Як навчитися сумніватися і бачити нове? Існує кілька нескладних практик, що допомагають розвивати в собі експериментальний склад розуму, властивий вченим, а також склад розуму антрополога, який гостро усвідомлює все, що відбувається навколо.
«» Знання - сила «» - вивчаємо ми з дитинства. Проблема в тому, що знання можуть стати і гальмом на нашому шляху, якщо ми їх абсолютизуємо. Тією чи іншою мірою цим грішить кожен. Людській природі властиво уникати несподіванок, воліти визначеність. Але жити ми приречені в складному, мінливому і невизначеному світі.
Ким би ми не були, нам доводиться мати справу з невідомим, в якому те, що ми знаємо і вважаємо справжнім, правильним, не працює. Впевненість стає шорами на очах. Необхідна велика гнучкість, відкритість новому, вміння сумніватися, пишуть два відомих бізнес-консультанта, Стівен Д'Соуза і Дайана Реннер, у своїй книзі "Не в знанні сила. Як сумніви допомагають нам розвиватися ".
Підходьте до кожного питання з позиції щирого незнання
Вони розробили кілька нескладних практик, що допомагають розвивати в собі експериментальний склад розуму, притаманний вченому, а також склад розуму антрополога. Вчений розробляє експерименти, в яких тестує гіпотези, ділиться результатами, шукає патерни і відкритий альтернативним поясненням. Антрополог гостро усвідомлює все, що відбувається навколо, він вищою мірою уважний. Це не відсторонений спостерігач - йому відомі і свої забобони, не тільки забобони інших.
Якщо ви спробуєте деякі з цих вправ, залиште собі час, щоб проаналізувати новий досвід. Корисно при цьому робити нотатки або вести щоденник. Досвід, який здався безглуздим з першого разу, може вразити з другої спроби. Повтор додасть йому глибину і силу. Іноді лише багаторазовий повтор, тривала практика ведуть до прозрінь і вдосконалення, пишуть Д'Соуза і Реннер. Головне, отримувати від цих експериментів задоволення. Найкраще люди вчаться, «резвячись і граючи».
Почніть вчити
Хороший спосіб зміцнити в собі «свідомість початківця» - обговорити те, що ви добре знаєте, з людьми, які в цьому абсолютно не розбираються, або навіть почати вчити їх. Це можуть бути співробітники, новачки в професії або просто друзі.
Якщо вистачить хоробрості, викличтеся провести урок у школі або в молодіжному центрі. Діти не смолчать і висловлять критику вам в обличчя. Цей досвід допоможе очистити мову і думки від професійного жаргону, змусить говорити просто. Доведеться переглянути знайоме і виділити в ньому ті аспекти, які вже не належать до справи.
Порядок у будинку - порядок у голові
Прибираючи будинок, ви символічно звільняєте місце для розумової ясності. Заодно ви бачите (буквально і метафорично), скільки накопичилося марного або невикористовуваного непотребу (переконань, упередженості). Вичищаючи старе, ми звільняємо місце новому.
Можна почати з малого - в яку скриньку або шафу ви давно не заглядали? Переберіть речі, які давно не витягали, і якщо побачите щось, чим більше року не користувалися, - відразу в сміття. Спостерігайте за собою: як ви себе почуваєте тепер, коли простір розчистився?
Уявіть себе Сократом і починайте сумніватися
Сократ прославився звичкою ставити питання і девізом «Я знаю, що нічого не знаю». Виберіть ситуацію невисокого ризику (не заповнення податкової декларації) і спробуйте не відповідати на питання відразу, робіть щоразу паузу на кілька миттєвостей, щоб обміркувати питання.
Підходьте до кожного питання з позиції щирого незнання. Ставтеся до нього немов до шматочка їжі - не заковтуйте, а розжовуйте. Слідкуйте за тим, як ви сприймаєте цю «їжу», які перші думки, що ви пориваєтеся відповісти, відзначайте будь-які емоції та фізичні реакції. Кілька секунд можуть тривати вічність, але, це всього кілька миттєвостей. Ця практика пробудить усвідомленість і створить місце для спостережень і роздумів. А також навчить утримуватися від поспішних дій.
Зробити звичне незвичним способом
Всі ми - раби звичок. Значну частину повсякденної рутини ми виконуємо майже несвідомо. Чистимо зуби, їдемо на роботу, а увага повністю розсіюється. Цей експеримент змусить виконувати знайомі дії незвичним способом.
