Безпричинна ревнощі руйнує стосунки. Вона принижує і ображає вашого партнера. Постійно ревнуючи без видимої причини, ви демонструєте коханій людині свою недовіру.
Розберіться в собі. Знайдіть справжні причини вашої ревнощі. Можливо, ви ревнуєте, бо боїтеся стати самотньою і покинутою. Тоді зрозумійте, що саме такою поведінкою ви поступово відштовхуєте свого партнера.
Причиною ревнивого характеру може бути занижена самооцінка, невпевненість у собі і закомплексованість. Ви можете не визнавати в цих почуттях самій собі, але повірте, в глибині душі ви недостатньо себе любите. Найкращий вихід за такої ситуації - звернутися до психолога. З його допомогою ви розберетеся в собі, навчитеся приймати себе такою, яка ви є і навчитеся любити себе.
Не потрібно ставити в центр вашого світу свого коханого. У вашому житті є ще багато людей, подій і речей, які заслуговують на увагу. Навчіться зосереджуватися на собі, своїй роботі або хобі, на інших членах вашої сім'ї. Як тільки вас відвідає напад пекучої ревнощі, спробуйте відволіктися у своїх думках на щось зовсім інше. Подумайте про своє майбутнє, про те, як можна вдосконалити вашу особистість, помрійте про майбутню відпустку або задумайтеся про зміну іміджу. Будь-яким способом починайте фокусувати увагу на своїй персоні.
звичкинакручуватиПозбудьтеся шкідливої себе. Перестаньте фантазувати і уявляти те, чого немає. Приймайте тільки факти і не придумуйте ніяких ситуацій з вашим партнером в головній ролі, не додумуйте за нього його думки і почуття.
Не піддавайтеся почуттю ревнощів. Заспокойтеся і зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. Розслабтеся.
Не обговорюйте з подругами і колегами тему ревнощів. Розповідаючи їм про свої підозри і почуття, ви знову і знову переживаєте неприємні моменти і замість того, щоб гнати від себе негативні думки, знову себе накручуєте. Крім того, не підтримуйте такі теми, розпочаті своїми співрозмовниками.
Гармонійні, довготривалі стосунки повинні будуватися на любові, довірі та повазі. У них немає місця ревнощів.
