3. «Хюгге, або затишне щастя по-данськи». Хелен Рассел. Про щастя вдома, в сім'ї, з близькими людьми, про умиротворення, вміння відпочивати, прийняття.
4. "Усвідомленість: як знайти гармонію в нашому божевільному світі ". Марк Вільямс, Денні Пенман. Завдяки науковому підходу британських дослідників усвідомлена медитація включається в курс терапії, рекомендований для попередження депресій і підвищення стресостійкості, набуття спокою розуму, душі і тіла.
5. «Куди б ти не йшов - ти вже там». Джон Кабат-Зінн. Одна з кращих книг західного світу, присвячених усвідомленій медитації: проста мова оповіді, відсутність повчальних інтонацій допомагають читачеві швидко вловити суть практик.
6. «Майндсайт». Деніел Сігел. Використовуючи результати досліджень головного мозку в психіатрії, автор пропонує способи щодо усунення страхів, звичок, фобій.
7. "Покидьок у вашій голові. Позбудьтеся вашого пожирача щастя ". Ден Харріс. Для допомоги у здобутті психологічної стабільності, утихомиренні «внутрішніх» демонів.
8. «Природне позбавлення від болю». Шинзен Янг. Розмова піде про практики з медитації, які допомагають боротися з болем.
9. «Дзен в любові і роботі». Шарлотта Йоко Бек. Набуття жіночого щастя шляхом осягнення дзен-буддизму.
10. "Тонке мистецтво пофігізму: Парадоксальний спосіб жити щасливо ". Марк Менсон. Як абстрагуватися від всепроникаючих кліше, культу успіху і підкорити світ, будучи самим собою.
11. "Книга Лінивого Гуру. Потік. Результати. Без зусиль ". Лоуренс Шортер. Книга розповідає про розслаблення, безтурботність і регенерацію творчих сил, про відновлення душевної рівноваги і набуття спокою.
12. «Мир у кожному кроці». Тіт Нат Хан. Поради щодо гармонійного існування і внутрішнього спокою, усвідомленого проникнення в поточний момент від майстра дзен.
13. "Медитація та усвідомленість: 10 хвилин на день, які приведуть ваші думки до ладу ". Енді Паддікомб. Тут йдеться про практичну цінність медитацій, простоту її виконання, без фанатизму і містичного ухилу.
14. «Fuck It. Послати все на..., або Парадоксальний шлях до успіху і процвітання ". Джон Паркін. Про суто західний підхід щодо відсікання другорядних дій, цінностей, прихід до релаксу, душевного спокою і щасливого життя, як на роботі, так і в особистому житті.
15. "Радість зсередини. Джерело щастя, доступне кожному ". Чед-Менг Тан. За рахунок медитацій і розвитку усвідомленості ми знаходимо щастя як джерело, приховане в нас самих.
16. "Мистецтво спокою. Захоплюючі пригоди в повній нерухомості ". Піко Аєр. Подорож «внутрішніми» маршрутами до стану усвідомленості та спокою.
17. «Парадокс перфекціоніста». Тала Бен-Шахара. Бажаючи досягти бездоганності в роботі, творчості, домашньому господарстві, доводиться стикатися з постійними хвилюваннями і розчаруваннями. Автор намагається допомогти перфекціоністам подолати свій «радикалізм» і знайти щастя і впевненість.
18. «Волден, або Життя в лісі». Генрі Девід Торо. Про зміну ціннісної шкали, очищення від кліше сучасного техногенного світу, заклик до самовдосконалення.
19. «Краще пізно, ніж ніколи». Барбара Шер. Книга допомагає долати труднощі так званого «середнього віку», спонукаючи читача не впадати у відчай, а поєднувати свій багаторічний досвід і плани на майбутнє.
20. "Однозадачність. Встигайте більше, фокусуючись тільки на одній справі ". Девора Зак. Можна жити спокійно і здійснювати значно більше корисних дій, зосереджуючись на найважливішому і віддаляючись від інформаційного шуму.
21. "Подарунок моря. Як повернутися до себе і жити просто ". Енн Ліндберг. Про перегляд поглядів, про подолання хаосу з метою здобуття власного «Я».
22. "Тиша в епоху шуму: Маленька книга для великого міста ". Ерлінг Кагге. Деструктивний вплив шуму можна подолати, не залишаючи при цьому великих міст.
23. "Година тиші. І ще 34 інструменти, які збережуть ваш час і енергію ". Девід Хорсагер. Книга про «тайм-менджмент», конкретніше - про 35 стратегій, які підвищать ефективність дій, зберігши внутрішню силу.
24. «Мистецтво жити просто». Домінік Лоро. Мінімалізм як спосіб виявити і «відлюднити» маловажливі речі, дії для отримання великих результатів і гармонізації з реальністю.
25. "Обміркований. Як звільнитися від зайвих думок і сфокусуватися на головному ". Сенді Ньюбіггінг. Книга допомагає вирватися з полону негативних і нав'язливих думок, відучити багато думати без приводів, щоб знайти спокій душі.
26. "Шалено зайнятий. Як вибратися з виру нескінченних справ ". Тоні Кребб. Надмірна зайнятість, на думку автора, тільки шкодить людині, і для повноти життя слід значно розвантажити свій графік.
27. "Без метушні. Як перестати поспішати і почати жити ". Карл Оноре. Автор аргументує думку про необхідність зниження темпу життя, в якому не помічаються найважливіші і прекрасні моменти.
28. «Сила сьогодення». Екхарт Толле. Про усвідомлене перебування в моменті, медитацію та реалізацію свого потенціалу.
29. "Усвідомленість. Ключ до життя в рівновазі ". Ошо! Про важливість жити в любові, в гармонії, про вміння налаштовуватися на медитативний лад, а головне - перебувати в стані усвідомленості.
30. "Щоденник як шлях до себе. 22 практики для самопізнання та особистого розвитку ". Кетлін Адамс. У книзі представлені дуже ефективні техніки ведення особистого щоденника, показані на реальних прикладах.
