Чому ми ревнуємо своїх друзів (а вони ревнують нас)? Чому ми починаємо переживати, якщо друзі проводять час без нас, та ще й з якимись іншими людьми? Що робити зі своєю ревнощами і з чужою: як розібратися з емоціями і стати ментально здоровішими.
Найперший об'єкт ревнощів у малюка - його мама. Немовля вважає себе продовженням найближчої на світі людини. Тому, варто мамі відійти або відволіктися на когось іншого (тата, бабусю, брата або сестру), дитина починає переживати і ревнувати. І голосно протестувати проти такого розкладу речей.
Поступово дитина зростає: він починає любити й інших людей - тата, старших сиблінгів, своїх друзів. І ось одного разу виникає ревнощі вже до одного: "Вибирай, з ким ти будеш грати в пісочниці? Зі мною чи з Оленою? ". Знайоме? Але ж і в дорослому віці ми часом поводимося так само. «А чому це улюблена подруга пішла в ресторан з Катею чи Світою, а не зі мною?».
Ревнощі - це завжди зворотний бік любові і прояв власництва, стверджує психолог Олена Бартон. Ревнощі зазвичай деструктивні за своєю суттю - і той, кого ревнують, найчастіше прагне вирватися з поля цієї проекції. Людина, яку ревнують, починає відчувати несвободу: немов за ним постійно стежать, у чомусь підозрюють. У будь-якому випадку, ревнощі - це негатив. А це завжди неприємно. Що робити, якщо ревнуєте ви - і якщо ревнують вас?
Ревнощі-власництво
Це той самий перший, самий дитячий варіант. Тому нам найпростіше «зісковзувати» саме в нього: через дитяче власництво проходять абсолютно всі. Інша справа, що одні психологічно виростають з цих рамок, а інші - ні. Тоді особливої різниці немає - ревнуємо ми подругу або партнера: негативні емоції викликає будь-яка спроба спілкуватися з кимось іншим, а не з нами.
В основі такої ревнощів - страх, що нас кинуть. Дитина просто не виживе, якщо її залишить мати (це еволюційний рефлекс) - тому вона протестує і ревнує. А в дорослому віці це говорити про нестачу цілісності та особистих комплексах. Грубо кажучи, свої емоційні та психологічні діри ми «закриваємо» іншою людиною - і розуміємо, що якщо вона піде, то доведеться туго.
Nataliya Vaitkevich
Приклад: жінка з якоїсь причини дуже боїться серйозних відносин з чоловіками. Тому вступає в зневажливі стосунки зі своєю подругою, поводиться з нею, немов вони партнери в союзі. І ревнує відповідно.
Найчастіше сильна ревнощі виникає з дитячих травм покинутості або неприйняття мамою. З таким запитом найкраще звернутися до психолога: інакше проблеми будуть у всіх відношеннях. З друзями, коханими, власними дітьми. У найважчих випадках дружба з такою травмованою людиною може бути дуже токсичною.
Ревнощі-заздрість
Це вид дружби, який викликаний бажанням мімікрувати під якусь конкретну людину. Зігрітися в променях його слави, краси або доброти. Скористатися чужим матеріальним або духовним ресурсом (не найрідкісніша ситуація, давайте по-чесному). Тут ревнощі виникає із заздрості, що у вас ніколи не буде такої харизми. Довжини ніг. Кількості дітей. Кар'єри. Чоловіки. Чого завгодно.
У цьому випадку потрібно розбиратися з самооцінкою. Дивитися, чи є у вас особисті цілі і цінності - можливо, вони зовсім не такі, як у вашого друга. І коли ви їх побачите, усвідомлюєте і присвоїте, то зможете почати рости в якійсь іншій площині. Переставши заздрити успіху друга і припинивши ревнувати.
Що робити, якщо ревнують вас
Для початку - чесно поговорити зі своїм другом. Можливо, він (а) і не підозрює, що така дружня ревнощі змушує вас відчувати дискомфорт. Що вам неприємно, прикро. Якщо після такої розмови все зміниться і налагодиться - все добре, тему можна закривати.
Roberto Nickson
Але таке трапляється рідко. І тоді (якщо ви дорожите цією дружбою і людиною) потрібно домовлятися про рамках. Часу і частоті зустрічей. Допустимості спілкування з іншими людьми. Чесності щодо один одного. Словом, складається якась подоба шлюбного контракту, в якому перераховані найменші деталі і нюанси відносин. Звичайно, завжди є ймовірність, що ваш друг відмовиться займатися «такими дурницями». У цьому випадку очевидно, що дружба просто стане іншою. Або закінчиться зовсім.
Нарешті, третій спосіб - це чесно розповісти другові про причини власництва і запропонувати хорошого психолога. У результаті ваш друг, можливо, сильно зміниться з часом. Але стане ментально здоровішим і все ж перестане вас ревнувати.
