Будь-яка людина когось або щось любить: маму, дитину, партнера, кота, море. Любов - це позитивне і світле почуття. Але якщо воно стає занадто сильним, то може перетворюватися на одержимість або залежність. Що таке негативна прихильність?
unsplash
«Помираю від кохання», «Не можу без тебе», «Постійно думаю тільки про тебе» - здається, що це дуже романтично, правда? Але насправді, якщо подібні думки не проходять разом з першою закоханістю, є привід насторожитися. Коли люди зустрічаються і між ними проскакує іскра, нормально, що людина заповнює собою все. Але так не може тривати довго: ми спілкуємося з новим партнером, почуття поступово стають глибшими і спокійнішими. Зріла любов самодостатніх людей передбачає і особисті кордони, і певну свободу, - стверджує психолог Павло Зигмантович.
Але якщо любов стає залежністю? Якщо емоційна прихильність вже не окрилює, а приковує до землі важким ланцюгом? Це дуже сумна і нездорова історія, з якою потрібно щось робити. І краще скоріше. Найчастіше в подібну залежність потрапляють нещасливі в минулому діти, у яких не було досвіду (і прикладу) нормальних відносин.
Негативна прихильність може ставитися до чого завгодно
Така прихильність може бути не обов'язково до партнера. Об'єктом може бути дитина, домашній вихованець, якась річ або навіть ідея або мрія. Не випадково одне з головних правил візуалізації або виконання бажань - відпустити мрію, перестати про неї думати.
Якщо ж людина буквально одержима ідеєю, іншою людиною або чим завгодно ще, вона створює негативну прихильність. Яка не дозволяє зблизитися з об'єктом цієї прихильності, не дає шансу впустити в життя щось нове. Не дозволяє стати щасливим. Не думати про білу мавпу, як у старовинній історії, дуже складно. Як тільки ми намагаємося чогось «не робити», ми отримуємо рівно протилежне.
Ознаки негативної прихильності
Як зрозуміти, що ви занадто наполегливо чогось бажаєте, занадто люто жадаєте володіння або виконання своєї мрії? Є кілька вірних ознак. Перевірте себе і свою ситуацію.
Вам потрібна фізична присутність партнера (дитини, речі) - інакше ви відчуваєте себе нещасним і страждаєте. У здорових відносинах ви можете бути щасливі просто тому, що ви наповнені своїми почуттями і умиротворенням. Так що вам абсолютно не потрібно постійно отримувати підтвердження володіння партнером або чимось (кимось) ще.
Ви ревнуєте партнера або друга і відчуваєте необхідність постійного контролю. Швидше за все, це свідчення не просто залежності, а й співзалежності (особливо, якщо в парі так поводяться обидва). Ревнощі - руйнуюче почуття, яке зазвичай шкодить і обом у парі, і самим стосункам. Подумайте, що є справжньою причиною ревнощів? Ваша невпевненість в собі чи об'єкті своєї любові? У будь-якому випадку, варто розібратися з цим моментом.
unsplash
Якщо ви самі собі влаштовуєте емоційні гойдалки, якщо ви не можете зосередитися і жити нормальним життям без об'єкта любові - щось не так. Від любові не потрібно вмирати. Від неї потрібно жити. І для початку варто встановити безумовну любов і прийняття з самим собою, стати цільним і спокійним. Тоді і з іншими простіше буде будувати рівноправні, партнерські і шанобливі відносини. Які будуть окриляти і робити щасливими. А не навпаки.
А для того, щоб не думати про білу мавпу, потрібно вміти перемикатися. Медитувати, дихати, співати мантру. Словом, робити щось, щоб дійсно заспокоїти розум і прибрати все зайве з думок. І це - справжня свобода, коли людина вибирає: про що йому думати і чому радіти.