Наприклад, можна спробувати надіти куртку не так, як ви зазвичай її одягаєте. Якщо ви звикли спочатку просовувати в рукав праву руку, то почніть з лівої. Зав "яжіть шнурки не в тій послідовності або ж схрестіть руки так, щоб зверху виявилася" незвична "рука. Спостерігайте, як це на вас діє. Така практика допомагає виявити застарілі звички і дозволяє поводитися всупереч рутині.
Практикуйте мовчання
Мовчання - не тільки відсутність звуку, а й тиша, яку ми несемо в собі навіть на багатолюдній площі. Виберіть день і присвятіть його мовчанню: помічайте, коли і як ви порушуєте його, і вибирайте мовчання. Наприклад, якщо ви звикли вмикати радіо за сніданком, спробуйте поїсти в тиші. Якщо ви читаєте або їсте перед телевізором, вимкніть телевізор. Цей експеримент зміцнить здатність перебувати в мовчанні, не вимагаючи розваг. Ви почнете усвідомлювати перебіг думок і чути їх.
Пограйте в Шерлока Холмса
Виберіть знайоме місце - свою кімнату, звичну дорогу (наприклад, з дому на роботу). Перетворитеся на Шерлока Холмса, який досліджує місце злочину, або на антрополога, який вивчає середовище проживання невідомого племені. Повільно, ретельно придивляйтеся до всього, що вас оточує. Відзначайте фактуру і деталі, дивіться на все з різних позицій, старанно спостерігаючи.
Ми часто поспішаємо перейти до питання «як», забуваючи про «чому»
Увімкніть всі почуття. Ви помітите спокусу пропустити найбільш знайомі предмети, тому виходите з припущення, що тут для вас нове все. Придивіться до того, як ярлики заважають осягати предмети. Цей експеримент загострює почуття і допомагає розвинути навички спостереження.
Не перебивайте співрозмовника
Один день практикуйте вміння слухати інших повністю і до кінця, поки співрозмовник не висловить все, що хотів, і тільки потім відповідайте. Фіксуйте свою схильність вставляти репліку, виносити оцінки, судити про зміст розмови, не дослухавши. Тренуйте повне зосередження на співрозмовнику. Звертайте увагу на вибір слів, тон, позу, вираз обличчя. Помічайте вплив цих слів на вас, у тому числі ті, що виникають у тілі відчуття. Підвищена увага створює простір включеності у діалогове вікно.
Подивіться на світ очима дитини
Ми часто поспішаємо перейти до питання «як», забуваючи про «чому». Наступного разу, зіткнувшись з комплексним завданням, не кидайтеся з ходу її вирішувати і не вдавайтеся до звичних методів, а вступіть як трирічна дитина: з щирою цікавістю запитайте: «Чому?»
Якщо таке питання здається ризикованим, підкоригуйте його. Попросіть, наприклад, співрозмовника розповісти детальніше. Такий підхід допомагає прояснити мету і вибрати найкращий спосіб дій.
Фантазуйте!
Імпровізуючи, ви повністю приймаєте запропоновані обставини. Приймати не означає погоджуватися, але значить визнавати умови і працювати із запропонованим, просуваючись вперед. Наприклад, в імпровізованих скетчах, якщо хтось скаже: «У кімнаті ховається слон», а інший заперечить: «Немає тут ніякого слона», гра на тому і закінчиться.
Якщо ж другий учасник відповість: «Так, і зараз слон кинеться на тебе», мізансцена готова. Все, що люди говорять і роблять, сприймайте як таку «подачу» партнера. Приймайте все, підтверджуйте і розвивайте ідеї («Так, і зараз»...). Цей досвід допомагає вибудувати справді креативний діалог, в якому обидві сторони будуть почуті і зможуть разом створити щось нове.
Влаштуйте 90-денні випробування
Змінам перешкоджає переконання, що «це не спрацює». Є спосіб перешкодити відмові від ідеї в зародку - надати їй шанс, 90-денне випробування. Виберіть одну проблему - таку, в якій присутня невизначеність і щодо якої незрозуміло, чи годяться пропоновані способи вирішення.
Обкатайте цю ідею протягом трьох місяців на зменшеній моделі: якщо рішення не прийде, відмовтеся від неї. Такий підхід позбавляє від страху пробувати нове і чіплятися за звичний хід речей. 90 днів - цілком достатній термін, щоб ідея встигла прижитися і можна було точно судити, наскільки вона придатна.
