Хтось скаже, що в невдачах винне негативне мислення, яке повністю позбавляє людей впевненості в собі і світлому майбутньому, - і буде правий. Але є спосіб змінити хід свого життя так, щоб кожен новий день дарував тільки найкраще. Вивчивши «правило двох годин», ви навчитеся легко втілювати свої мрії і швидко поліпшите своє життя.
Багато великих відкриттів були досконалі не в лабораторіях і не в процесі тривалої мозкової діяльності. Навпаки, велика частина геніальних ідей прийшла людям під час приємних роздумів. Ще Ейнштейн зазначив, що свою теорію відносності він створив, мріючи.
Мрії - не марна трата часу. Саме завдяки їм було зруйновано багато забобонів і зроблено видатні відкриття. З цієї причини фантазії є дієвим інструментом досягнення бажаних цілей. Даний підхід підтверджують не тільки езотерики, але і психологи. Застосування позитивного рефлексивного мислення - ключовий аспект внутрішнього і особистісного зростання.
Дослідження показали, що рефлексивне мислення - головна складова будь-яких позитивних змін. Під таким мисленням розуміється здатність аналізувати набутий досвід і власне сприйняття. Завдяки аналізу, осмисленню накопиченого досвіду, людина піднімається все вище сходами саморозвитку, а значить, вчиться швидше знаходити ефективні рішення і шляхи досягнення бажаного.
Рефлексивне мислення багато хто порівнює з мріями, оскільки воно не призводить до якогось реального результату, але при цьому дозволяє відчувати впевненість в тому, що будь-які бажання будуть реалізовані і всі проблеми вийде подолати.
Як використовувати правило двох годин, щоб змінити життя на краще
Мрії, роздуми, фантазії - все це проекції можливих варіантів розвитку подій. Інакше їх можна назвати розумовою діяльністю, яка спрямована на пошук альтернативного вирішення виниклих неприємностей. У процесі таких роздумів мозок аналізує отриманий досвід, дії, вчинки, і це допомагає не помилитися у виборі в схожих ситуаціях у майбутньому.
За допомогою самоаналізу можна пізнати себе, знайти своє місце в житті і втілити будь-які мрії. Типовий приклад такої концепції в дії - звіт самому собі про те, як ви провели свій день. Це питання змушує згадати події, проаналізувати їх, дати оцінку, а також отримати потрібний досвід.
Психологи вважають, що своїм думкам потрібно приділяти близько 2 годин протягом тижня, тобто кожен день слід витрачати на це близько 20 хвилин. Рекомендується піддавати аналізу свої дії в кінці дня, безпосередньо перед сном. Сюди потрібно включити всі події, які відбулися з вами за добу. Їх потрібно подумки розділити на хороші і неприємні моменти. Можна спростити собі роботу і в перші тижні письмово фіксувати продуктивні думки.
