільш сприятливий і продуктивний для зачаття малюка. Це особливо актуально для тих, хто мріє обзавестися дитиною найближчим часом;
- По-друге, ви зможете, навпаки, запобігти заплідненню і настанню небажаної вагітності, якщо поки не плануєте мати дітей, або не хочете їх мати зовсім. Однак у цьому випадку ви повинні мати чіткий і точний менструальний цикл, без будь-яких збоїв і розладів. Також варто сказати, що запобігання шляхом природного планування сім'ї підходить тільки дуже організованим, відповідальним і зібраним дівчатам, які готові попередньо спостерігати за своїм «жіночим» організмом протягом декількох місяців, при використанні консервативної контрацепції. Вам доведеться не тільки відстежувати зміну своїх відчуттів, а й будувати певні графіки, вимірювати температуру і проводити щоденні обчислення, щоб напевно захиститися від зачаття;
- По-третє, ви зможете спланувати стать дитини. У середовищі акушерів-гінекологів існує думка, що в день овуляції відбувається переважно запліднення хлопчиками, а за день до її активної фази - дівчатками. Це пов'язано з тим, що сперматозоїди, що несуть в собі «дівочі» хромосоми менш рухливі, а ті, що сприяють зачаттю хлопчика, енергійні і швидкі, тому миттєво досягають своєї мети при наявності зрілої яйцеклітини. При цьому у «жіночих» сперматозоїдів підвищена життєздатність, і їхнє життя зберігається в тілі жінки на 1-2 доби.
Зрозуміло, третій пункт не є гранично серйозним, але має під собою цілком собі офіційні медичні підстави. Втім, розраховувати на нього на всі сто відсотків все ж не потрібно: якщо ви будете практикувати сексуальні контакти з метою запліднення протягом усього періоду овуляції, ви не зможете бути впевнені в тому, в який конкретно момент настане зачаття, і якою буде стать дитини.
Визначаємо наступну і наступаючу овуляцію
Як вже згадувалося, деякі жінки зовсім не відчувають змін власного самопочуття в цей цікавий період.
Але як же все-таки розпізнати овуляцію в домашніх умовах?
Для початку, ми все ж порадили б вам завести спеціальний календар менструального циклу, і заповнювати його в кожні «критичні дні». Так ви будете знати, як можна розпізнати день овуляції не тільки за відчуттями, але і за конкретним графіком.
Особливо корисно в цьому плані завантажувати спеціальні додатки на мобільний телефон.
Вони не тільки складатимуть графіки за вас, а й регулярно сповіщатимуть вас про прийдешню овуляцію, менструацію, і навіть ПМС (передменструальний синдром). Орієнтуючись на конкретні дні, вам буде легше відстежувати власні відчуття і стежити за своїми вологими виділеннями.
Як можна розпізнати овуляцію за відчуттями?
Для цього у кожної дівчини існують свої власні симптоми. Вони можуть різко коливатися від випадку до випадку, тому не варто спиратися тільки на поради подруг, у яких в цей період, скажімо, збільшуються молочні залози. Ви повинні бути ознайомлені з повним спектром відчуттів, які присутні у різних жінок в овуляторний період, щоб відстежити деякі з них у себе.
Ознаками овуляції можуть стати:
- Гормональні висипання (досить щільні, об'ємні та болючі прищі без гнійного вмісту, які з'являються безпосередньо в середині циклу);
- Посилення апетиту і тяга до шкідливостей (навіть якщо ви практикуєте правильне харчування і дотримуєтеся здорового способу життя, саме в цей час вас може наздогнати сильна тяга до піци або гамбургерів);
- Короткочасні болі внизу живота, приблизно в області шийки матки (ці відчуття, тим не менш, не завжди бувають м'якими, і часом володіють досить вираженою інтенсивністю, аж до іррадіації в хрестець і попереку);
- Болі в яєчнику (вони можуть проявлятися неприємним тягучим відчуттям в паху з однієї зі сторін);
- Зміна настрою (в період овуляції жінка може поводитися навіть гірше, ніж у ПМС - припливи безпричинного гніву і агресії у неї періодично змінюються всеосяжною любвеобільністю і ніжністю);
- Здуття живота (також у цей період може початися загострення метеоризму, що часто приносить жінкам певний дискомфорт);
- Загострене сексуальне бажання (в період овуляції жінка стає найбільш фертильною, і природа передбачила для ймовірного запліднення не тільки запуск внутрішніх «плідних» механізмів, але і зміну в поведінці жінки; навіть найбільш безпристрасна особа в цей період може відзначити різке підвищення лібідо і відчайдушне бажання зайнятися сексом).
Деякі жінки, особливо ті, що страждають ановуляторними циклами, звертаються до лікарів за відстеженням періоду овуляції. В особливо складних випадках пацієнтки проходять УЗД в динаміці, щоб відстежити поточний стан фолікула.
Однак розпізнати настання сприятливих для зачаття днів гінеколог може і при звичайному гінекологічному огляді в дзеркалах. При цьому він побачить, що шийка матки стала більш пухкою і м'якою, змінила своє положення, а її зів злегка відкривається при незначних змінах положення тіла.
Виділення під час овуляції
Найбільш вірним способом визначення періоду сприятливих днів є відстеження характеру та об'єму вологої сутності. У весь період овуляції виділень стає дещо більше.
Як ще розпізнати овуляцію по консистенції виділень?
Цей момент практично не можна упустити, оскільки при цьому виділення стають густими, тягучими, пеністими. Зазвичай вони нагадують білок сирого курячого яйця. Якщо ви спостерігаєте подібні зміни - це вірна ознака того, що настав сприятливий день. Або, навпаки, «небезпечний», що вимагає утримання або адекватного запобіжного заходу.
Дружіть зі своїм організмом, і ви ніколи не зіткнетеся з проблемами по частині здоров'я.
