А як же серце? Серцем люди здатні відчувати, довіряти. Серце - це наша мудрість, і дуже важливо намагатися прислухатися саме до серця.
Чому потрібно довіряти серцю?
Довіряючи серцю, людина вчиться довіряти собі.
Голос серця - це мудрість. Логіка не завжди буває в чомусь краще мудрості, мудрість дає свободу вибору.
Серце - це наша інтуїція. Часто інтуїція може врятувати життя людині і допомогти напевно щось поміняти.
Голос серця - це наші справжні бажання.
Таким чином, дуже важливо слухати своє серце. Так, це непросто, і часто люди схильні пригнічувати свої почуття і керуватися тільки розумом, проте серце завжди підкаже правильний шлях.
Хочу запропонувати Вам наступну вправу.
Іноді, навіть коли ми перестаємо щось робити, наша свідомість все одно продовжує працювати. Але є одна корисна вправа - прислухатися до голосу мудрості, що існує за межами нашого Я. У багатьох духовних практиках саме серце, а не голова, є центром знань.
Голос серця можна почути в медитаціях і уяві.
Постарайтеся знайти якесь спокійне місце і закрийте очі. Покладіть руку на серце і зробіть кілька глибоких вдихів.
А тепер подумайте про ті речі, в які ви інвестували свою енергію за останній тиждень. Поміркуйте, як кожне з них сприяло вашій задоволеності або відводило вас від цього.
А тепер, все ще утримуючи цей список у вашій свідомості, подумайте, які ваші відчуття з приводу такого розподілу ресурсів.
Продовжуючи рівно і спокійно дихати, перекладіть свою увагу на серце і запитайте його, що ж йому необхідно для задоволеності. До чого воно прагне? Не намагайтеся дати відповідь відразу ж, просто почекайте і продовжуйте слухати. Якщо відповідь здається вам складною, значить втручається ваша особистість, яка відповідає за те, що відбувається в зовнішньому світі.
Коли у вас буде відповідь, то порівняйте його зі своїм більш раннім списком. Зверніть увагу на те, які будуть виникати у вас почуття.
Потім подумайте про те, щоб інвестувати свої гроші, час і енергію в те, до чого прагне ваше серце, в протилежність тому, чого бажає ваша голова («Задоволеність» Д.Рул).
Спробуйте робити цю вправу щодня протягом 15 днів, і це увійде у звичку. З часом Ви краще навчитеся чути себе.
